الفهرس 
القراءات النظرية والدراسات المرجعيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 142 |  |  |
| | | from | 142 | | |
المستخلص
يرتبط تطور الأرقام القياسية والنتائج الرياضية فى عصرنا الحالي بالطفرة الكبيرة في مجال المعارف والعلوم الطبيعية والإنسانية حيث أصبح التدريب الرياضي علما له أصوله وقواعده التى ترتكز على معطيات هذه العلوم لذا تهدف الكثير من الأبحاث العلمية إلى محاولة تقنين وترشيد طرق التدريب للوصول إلى أنسب الوسائل والأساليب التي تعمل بصورة مباشرة وغير مباشرة على الارتقاء بمستوى الإنجاز الرياضى ولكى يمكن تحقيق هذا الهدف فالتدريب الرياضى يسعى إلى تنمية وتطوير كل القوى البدنية والقوى المهارية والنفسية للفرد الرياضى ومحاولة استخدامها وتوجيهها نحو تحقيق أعلى مستوى ممكن فى نوع معين من أنواع الأنشطة الرياضية .
ويؤكد على أن الأداء المهارى يرتبط بالقدرات البدنية والحركية الخاصة ارتباطاً وثيقاً إذ يعتمد إتقان الأداء المهارى على مدى تطوير متطلبات هذا الأداء من قدرات بدنية وحركية خاصة مثل القوة العضلية والمرونة والسرعة والرشاقة وكثيراً ما يقاس مستوى الأداء المهارى على مدى اكتساب الفرد لهذه الصفات البدنية والحركية الخاصة. ( 1 : 171 )
من الملاحظ أنه حدث تطور ملحوظ فى بناء البرامج التدريبية بحيث أصبحت تعتمد بشكل كبير على الأجهزة والوسائل الحديثة >التى تستخدم فى التدريب مما يعمل على تحقيق قدر هائل من الفائدة للعملية التدريبية بكاملها كما أن التدريب النوعى واحداً من أهم أساليب التدريب التى يمكن أن تستخدم مع البرامج المهارية حيث أنه يعنى أداء مهارات مماثلة ومشابهة للمهارات الأساسية وذلك بإحتواء البرنامج على تدريبات مشابهة للحركة الفعلية كما يمكن أداء تكرار المهارة نفسه. ( 2 : 3 , 5 )
أن القوة القصوى والقوة المميزة بالسرعة هما القوة الخاصة في مسابقات الرمي ويجب الاهتمام بهما وتنميتهم كما أن عنصر تحمل القوة له أهمية ثانوية بالنسبة للرامي كبناء وأساس للقوة القصوى والقوة المميزة بالسرعة وأن القوة القصوى يجب أن تسبق القوة المميزة بالسرعة وتأتي بعد تحمل القوة
( 3 : 46 )
أن الهدف من جميع مسابقات الرمي في العاب القوى بصفة عامة ودفع الجلة بصفة خاصة هو إبعاد (دفع) الأداة لأبعد مسافة ممكنة دون مخالفة قواعد المسابقة وتظهر صعوبات معينة أثناء الدفع مرتبطة بمحدودية مجال حركة اللاعب (قيود المساحة) عند رمي الاداة متطلبات التكنيك التي تميلها القواعد المؤثرة على تسلسل الحركات وتميزها عن الحركات الاخرى وكذلك ضيق القطاع المخصص لهبوط الأداة كل هذه التحديات تتطلب من اللاعب دقة عالية وثباتا عند أداء الحركات ( 4 : 123 )
ويشير الى أن البرامج التدريبية قد اتخذت شكلاً وهيكلاً وتنظيماً يتفق مع التطور في الأجهزة والوسائل المستخدمة أثناء العملية التدريبية والتي أصبح استخدامها ضرورة من ضروريات التأهيل البدني والمهارى والنفسي للاعبين فقد ثبت بالتجربة أن استخدامها هو أحد مسببات النجاح لتحقيق البرامج التدريبية لأهدافها مما يؤدى الى ارتفاع المستويات الرياضية.( 5 : 9, 12 )
أن إختيار وسيلة التدريب يتوقف على تشخيص وتوصيف الأداء المهارى توصيفاً
دقيقاً يحدد دور القوة العضلية كمتغير بدنى أساسى فى هذا الأداء وأسلوب تدريب القوة الخاصة بالأداء ينطلق من خصائص الأداء المهارى كقاعدة أساسية لإختيار وسيلة التدريب وبناء التمرينات المستخدمة سواء من حيث الشكل أو من حيث مقادير المقاومات وإيقاع الأداء وعدد مرات التكرار وما الى ذلك من مواصفات فنية لبناء التدريب التخصصي( 6 :201 )
أن مسابقة دفع الجلة تعتبر من المسابقات التكنيكية الخاصة والتي تعتمد علي عنصر القوة السريعة كما تتميز بسرعة طيران عالية جداً للأداة قد تصل في بعض الأحيان إلي 30 – 35 متر في الثانية مما يتطلب مستوي عالي من القوة السريعة .( 7 : 508 )
يشير الى أن ما يشغل أي مدرب رياضي قبل وضع البرنامج التدريبي هو محتوى التدريبات التي يتطلبها الأداء بحيث تتشابه التدريبات مع التركيب الحركي للأداء ولوضع تدريبات البرنامج التدريبي فلابد من دراسة الأداء الحركي للنشاط الممارس لكى يتمكن من تطبيقها في العملية التدريبية.
( 2 : 3 )
وقد ادرجت الجمعية الأمريكية للطب الرياضي في توصياتها فيما يخص بتدريب المقاومة منذ عام 1998م ان تدريب المقاومة هو اى جهد بدنى يؤدى الى انقباض العضلات ضد مقاومات خارجية مع توقع زيادة فى القوة والنغمة العضلية والقدرة على التحمل وقد تكون المقاومة الخارجية ثابتة
(اثقال حرة) او مقاومة متغيرة (الحبل المطاط) او أي جسم يؤدى الى تقلص العضلات بالشكل السابق.
( 3 : 17 )
ومن هنا تظهر مشكلة البحث حيث أن العضلات العاملة الأساسية في مسابقة دفع الجُلة لذوى القدرات الخاصة هي منطقة حزام الكتف حيث أنه لا توجد الكثير من الأدوات التدريبية لهذه المنطقة كما يصعب تنمية القدرة العضلية لهذه العضلات ومن هنا جاءت فكرة البحث في إستخدام بعض الأدوات المستحدثة لتنمية القدرة العضلية لهذه المنطقة ومعرفة تأثيرها علي المستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجُلة ” لذوى القدرات الخاصة ”ويمكن استخدام بعض التدربيات المستحدثة والأدوات التي تناسب الفئات والتصنيفات داخل عينة البحث التي تندرج داخل فصول كثيرة لمتسابقي الاعاقة وعلى مستوى العضلات العامة لدى المتسابق حيث يختلف مستويات كل متسابق عن المتسابق الأخر من حيث درجة الإعاقة وفئتها والمستوى المشارك داخل اللعبه والسباق الذي يلتزم بيها كل متسابق عن الأخر والاجهزة المستخدمة داخل السباق وقد ظهر أن بعض المتسابقين داخل البطولة يستخدمون بعض الأدوات والاجهزة الخاصة بهم والتي تناسبهم لاستخدامها خلال البرنامج التدريبى طبقا لطبيعة البطولة والسباق وقد اقترح الباحث مجموعة من الادوات التدريبية المساعدة والمتعارف عليها والتي تم بناء التدريبات داخل البرنامج بها وهى أحبل المعركة , الكرة الطبية , الحبال المطاطة ( الأساتيك ) , الجُلة التعليمية , التدريب بالأثقال , لما لها من القدرة في العمل علي جميع عضلات الجسم واحداث تحسن كبير في مستواها بشكل عام ولمنطقة الكتف والصدر والذراعين بشكل خاص مع عدم الشعور بالملل حيث أنها تخلق قوة وشد من زوايا مختلفة من الصعب الوصول إليها بواسطة التمارين العادية حيث أن تمارين الحبال والكرات تفاجئ وتربك العضلة مما يدفعها نحو مزيد من النمو كما تلعب دوراً هاماً في تحسين القوة والتوازن والقدرة والتوافق الحركى مما يكون لها عظيم الأثر فى تحسين المستوى الرقمى للمتسابقين.
لذا يقترح الباحث دراسة عنوانها
” تأثير بعض تدريبات المقاومة على قوة الطرف العلوى والمستوى الرقمى لمتسابقى دفع الجلة
من ذوى القدرات الخاصة ”
- أهمية البحث :-
- الأهمية العلمية :
- استخدام البحث العلمي في حل مشاكل تدريبية للوصول إلى اساليب وطرق جديدة تعمل على رفع فعالية اداء لاعبي دفع الجلة من ذوى القدرات الخاصة .
- فتح المجال لمزيد من البحوث في المجال الوظيفي وعلاقته بمستوى الاداء البدني والمهارى للتعرف على اثر تدريبات المقاومة على قوة الطرف العلوى والمستوى الرقمى .
- الأهمية التطبيقية :
- توجيه عملية التدريب في دفع الجلة بما يتناسب وتحقيق المستوى العالي من خلال تدريبات المقاومة كأحد الوسائل التدريبية .
- افادة العاملين في مجال تدريب دفع الجلة بصورة تطبيقية لتأثير تدريبات المقاومة للارتقاء بفعالية الاداء .
هدف البحث :
تطوير البرنامج تدريبي من خلال تصميم برنامج تدريبى باستخدام بعض وسائل تدريب المقاومة ومعرفة تأثيره علي كلا من :
• تطوير القوة الخاصة لمتسابقي دفع الجُلة ” لذوى القدرات الخاصة ” .
• تطوير المستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجُلة ” لذوى القدرات الخاصة ” .
فروض البحث :
١- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي نتائج القياسين القبلي والبعدي في القوة القصوى لمتسابقي دفع الجلة ” لذوى القدرات الخاصة ” ولصالح متوسط القياس القبلى .
۲- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي نتائج القياسين القبلي والبعدي في المستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجلة ” لذوى القدرات الخاصة ” ولصالح متوسط القياس البعدي .
3- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي في القوة القصوى والمستوي الرقمي لمتسابقي دفع الجلة ” لذوى القدرات الخاصة ” ولصالح نتائج متوسطى القياسين البعدي .
• إجراءات البحث :-
• منهج البحث :
استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك باستخدام التصميم التجريبي بأسلوب القياس
(القبلي- البعدي) لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لمناسبته وطبيعة البحث.
• مجتمع وعينة البحث :
• مجتمع البحث :
يتكون مجتمع البحث من متسابقي دفع الجلة بنادى السلام للمعاقين ببنها والمسجلين بالاتحاد المصرى لالعاب القوى للمعاقيين والبالغ عددهم (6) متسابقي العاب القوى لموسم 2021 / 2022.
• عينة البحث :
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغت حجم العينة (6) لاعبين بنادى السلام للمعاقين
حيث قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبى علي ( 5 ) لاعبين وتم تطبيق الدراسة على لاعب كعينة إستطلاعية .
• وسائل وأدوات جمع البيانات :
• المراجع والبحوث العلمية المرتبطة بالبحث
• المسح المرجعي
• الأجهزة والأدوات المستخدمة في البحث:
في ضوء ما اسفرت عنه القراءات النظرية المرتبطة بموضوع البحث وطبقا لمتطلباته قام الباحث بتحديد الأجهزة المرتبطة بموضوع البحث على النحو التالي .
شريط قياس لقياس المسافة (سم).
الرستاميتر لقياس الطول والوزن.
المانوميتر لقياس قوة القبضة.
ميزان إلكتروني لقياس الوزن(كجم).
ساعة إيقاف إلكترونية.
مراتب أسفنجية.
كاميرا ديجيتال.
عدد (5) احبال مطاطةز
عدد (3) أحبال قتال وزن (10 كجم ، 15 كجم ، 20 كجم) .
عدد (5) كرة طبية كرات وزن كيلو وحتي 7 كيلو .
عدد (3) كرات جلة تعليمية .
أثقال حرة .
• استمارة تسجيل نتائج القياسات مرفق ( 11 )
• الدراسة الإستطلاعية :
قبل البدء في تطبيق البرنامج التدريبي قام الباحث بإجراء دراسة إستطلاعية فى الفترة 5/5/2022 الى الفترة 10/7/2022 على لاعب من نفس مجتمع البحث ومن خارج عينة البحث الأساسية كالآتي:
• هدف الدراسة الإستطلاعية :
1. التعرف على مدى مناسبة الأدوات والأجهزة المستخدمة في البرنامج وكيفية التعامل معها.
2. تحديد الزمن الذي تستغرقه الإختبارات والقياسات قيد البحث .
3. تدريب المساعدين . مرفق ( 12 )
4. الوقوف على المعوقات التي قد تعترض أو تواجه تنفيذ البرنامج التدريبي .
• نتائج الدراسة الإستطلاعية :
1. تم استبعاد عدد من الأدوات غير الصالحة واستبدالها بأدوات أخرى تؤدى نفس الغرض.
2. تم تحديد الزمن الذى تستغرقه لتنفيذ الاختبارات والقياسات قيد البحث .
3. تفهم المساعدين الهدف من البرنامج وطرق القياس والتسجيل.
4. تفهم لاعب العينة الإستطلاعية للتدريبات الموضوعة وطرق وصحة أدائها.
5. مناسبة شدة الحمل والتكرارات وفترات الراحة للاعب العينة.
• البرنامج التدريبى . مرفق ( 17 )
• التوزيع الزمنى لبرنامج التكنيك وتدريبات المقاومة والصفات البدنية الخاصة خلال
الوحدات والأسابيع التدريبية . جدول ( 8 )
• هدف البرنامج التدريبى المقترح .
• تطوير القوة الخاصة قيد الدراسة باستخدام وسائل تدريب المقاومة كوسيلة لتطوير المستوى الرقمى لمتسابقى دفع الجلة لذوى القدرات الخاصة .
• أسس وضع البرنامج وتشمل :
1. أن يحقق البرنامج الأهداف التي وضع من أجلها.
2. ملائمة البرنامج للمرحلة السنية قيد الدراسة .
3. تحديد وتقسيم فترة البرنامج وشدة الأحمال التدريبية .
4. مراعاة فترات الراحة بين التمرينات والمجموعات .
• مراعاة تدريب العضلات العاملة والأساسية في الأداء المهارى قيد الدراسة وفقاً للمسار الحركي أثناء الأداء الفعلي لتلك المسابقة .
خطـوات تطبيـق البحـث:
• القياسات القبلية :
قام الباحث بإجراء القياسات القبلية لمجموعة البحث التجريبية وذلك علي يومين داخل صالة اللياقة البدنية بنادى السلام للمعاقين ببنها لقياس القوة الخاصة اليوم الثانى ملاعب كلية التربية الرياضية جامعة بنها لقياس المستوي الرقمي والصفات البدنية الأخرى ( الجلوس الطويل مع ثني الجذع أماماً أسفل ، لمس اليدين خلف الجسم ، رمي كرة طبية وزن 3 كجم بالذراع الرامية ، شد الاساتيك , التدريب بأحبال القتال , رمى جلة تعليمية , استخدام أجهزة صالة اللياقة البدنية )
• تنفيذ الدراسات الأساسية :
قام الباحث بتطبيق البرنامج المقترح علي المجموعة التجريبية باستخدام بعض وسائل تدريب المقاومة من يوم السبت الموافق 3/9/2022م إلي يوم الأحد الموافق 2/10/2022م وكانت مدة البرنامج التدريبي المقترح (8) أسابيع بواقع ( 3 ) تدريبات اسبوعياً أيام ( الاحد، الثلاثاء ،الخميس، ) ليصبح إجمالي الوحدات التدريبية داخل البرنامج ( 24 ) وحدة تدريبية تم أداء التدريبات المهارية بملاعب كلية التربية الرياضية جامعة بنها وتم تنفيذ الوحدات البدنية بصالة اللياقة البدنية بنادى السلام للمعاقين ببنها .
• القياسات البعدية :
بعد انتهاء المدة المحددة لتنفيذ التجربة الأساسية قام الباحث بإجراء القياسات في المتغيرات قيد البحث من يوم الثلاثاء الموافق 4/10/2022م داخل صالة اللياقة البدنية بنادى السلام للمعاقين ببنها لقياس القوة الخاصة إلي يوم الأربعاء الموافق 6/10/2022م داخل ملاعب كلية التربية الرياضية جامعة بنها لقياس المستوي الرقمي والصفات البدنية الأخرى مع مراعاة أن يتم إجراء القياسات البعدية تحت نفس الظروف التى تم إجراء القياسات القبلية فيها.
• المعالجات الإحصائية :
قام الباحث باستخدام برنامج Spss للمعالجات الإحصائية وبرنامج Excelوذلك لإيجاد المعاملات الإحصائية المناسبة للبيانات الخاصة بالبحث وبعد تفريغ البيانات استخدم الباحث المعالجات الإحصائية التالية لتفسير النتائج:-
المتوسط الحسابي الانحراف المعياري اختبار ولككسون النسب المئوية.
معامل الالتواء الوسيط
الاستنتاجات والتوصيات:
• الاستنتاجات:
في ضوء هدف البحث وفروضه، وفى حدود طبيعة ومجالات البحث والعينة التي اجريت عليها الدراسة، ومن واقع النتائج والبيانات التي تجمعت لدى الباحث، وفى إطار المعالجات الإحصائية المستخدمة توصل الباحث الى الاستنتاجات الآتية :
1- البرنامج التدريبي المستخدم أدي إلي تطوير مستوي الصفات البدنية للعينة قيد البحث .
2- البرنامج التدريبي المستخدم أدي إلي تطوير المستوي الرقمي للعينة قيد البحث .
3- استخدام الأدوات المستحدثة في تدريب متسابقي دفع الجلة لذوى القدرات الخاصة والتي تتناسب مع شكل الأداء المهارى المستخدم أدى الى تغيير شكل الانقباضات العضلية والذى يساهم في الاتجاه البدني والمهارى قيد الدراسة من خلال زيادة القوة والنغمة العضلية .
4- وجود فروق ذات دلالة معنوية بين كلا من القياسين القبلي والبعدى لصالح القياس البعدى .
• التوصيات:
استنادا الى ما توصل اليه من نتائج، يوصى الباحث بما يلى:
1- استخدام تدريبات المقاومة بشكل يحاكى المسار الحركي والزمنى للمسابقة .
2- استخدام حبال المعركة لأنها تساعد بشكل كبير علي تطوير القوة العضلية لعضلات الكتف
والصدر والذراعين والجذع التي يصعب تدريبها بالأثقال لأنها تخلق قوة شد من زوايا مختلفة .
3- تطبيق البرنامج التدريبي علي مراحل سنية مختلفة .
4- تطبيق تدريبات المقاومة على فئات القدرات الخاصة .
5- إجراء مزيد من الدراسات باستخدام وسائل تدريب المقاومة علي مسابقات الرمى أخرى .