الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 191 |  |  |
| | | from | 191 | | |
المستخلص
ملخص البحث باللغة العربية
ملخص البحث:
شهدت الفترة الأخيرة تطوراً كبيراً في مجال الإعداد البدني للرياضيين ، بعد أن وضعت الدول المتقدمة رياضيا الإعداد البدني على قمة الجوانب الأخرى إيمانا منها بأن عناصر اللياقة البدنية يجب أن تنمي أولا وبدرجة مناسبة ، مما دفع تلك الدول إلى تخصيص نسب عالية ومرتفعة من ميزانيتها للبحث العلمي في شتى المجالات إيماناً منها بقيمة العلم، والمجال الرياضي أحد تلك المجالات التي حظت بنصيب وافر منها ، إيماناً من هذه الدول بقيمة الرياضة كظاهرة حضارية تعكس مدي التقدم والرقي الذي وصلت إليه، والذي تنعكس آثاره على ما تحرزه من انتصارات وميداليات في البطولات الرياضية المختلفة. (7:49)
ومن اهم أهداف التدريب هو الارتقاء بقدرات اللاعبين بدنيا ومهاريا وخططيا ونفسيا الي اقصي ما يمكن لذا يحتاج العاملون في المجال الرياضي عند تطوير مستوي اللاعب بدنيا الي ضروره الالمام بالمعلومات المرتبطه ووسائل التدريب لما لها من تأثير علي تنميه المتطلبات البدنيه العامه و الخاصه بالاضافه الي تأثيرها الايجابي علي مستوي الاعب مهاريا.(36:3)
وأن التدريب الرياضي يؤدي الى حدوث تغيرات بدنية وفسيولوجية عديدة تشمل جميع أجهزة الجسم حيث يتقدم مستوى الأداء الرياضي كلما كانت هذه التغيرات إيجابية والتي تشمل على تغيرات هوائية ولا هوائية.(2 :20)
والمصارعة من الرياضات التي تتطلب قدرات خاصة لتحقيق الفوز وانجاز المستويات العالية وتحتاج إلى إعداد جيد متميز ذو شمولية وتكامل من جميع النواحي المهارية والخططية والبدنية حيث تتضمن مهارات هجومية ومهارات دفاعية ، كما أنها تتطلب سمات إرادية وقدرات عقلية يتمكن من خلالها المصارع القدرة علي سرعة اتخاذ القرار أثناء المنافسة وخلال المواقف المتغيرة التي تواجهه. (24:10 ) (14: 12)
ويذكر احمد عمارة وحسام الدين (2009م) ان الاعداد البدني الخاص للمصارعين يعني تحسين وتطوير القدرات البدنيه والحركيه اللازمه لممارسه رياضة المصارعة والعمل على دوام تطويرها الى اقصى مدى حتى يمكن الوصول باللاعب الى اعلى مستوى ممكن وترتبط عمليه تنميه الصفات البدنيه الضروريه ارتباطا وثيقا بعمليه تنميه المهارات الحركيه .(21:14)
ومن اجل تنفيذ الحركات الهجوميه والدفاعيه بفاعليه عاليه يجب تنميه جميع المقاومات القوة المميزه بالسرعه والعوامل ذات العلاقه بها مثل خواص اللاعب التشريحيه والوظيفيه وسرعه رد الفعل و القدره على التكيف مع الاوضاع المتغيره كما يشترط لتنميه القوه المميزه بالسرعه(القدرة العضلية) ان يكون لدي اللاعب درجه عاليه من القوه العضليه والسرعه وايضا درجه عاليه من المهاره الحركيه.(35:14)
ويتفق كل من فليك و كريمر FLECK & KREAMER (1993م) ,عبد العزيز النمر و ناريمان الخطيب (2007م) ان انسب الطرق لتنميه القوه العضليه للاعبين في جميع الرياضات هي تدريب الاثقال حيث انها تكسب اللاعب السرعه و القدره علي الاداء الجيد و تجعله اكثر ارتكازا كما اشارت نتائج الابحاث التي قاموا بها الي حدوث تنميه في معدلات القوه العضليه كما لم يحدث اي اصابات لافراد العينه .
(81: 126 ) (169:44)
ويشير هيرم HERM (2003م) الى ان تدريبات الاثقال لها منافع كثيره تكون في زياده القوه العضليه والقدره العضليه وتطوير التحمل العضلي بالاضافه الى تغيرات في حجم العضله وتؤثر ايجابيا على مستوى الاداء والانجاز الرياضي بصورة واضحة. (84: 55)
ويشير ريسان خريبط (2016م) الى ان معظم الرياضات تتطلب الوصول الى قمه الاداء الرياضي باستخدام صفتين بدنيتين على الاقل ، وتلعب العلاقه بين كل من السرعه والقوه والتحمل دوراً هاماً في الوصول الي قمه الاداء، لذا فان الفهم الجيد لعلاقه هذه الصفات بعضهما البعض يساعد المدرب لتنميه تلك الصفات وفقا لمتطلبات النشاط التخصصي مثل ارتباط القوه والسرعه والذي ينتج عنه القوه المميزه بالسرعه او ارتباط القوه بالتحمل والذي ينتج عنه تحمل القوه. (595:32)
و يشير احمد عمارة (2012م) أن القدرة العضلية وتحمل الاداء من أهم متطلبات رياضة المصارعة حيث انهما يلعبان دورا هاما وفعالا فى سرعة اداء المهارات الحركية وحسم الصراع بين اللاعبين. (1:17)
ويشير محمد الوليلى (2001م) إلى أن القدرة العضلية واحدة من أهم العوامل الديناميكية للاداء الحركى وهى مؤثرة بدرجة كبيرة على سرعة الاداء الحركى وإتقان المهارات المطلوبة وتعتبر من الاساليب الرئيسية فى التقدم بمستوى الاداء الحركى . (55 : 65)
ويشير على فهمى البيك ( 2008م) نقلا عن برون BROWN أن معظم الرياضيين المتميزين يمتلكون قدرا كبيرا من القوة والسرعة ويمتلكون الربط بين هذين العنصرين فى شكل متكامل من أجل تحقيق أداء أفضل ، والتدريب التبايني يعمل على تنمية القدرة العضلية القصوى بإستخدام تمرينات تجمع فى طبيعة أدائها بين مكونى القوة العضلية والسرعة معا ، ذلك أفضل من تدريب مكونى القوة العضلية والسرعة منفصلين.(49 : 218)
ويعد الاسلوب التبايني من الأساليب التي تستدعي انتباه المدربين لتحقيق استفادة قصوى من اداء تدريبات الاثقال بشده منخفضه بعد أداء تدريب الاثقال بشده عاليه الذي يماثله في المجموعات العضلية نفسها اذ ان كل الواجبات الحركية تتطلب انتاج القوة التي تأخذ انواع منها القوة المطلقة والقوة النسبية وان طرائق تنمية القوة ينحصر بالتأثير في الخلايا العضلية نفسها والتأثير في الجهاز العصبي والطريقة الأولى تزيد من المقطع العرضي للعضلة سلما تعتمد الثانية على الشدة العالية والتكرارت القليلة لتحسين القوة من خلال حدوث التكيف في الجهاز العصبي.(36:19)
ويشير كيلدوف و كينجسلي (KILDUFF & KINGSLEY )(2009م) ان من النطاق الفسيولوجى فتمرينات المقاومة ذات الاوزان العالية ما بين (أقصى ثقل يمكن التغلب عليه مرة واحدة الى 5 تكرارات فهذا يؤدى الى استثارة الخصائص العصبية والعضلية والنفس-حركية مما يتيح للعضلات العاملة إنتاج معدل عالي من القدرة العضلية فى اداء تدريبات المقاومه الخفيفة التالية المتشابه مع تدريبات المقاومة الثقيلة في الخصائص البيوميكانيكية. (178:89)
يوضح احمد عمارة وحسام الدين مصطفي (2009م) ان اسلوب التدريب التبايني يستخدم الجمع بين تدريبات الاثقال بشده عاليه وشده منخفضه بهدف الربط بين القوه العظمي المكتسبه والقوه المميزه بالسرعه (القدرة العضلية) حيث يعطي افضليه علي التدريب بالاثقال بالطريقه التقليدية منفردا وذلك بغرض تحسين السرعه والقدره الانفجاريه . (136:14)
ويذكر عزت ابراهيم (2004م) ان التدريب التبايني له العديد من التأثيرات ، اذ يعمل علي تجنب سير التدريب علي وتيره واحده ، وبالتالي التغلب علي بعض الاثار السلبيه كضعف الدافعيه ، والملل ، كما يعمل هذا الاسلوب علي استثاره الدافعيه اللاعبين نحو الاداء ، ويعالج مشكله مسار تطور مستوي القوه وما في ذلك من اهيمه في بناء وتطوير القدرات البدنيه وتحسينها ورفع فاعليه التدريب بصوره اكبر. (32:45)
وإنطلاقا من هذا العرض وبعد اطلاع الباحث على العديد من المراجع والدراسات العلمية التي تناولت بالبحث والدراسة البرامج التدريبية الخاصة بالمصارعين، ومن مجال عمل الباحث معيد بكلية التربية الرياضية وكذلك متابعة تدريب فرق المصارعة علي مستوي الجامعة ومتابعة بطولات الجامعة والمناطق وبطولات الجمهورية، لاحظ أن معظم المصارعين يفتقرون للقدرات البدنية الخاصة وبالتالى ضعف الكفاءة الوظيفية للاعبين، ولاحظ ايضا في الكثير من المنافسات وجود ضعف واضح في القدرات الوظيفية والبدنية لدى اللاعبين وذلك من خلال مستواهم البدني اثناء تنفيذ التدريبات البدنية واداء التكرارات الخاصه، وتعتبر القدرات البدنية الخاصة من العناصر الهامة لما لها من أهمية فى اداء اللاعب اثناء تنفذ المهارت الحركية والتى تحتاج لقوة وسرعة فى الاداء وكذلك قدرة اللاعب على تكرار تنفيذ المهارات اثناء قيامة بالهجوم او الدفاع طول فترة المباراة .
ومن هنا تبلورت مشكلة هذا البحث مما دفع الباحث الي البحث عن طريقة تدريب تعمل علي تطوير وتنمية القدرات البدنية الخاصة وبعض المتغيرات الفسيولوجية للاعبي المصارعة ، لذا يقترح الباحث تصميم برنامج باستخدام التدريب التبايني و تأثيره على تنمية القدرات البدنية الخاصة وبعض المتغيرات الفسيولوجيه للمصارعين .
2- أهداف البحث:
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج باستخدام الاسلوب التدريب التبايني ومعرفة تأثيره علي كل من:
• بعض القدرات البدنية الخاصة ( القوة العظمي، القوة المميزة بالسرعة، السرعة الحركية، تحمل الاداء، القدرة اللاهوائية للمصارعين) للاعبي المصارعة .
• بعض المتغيرات الفسيولوجية (تركيز حامض اللاكتيك، السعة الحيوية، معدل النبض، القدرة اللاهوائية القصوي، الحد الاقصي لاستهلاك الاكسجين) لدي لاعبي رياضة المصارعة .
3- فروض البحث :
انطلاقا من هدف البحث يضع الباحث الفروض التالية:
• توجد فروق دالة احصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي في القدرات البدنية الخاصة لصالح القياس البعدي .
• توجد فروق دالة احصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي في بعض المتغيرات الفسيولوجية لصالح القياس البعدي .
إجراءات البحث:
أولاً: منهج البحث:
أستخدم الباحث المنهج التجريبي، وذلك بأستخدام التصميم التجريبي ذو القياسين (القبلي - البعدي) لمجموعة واحدة تجريبية، وذلك لمُناسبته لطبيعة هذا البحث.
ثانياً: مجتمع وعينة البحث:
4- مجتمع البحث:
تم أختيار مجتمع البحث من لاعبي المصارعة للمشروع القومي للموهوبين بمحافظه المنوفية .
5- عينة البحث:
تم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي المصارعة للمشروع القومي للموهوبين بمحافظه المنوفية، مرحلة الشباب من 17 الي 20 سنة حيث بلغ إجمالي عدد عينة البحث (22) لاعب.
تم تقسيمهم كالتالي:
- المجموعة التجريبية (الأساسية): وبلغ عددها (10) لاعبين، وتم تطبيق برنامج التدريب التبايني عليهم تحت إشراف الباحث ومساعديه.
- مجموعة الدراسات الاستطلاعية ومن خارج العينة الاساسية للبحث: وبلغ عددها (12) لاعبين، استخدمها الباحث لحساب المعاملات العلمية للاختبارات البدنية و المتغيرات الفسيولوجية (قيد البحث).
الدراسات الاستطلاعية:
1- المعاملات العلمية للاختبارات البدنية ( صدق – ثبات ) ( قيد البحث) :
ت- الصدق : قام الباحث بإيجاد الصدق (صدق التمايز) للإختبارات بإيجاد دلاله الفروق بين المجموعة المميزة من اللاعبين وعددهم (6) والمجموعة غير المميزة من الصف الثانى لللاعبين لنفس الميزان وعددهم (6)من لاعبى نادي بركة السبع الرياضي فى الإختبارات قيد البحث.
جدول (1)
دلاله الفروق بين المجموعة المميزة والغير مميزة فى
المتغيرات قيد البحث ن1=ن2= 6
قيمة
”ت ” المجموعة الغير المميزة المجموعة المميزة وحدة القياس الاختبارات المستخدمة المتغيرات م
الانحراف المعيارى المتوسط الحسابى الانحراف المعيارى المتوسط الحسابى
*15.417 1.83485 50.833 2.94392 72.6667 كجم اختبارقوةعضلات الظهر القوة العظمي 1
*21.157 2.06559 21.333 1.16905 41.8333 كجم اختبار قوة القبضة اليمني
*29.179 1.04881 16.500 0.81650 32.3333 كجم اختبار قوة القبضة اليسرى
*19.785 1.94079 81.833 1.32916 100.833 كجم اختبارقوةعضلات الرجلين
*12.928 0.3684 11.58 0.74469 7.1949 ثانية اختبار أداء الكوبري والوقوف والتخلص منه القوةالمميزة بالسرعة 2
*7.059 0.75277 2.1667 0.63246 5.0000 عدد الرمية الخلفية بالشاخص لمدة 10ث السرعةالحركية 3
*7.946 1.63299 11.666 3.20416 23.3333 عدد الرمية الخلفية بالشاخص لمدة 2ق تحمل الاداء 4
*11.189 2.97887 29.983 5.31542 57.8167 كجم م/ث قذف كرة طبية 3كجم للخلف القدرة اللاهوائية للمصارعين 5
قيمة ت الجدولية عند مستوى معنوية ( 0.05 ) ودرجة حرية 11 = 2.201
تشير نتائج جدول (1) إلى المتوسط الحسابى والانحراف المعيارى للاختبارات قيد البحث فى ، كما يتضح أنه توجد فروق داله إحصائياً بين دلاله الفروق بين المجموعة المميزة والغير مميزة فى المتغيرات قيد الدراسة حيث ” ت ” المحسوبة أكبر من ” ت ” الجدولية مما يدل على صدق هذه الاختبارات.
ث- الثبات: قام الباحث بإيجاد معامل الإرتباط بين التطبيقين الأول والثانى للإختبارات قيد البحث عن طريق تطبيق الإختبار وإعادة تطبيقه بفارق زمنى قدره أسبوع، وكان التطبيق الأول يوم الخميس الموافق 2/11/2023م وتم عمل التطبيق الثانى فى نفس ظروف التطبيق الأول فى يوم الخميس الموافق 9/11/2023م حيث قام بتطبيق الإختبارات على عينة الدراسة الإستطلاعية البالغ عددها (6) من نفس مجتمع البحث ومن خارج عينة البحث الأساسية ، والجدول التالى يوضح قيم معاملات الارتباط بين التطبيقين.
جدول (2)
المتوسط الحسابى والانحراف المعيارى ومعامل الارتباط بين تطبيق الاختبارات واعادة التطبيق فى الاختبارات المستخدمة قيد البحث
م المتغيرات الاختبارات المستخدمة وحدة القياس التطبيق الاول التطبيق الثانى معامل الارتباط
المتوسط الحسابى الانحراف المعيارى المتوسط الحسابى الانحراف المعيارى
1
القوة العظمي اختبارقوةعضلات الظهر كجم 72.6667 2.94392 72.4124 2.7411 .989**
اختبار قوة القبضة اليمني كجم 41.8333 1.16905 41.2451 .20780 .989**
اختبار قوة القبضة اليسرى كجم 32.3333 0.81650 32.1754 .53452 .999**
اختبارقوةعضلات الرجلين كجم 100.833 1.32916 101.141 .08688 .967**
2 القوةالمميزة بالسرعة اختبار أداء الكوبري والوقوف والتخلص منه ثانية 7.1949 0.74469 2.3695 .69007 .996**
3 السرعةالحركية الرمية الخلفية بالشاخص لمدة 10ث عدد 5.0000 0.63246 5.8523 3.77964 .996**
4 تحمل الاداء الرمية الخلفية بالشاخص لمدة 2ق عدد 23.3333 3.20416 23.6504 2.22724 .997**
5 القدرة اللاهوائية للمصارعين قذف كرة طبية 3كجم للخلف كجم م/ث 57.8167 5.31542 57.6345 2.2457 .960**
قيمة ”ر ” الجدولية عند مستوى معنوية 0.05 هى 0.669
تشير نتائج جدول (2) إلى أنه توجد علاقى ارتباطية داله إحصائياً بين تطبيق الاختبارات واعادة التطبيق فى الاختبارات المستخدمة قيد البحث ، مما يدل على ثبات الأختبارات المستخدمة .
2- المعاملات العلمية للاختبارات الفسيولوجية (قيد البحث):
قام الباحث بالتأكد من سلامة ومعايرة الأجهزة المستخدمة في اختبارات قياس المتغيرات الفسيولوجية (قيد البحث)، وذلك من خلال التأكد من حالة الصلاحية الخاصة بكل جهاز، وخضوع الأجهزة للصيانة والمعايرة وفق المواصفات القياسية، كذلك التأكد من سلامة وكفاءة البطاريات المستخدمة في تشغيل كل جهاز.
خطة تنفيذ تجربة البحث الأساسية:
تم تطبيق تجربة البحث علي العينة الأساسية من لاعبي المصارعة للمشروع القومي للموهوبين بمحافظه المنوفية ، وذلك اعتباراً من يوم السبت الموافق 11/11/2023م وحتى يوم الاربعاء الموافق 3/1/2024م ، وأستغرق البرنامج (32) وحدة تدريبية، بواقع اربع وحدات تدريبة في الأسبوع، زمن الوحدة (60) دقيقه، وكان التدريب بصالة الجيم بالقرية الاولمبية بقرية مليج محافظه المنوفية.
واشتملت خطة التطبيق على ما يلي:
1- القياسات القبلية:
• قام الباحث بقياس القدرات البدنية الخاصة( القوة العظمي، القوة المميزة بالسرعة، السرعة الحركية، تحمل الاداء، القدرة اللاهوائية للمصارعين) (قيد البحث ) (مرفق 5) لمجموعة البحث الأساسية من لاعبي المصارعة للمشروع القومي للموهوبين بمحافظه المنوفية، وذلك يوم الخميس الموافق 9/11/2023م.
• تـم إجراء القياسات القبليـة فـي اختبارات المتغيرات الفسيولوجية بأستخدام الأجهزة المخصصة للمتغيرات( تركيز حامض اللاكتيك، السعة الحيوية، معدل النبض، القدرة اللاهوائية، الحد الاقصي لاستهلاك الاكسجين )(قيد البحث) (مرفق 6) للمجموعة الأساسية من لاعبي المصارعة للمشروع القومي للموهوبين بمحافظه المنوفية، وذلك يوم الاربعاء الموافق 8/11/2023م.
4- تنفيذ البرنامج:
تم تطبيق البرنامج (قيد البحث) لمدة ثمانية اسابيع في فترة من 11/11/2023م حتي 3/1/2024م .
5- القياس البعدي:
تم أجراء القياس البعدي على المجموعة الاساسية في كلا من: القدرات البدنية الخاصة بالمصارعة (القوة العظمي ، القوة المميزة بالسرعة، السرعة الحركية، تحمل الاداء، القدرة اللاهوائية للمصارعين) و بعض المتغيرات الفسيولوجية (تركيز حامض اللاكتيك، السعة الحيوية، معدل النبض، القدرة الللاهوائية القصوي، الحد الأقصى لاستهلاك الاكسجين) وذلك يوم الخميس الموافق 4/1/2024م بمواصفات وشروط القياس القبلي.
المُعالجات الإحصائية:
في ضوء أهداف وفروض البحث .. استخدم الباحث البرنامج الإحصائي (SPSS) لمُعالجة البيانات، واستعان بالأساليب الإحصائية التالية:
* النسبة المئوية %.
* المتوسط الحسابي.
* الانحراف المعياري.
* الوسيط.
* معامل الالتواء.
* اختبار Z.Test لحساب دلالة الفروق.
* معامل الارتباط البسيط لبيرسون.
* اختبار T.Test لحساب دلالة الفروق.
* معدلات التحسن باستخدام النسبة المئوية %.
وقد ارتضى الباحث مستوى الدلالة الإحصائية عند (0.05) في اتجاهين واتجاه واحد.