الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 252 |  |  |
| | | from | 252 | | |
المستخلص
تهدف الرسالة الى التعرف على جميع عضلات مركز الجسم (قوتها وكيفية الارتقاء بها وتأثيرها على السباحين) و تأثير تدريبات المرونة علي متغيرات البدء والمستوى الرقمى لسباحين 50 م الفراشة. شملت عينة البحث سباحى الفراشة المسجلين في الاتحاد المصري للسباحة والمشاركين في بطولة القاهرة تحت سن 13 سنة لنادي المعادى عدد السباحين (8) سباحين وتضمنت اجراءات البحث عمليات القياس لاختبارات كل من المرونة وقوة عضلات المركز والقياسات الكينماتيكية لمتغيرات البدء وتم استخدام اساليب حديثة تنمية البدء وتطوير بداية السباق 10م كما شملت علي المستوي الرقمي لسباحة 50م فراشة ثم استخدام برنامج للتدريب الارضى لكل من المرونة وقوة عضلات المركز وقد تم تطبيق الدراسة من خلال البرنامج التدريبى خلال 12 اسبوع وتم استخدام البرمجيات الالكترونية (برنامج التحليل الحركى Biomechanics & motion analysis للتصوير تحت الماء (Kinovea).