الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 258 |  |  |
| | | from | 258 | | |
المستخلص
يهدف البحث الي تصميم برنامج تدريبي باستخدام الاثقال ومعرفة تاثيره علي:-1-بعض المتغيرات البدنية(القدرة العضلية للرجلين-القدرة العضلية للذراعين-السرعة-الرشاقة-التوافق-المرونة-الدقة). 2-المتغيرات المهارية(اختبار التحرك للامام والخلف وللجانب 5 مرات-اختبار الدفاع عن الكرات بالقدمين-اختبار الدفاع بالذراعين عن زوايا المرامي العليا 5 مرات-اختبار الدفاع عن الكرات المتلاصقة بالقائمين بالقدم)لدي حراس المرمي.