الفهرس 
الفصل الأول : مقدمة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 282 |  |  |
| | | from | 282 | | |
المستخلص
هدف البحث :
يهدف البحث الحالي إلي اتخاذ بعض المتغيرات البيوميكانيكية لمهارتى الليب والجراند جوتيه كأساس لتطوير مستوى الأداء الفنى باستخدام تمرينات خاصة عن طريق :
ـ التعرف على بعض المظاهر البيوميكانيكية لمهارتي (الليب ، الجراند جوتيه) فى البالية .
فروض البحث :
في ضوء هدف البحث توصلت الباحثة إلى الفروض التالية :
1 ـ التعرف على الموجهات البيوميكانيكيه لمهارتي الليب ، الجراند جوتيه فى البالية .
2 ـ التعرف على قيم الخصائص البيوميكانيكة المصاحبة لأداء مهارتى الليب ، الجراند جوتيه فى البالية
3 ـ تصميم تمرينات خاصة عن طريق بعض المظاهر البيوميكانيكية لمهارتي (الليب ، الجراند جوتيه) فى البالية .
4 ـ التعرف على تأثير التمرينات الخاصة على تطوير الأداء الفنى لمهارتي (الليب ، الجراند جوتيه) فى البالية .
ــ منهج البحث :
استخدمت الباحثة المنهج الوصفي (دراسة الحالة) للتحليل الميكانيكي ، والمنهج التجريبي للبرنامج التدريبي للقياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة لملائمتهما لطبيعة وهدف البحث
مجتمع وعينة البحث :
لاعبتان بالمعهد القومى للبالية الكائن بشارع وينبى بحى الأهرام بمحافظة القاهرة بحيث تتوافر فيها شروط أداء المهارة بمستوى فنى ومهارى عالى ، وكذلك طالبات الفرقة الرابعة تخصص بالية بكلية التربية الرياضية بجامعة المنيا للعام الجامعى 2021/2022م والبالغ قوامهم (6) ست طالبات تتراوح أعمارهم ما بين (18 : 22) سنة وقد تم اختيارهم بالطريقة العمدية من مجتمع البحث ، تم سحب (8) طالبات كعينة استطلاعية من مجتمع البحث ومن خارج العينة الأصلية ، وتم استبعاد (2) طالبة لظروف عائلية ، وأصبحت عينة البحث مكونة من (6) ست طالبات سيتم تطبق البرنامج المقترح عليهن .
الدراسة الأساسية الأولى :
قامت الباحثة بإجراء الدراسة الأساسية يوم الأحد الموافق 7/11/2021م على العينة وهن لاعبات بالمعهد القومى للبالية وذلك بالمركز الاوليمبى بالمعادى ، وبعد تحديد المنهج واختيار العينة النهائية وتحديد وسائل جمع البيانات وعلى ضوء ما أظهرته الدراسة الاستطلاعية الأولى فقد تم تصوير عينة البحث .
وقد قامت الباحثة بمراعاة الإجراءات الخاصة بعملية التصوير التى تم ذكرها سابقاً ، ولقد روعى أثناء إجراء الدراسة الأساسية أن تكون هناك فترات راحة بين محاولات أداء المهارة وذلك حتى تستعيد اللاعبة تركيزها وقوتها للمحاولة التالية وقد استغرق وقت إجراء الدراسة الأساسية ساعة ونصف شاملة الوقت المنقضى فى تثبيت الكاميرات وتجهيز اللاعبة ، وقد تم تصوير عدد (3) محاولات ، وتم اختيار أفضل محاولة له.
البرنامج المقترح :
أولاً : القياسات القبلية :
أجريت القياسات القبلية للمتغيرات الأنثروبومترية والبدنية ومستوى الأداء المهارى قيد البحث على عينة البحث وذلك فى الفترة من 15/2/2022م إلى 17/2/2022م .
ثانياً : تطبيق البرنامج المقترح :
استغرق تنفيذ البرنامج التدريبى المقترح أثنى عشر أسبوع فى الفترة 20/2/2022م إلى 12/5/2022م بواقع ثلاثة وحدات أسبوعيا وتراوحت مدة الوحدة التدريبية ما بين (90 : 120) دقيقة.
ثالثاً : القياسات البعدية :
تم إجراء القياس البعدى للمتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى قيد البحث على عينة البحث بعد انتهاء مدة البرنامج التدريبى وذلك فى الفترة من 15/5/2022م إلى 17/5/2022م ، وبنفس الشروط التى اتبعت فى القياس القبلى .
الاستنتاجات والتوصيات :
أولاً : الاستنتاجات :
فى حدود طبيعة مجال البحث والهدف منه ، وفى ضوء تساؤلات البحث والمنهج المستخدم والإطار المرجعى من دراسات نظرية وأبحاث علمية وطبيعة العينة تم التوصل إلى الاستنتاجات الآتية :
1 ـ فى مهارة الليب المرحلبة التمهيدية للمهارة استغرقت 0.72 ثانية ، واستغرقت (19 كادرات) ، بينما المرحلة الرئيسية استغرقت 0.44 ثانية واستغرقت (9 كادرات) ، بينما فى المرحلة النهائية استغرقت 0.19 ثانية .
2 ـ فى مهارة الجراند جوتية المرحلة التمهيدية للمهارة استغرقت 1.60 ثانية ، واستغرقت (41 كادر) ، بينما المرحلة الرئيسية استغرقت 1.00 ثانية واستغرقت (25 كادر) ، بينما فى المرحلة النهائية استغرقت 1.2 ثانية .
3 ـ البرنامج التدريبى القائم على التمرينات النوعية أدى إلى تحسن عينة البحث في المتغيرات البدنية قيد البحث حيث تراوحت نسب التحسن ما بين (7.57% : 22.99%) .
4 ـ تؤدى التمرينات النوعية التخصصية للعضلات العاملة إلى تحسين أداء هذه العضلات للحصول على أداء متميز .
ثانياً : التوصيات
فى ضوء ما أسفرت عنه نتائج البحث الحالى من استخلاصات يمكن صياغة التوصيات الآتية :
1 ـ ضرورة اهتمام المدربين بتدريبات الأداء الفنية ، مما ينعكس على تحقيق مزيد من إتقان الأداء الفنى وارتفاع مستوى الأداء الفنى .
2 ـ توجيه نظر المدربين إلى الاهتمام بالاستفادة من التدريبات الخاصة المقترحة للمهارة قيد البحث وتوصيفها الكينماتيكى .
3 ـ استخدام المتغيرات الكينماتيكية كأداة دقيقة للقياس مما يتيح عملية التقويم التتبعي للبرامج المنفذة.
4 ـ ضرورة اعتماد المدربين على الأسس والقوانين الميكانيكية فى التعليم والتدريب لمهارات البالية بشكل عام .
5 ـ استخدام التمرينات المقترحة بداخل البرنامج التدريبى لتدريب المهارة قيد البحث .
6 ـ يجب الاهتمام بالنقاط الفنية المؤثرة فى الأداء عند تدريب المهارة أو تصحيح الأخطاء الشائعة بها مثل (سرعة رسغ اليد ، مقدمة أمشاط الأصابع التى يرتكز عليها الجسم عند الأداء) .
7 ـ الاهتمام بالمهارة قيد البحث لأنها تعتبر من المهارات الأساسية والأولية فى البالية .
8 ـ الاهتمام بتصميم تمرينات مقترحة وفقا لنتائج التحليل الكمى للمهارة قيد البحث .
9 ـ ضرورة أن يطبق المدربون فى برامجهم التدريبية مبدأ التخصصية بأن يكون معظم التركيز فى تدريباتهم على العضلات الأكثر مشاركة فى العمل العضلى التخصصى للنشاط الرياضى المعين بحيث ينصب هذا التركيز على طبيعة الانقباض العضلى ونوعه وسرعته ومعدل الأداء.
10 ـ استخدام طريقة التحليل الكمى والكيفى للمهارات قيد البحث عند أداء المهارات الحركية المختلفة للحصول على النماذج المهارية المثلى .
11 ـ تطبيق التمرينات المقترحة بالبحث لتطوير أداء رياضات البالية .