الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 129 |  |  |
| | | from | 129 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلي التعرف علي تأثير برنامج زومبا مقترح علي بعض المتغيرات البيولوجية لدي سيدات في المرحلة السنية 40-45 سنه ، حيث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعه واحدة نظرا لملائمته لطبيعة البحث على عينة قوامها (5) سيدات وكانت أهم النتائج وجود تحسن في كثافة العظام والتغيرات الهرمونية (الاستروجين – الكالسيوم -البوتاسيوم) لصالح القياس البعدى وكانت أهم التوصيات استخدام برامج تمرينات الزومبا في زيادة كثافة العظام وكذلك كفاءة باقي أجهزة الجسم المختلفة.