الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 139 |  |  |
| | | from | 139 | | |
المستخلص
شهدت السنوات الاخيرة تطورا ملحوظاً في شتى مجالات التربية الرياضية ولاسيما مجالات التغذية الرياضية حيث ظهرت انواع كثيرة للانظمة الغذائية والتي تم توظيفها بفاعلية لتفيد الاشخاص المصابين بالسمنة ومنهم السيدات حيث ان منهن الغالبية تعانين من السمنة. فالتغذية والصحة مترابطة ترابطا وثيقا. ونمو الأطفال وتكوينهم الطبيعي وقوة الكبار وقدرتهم الإنتاجية تعتمد إلى حد كبير على ما يأكلون. وعلى الرغم من ذلك فالمعظم يمرض في وقت ما أثناء حياته نتيجة للتغذية الخاطئة أو حتى نتيجة لتناول أكثر مما يحتاج إليه من غذاء جيد. وإذا استطعنا أن نمنع كل ما يصيب الإنسان من عجز ومرض نتيجة للتغذية الخاطئة لتحسن كثيراَ مستوى الصحة في الجنس البشري. يهدف البحث إلي التعرف علي تأثير التمرينات الهوائية مع الصيام المتقطع علي السيدات المصابات بالسمنة وقد أستخدمت الباحثة المنهج التجريبي علي عينة قوامها سبعة سيدات مصابات بالسمنة بلإضافة إلي ثلاث سيدات عينة إستطلاعية وقد أستخدمت الباحثة المنهج التدريبي, بتصميم القياسين القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة, وكانت أهم النتائج أن الصيام المتقطع يبشر بالخير في علاج السمنة. حتى الآن حيث ان الصيام المتقطع، الذي تشمل فوائده تحسين صورة الدهون وفقدان وزن الجسم، وأيضا التمرينات الهوائية تؤثر تأثيرا إيجابيا علي المتغيرات الفسيولوجية ووزن الجسم وايضا محيطات الجسم. تؤدي التمرينات الهوائية مع الصيام المتقطع إلي تحسنا إيجابيا علي السيدات المصابات بالسمنة وذلك عن طريق تحسن وزن الجسم ومحيطاته وايضأ تحسن نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية والبروتينات الدهنية وأيضا تحسن وظائف الكلي وإنزيمات الكبد.