الفهرس 
صفحة العنوانيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 156 |  |  |
| | | from | 156 | | |
المستخلص
اهداف البحث:
يهدف هذا البحث للتعرف علي تأثير الحمل البدني المستمر لدي طالبات التخصص في السباحة علي كل من :-
1- بعض القياسات البيوكيميائية ( الهيبسدين – انترلوكين 6 (IL6) – الحديد – اللاكتات – الهيموجلوبين )
2- بعض القياسات الفسيولوجية والبدنية (الحد الاقصي لاستهلاك الأكسجين - قوة الذراعين – قوة الرجلين )
3- علي المستوى الرقمى لسباحة 1000 م
٣- فروض البحث :
1- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلى والبعدى فى القياسات البيوكيميائية ( الهيبسدين – انترلوكبن 6 (IL6) – الحديد – اللاكتات – الهيموجلوبين ) لدي طالبات التخصص قي السباحة .
2- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلى والبعدى فى القياسات الفسيولوجية و البدنية ( الحد الاقصي لاستهلاك الاكسجين - قوة الذراعين – قوة الرجلين ) لدي طالبات التخصص في السباحة .
3- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين القياسين القبلى والبعدى فى المستوى الرقمى لسباحة 1000 م حرة لدي طالبات التخصص في السباحة .
اولا: منهج البحث
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم التجربة الواحدة مع القياس القبلي والقياس البعدي لمناسبتة وطبيعتة مع هذا البحث
ثانيا: عينة البحث
1- مجتمع البحث :
تكونت عينة البحث من طالبات الفرقة الرابعة تخصص سباحة بكلية التربية الرياضية بنات بالجزيرة جامعة حلوان للعام الدراسي (2017-2018) وكان عددهم (12) طالبة .
2- عينة البحث :
قامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية حيث تكونت عينة البحث من طالبات الفرقة الرابعة بكلية التربية الرياضية للبنات بالجزيرة العام الجامعي (2017-2018) وقسموا كالتالي:
- عدد (2) طالبة لاجراء التجربة الاستطلاعية من نفس مجتمع البحث ومن خارج العينة.
- عدد (10) طالبات لاجراء التجربة الرئيسية .
المعالجات الإحصائيه المستخدمة:
أستخدمت الباحثة برنامج SPSS لحساب المعالجات الإحصائيه التالية :-
• المتوسط الحسابي
• الآنحراف المعياري ( )
• معامل الألتواء ( )
• اختبار التوزيع الطبيعي Kolmogorov-Smirnov ( Z)
• أختبار العشوائية( Z) Runs Test
• أختبار دلالة الفروق t - test
• معامل الأرتباط (r)
• نسب التحسن
أولا: الاستنتاجات
في ضوء اهداف البحث وفروضه وفي حدود العينة ومناقشة النتائج تم التوصل الي الاستنتاجات الاتية:-
1- وجود فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية التي تم تنفيذ الحمل البدني المستمر عليها في نسبة ( الهيبسدين , الانترلوكين 6 , الهيموجلوبين , اللاكتات , الحديد )
2- وجود فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية التي تم تنفيذ الحمل البدني المستمر عليها في قياس الحد الاقصي لاستهلاك الاكسجين . .
3- وجود فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية التي تم تنفيذ الحمل البدني المستمر عليها في قوة عضلات الرجلين وقوة عضلات الذراعين والمستوي الرقمي لسباحة 1000 م حرة لصالح القياس البعدي .
4- التدريب الرياضي عالي الشدة المنتظم يصاحبه انخفاض مزمن في معدلات الحديد والتي يمكن شرحها تحت تأثير زيادة معدلات الهيبسدين والتي تستمر لأكثر من (٦) ساعات بعد الاستشفاء .
5- تكرار التدريب الرياضي عالي الشدة المنتظم لفترة طويلة يؤدي الي ظهور اعراض الأنيميا الرياضية .
6- معدلات الهيبسدين بعد المجهود الرياضي يمكن ان تستخدم كمؤشر قوي لتوقع حدوث الانيميا وتجنبها قبل المنافسة او خلال الاوقات التي يكون فيها البرنامج الرياضي عالي الشدة.
ثانيا: التوصيات
استنادا الي نتائج البحث ومناقشتها توصي الباحثة بما يلي:-
1- دراسة تأثير الحمل البدني المستمر علي مراحل سنية مختلفة.
2- دراسة تأثير الحمل البدني المستمر على الذكور مع زيادة في جرعة التدريبات.
3- التدريب لفترة مناسبة لضمان قدر كافي من التكيف.
4- التدرج في زيادة مرات التدريب في العام أكثر من مرة قد تصل الي ثلاث مرات لزيادة التكيف.
5- مراعاة التغذية السليمة والصحية واخذ القدر الكافي من عنصر الحديد عند اداء التدريب.
6-مراعاة تقنين فترات الراحة اللازمة لاستعادة الاستشفاء كاملة