الفهرس 
الفصل الاول مقدمه ومشكله البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 201 |  |  |
| | | from | 201 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير أساليب مختلفة للتدريب المتقاطع على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحى السرعة ، و قد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لثلاث مجموعات تجرية ، و قد بلغ حجم العينة ( 30 سباح ) ، و قد أشارت نتائج البحث إلى تفوق المجموعة التجريبية الثالثة التي تم إستخدمت أسلوب التدريب المختلط (البليومتري – البالستي - الأثقال – أنشطة متنوعة ) علي المجموعات الأخري .
و يوصي الباحث باستخدام البرنامج التدريبي باستخدام أساليب التدريب المتقاطع في المهارات المختلفة لرياضة السباحة بصفة عامة وسباحة السرعة بصفة خاصة وكذلك و باقي الألعاب الرياضية .