الفهرس 
مقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 201 |  |  |
| | | from | 201 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات مختلفة الشدة للتحمل اللاهوائي علي بعض المتغيرات الوظيفية والمهارية للاعبي الاسكواش , واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بنظام مجموعتين تجريبيتين حيث تم تقسيم العينة بالطريقة العشوائية إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة مع قياس قبلي وبعدي , وكان حجم العينة 22 طالب , وتم اختيار طلاب العينة من تخصص تدريب اسكواش الفرقة الرابعة والمتميزين من الفرقة الثالثة , 12 أسبوع بواقع 3 وحدات تدريبية أسبوعيا وزمن وحدة التدريب اليومية 120 دقيقة، يسبقها أسبوع كفترة انتقالية ثم أسبوعين كفترة إعداد عام قبل البدء بتطبيق البرنامج التجريبي وبالتالي فإن زمن التدريب الكلى أصبح (15) أسبوع للمجموعة التجريبية , وكانت أهم النتائج هي أن البرنامج التدريبي أثر ايجابيا وبشكل ذو دلالة إحصائية علي المتغيرات الوظيفية قيد البحث , كما أثر البرنامج التدريبي ايجابيا علي المتغيرات المهارية قيد البحث وكانت أهم التوصيات الاهتمام بتدريبات التحمل اللاهوائي خلال الإعداد البدني للاعبي الاسكواش لما لها من تأثير كبير علي الجوانب الوظيفية والمهارية في لعبة الاسكواش.