الفهرس 
المحتوياتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 107 |  |  |
| | | from | 107 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث الى تطوير فاعلية حركات القدمين لدى العينة قيد الدراسة , أجريت الدراسة الأساسية على عينة أختيرت بالطريقة العمدية من ناشئات نادى الجزيرة بالجماهيرية الليبية العظمى تحت (18) سنة . وكان حجم العينة (20) لاعبة .
أستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بتصميم المجموعة الواحدة مع قياس قبلى وبينى وبعدى , وأستمرت فترة تطبيق البرنامج عشرة أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية فى الأسبوع وبعد جمع البيانات عن طريق القياسات المستخدمة ثم معالجتها إحصائيا ومن خلال مناقشة النتائج تم التوصا الى الأتـــــــى :ـــ
1 ــ أسلوب التدريب البليومترى أدى الى تطـــوير القـــوة الممـــيزة
بالسرعة للرجلين لعينة البحث .
2 ــ أدى تطـــوير القـــوة الممـــيزة بالسرعة للرجلين الى تحسن الأداء المهارى لحركات القدمين