الفهرس 
الاطار النظرى والدراسات المرتبطة والتعليق على الدراساتيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 209 |  |  |
| | | from | 209 | | |
المستخلص
تهدف هذه الدراسة الي التعرف علي تاثير التوازن فى الفترة بين العضلات القابضة و الباسطة لمفصل الركبة على المستوى الرقمى للرباعين الناشئين و ذلك من خلال التعرف علي رفع الاثقال و التدريب بالاثقال و الفرق بين التدريب بالاثقال و رياضة رفع الاثقال و فوائد التدريب بالاثقال و التوازن العضلي و المباديء التشريحية و الفسيولوجية و التركيب التشريحي لمفصل الركبة و استطلاع راي مدربي رفع الاثقال في محافظتي الغربية والدقهلية و تحليل نسب مساهمة عضلات الرجلين في التمرينات المستخدمة في تدريب رفع الاثقال و استطلاع راي الخبراء في الاختبارات قيد الدراسة و تقييم الاداء الفني للرباعين و التعرف علي تمرينات البرنامج التقليدي التعرف علي تمرينات البرنامج التجريبي و البرنامج التقليدي و البرنامج التجريبي.