الفهرس يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 200 |  |  |
| | | from | 200 | | |
المستخلص
أن الوصول الى المستويات الرياضية العالية لا يتأتي جزافا بل من خلال التدريب السليم المبنى على أسس علمية حتى يمكن مسايرة النهضة الرياضية التى سادت الدول المتقدمة ولعبة كرة السلة كغيرها من الأنشطة الرياضية تتطلب في تدريبها الأعداد البدني والذى يتخلص في الأعداد لعناصر اللياقة البدنية بصورة شاملة ومتزنة والأعداد الخاص الذى يتطلب مزيدا من التركيز على العناصر التى ترتبط ارتباطا وثيقا مهارات كرة السلة وتعد الرياضة لكرة السلة من الأنشطة الرياضية الجماعية التى تتميز أثناء المنافسة بتعدد وتغيير المواقف الدفاعية والهجومية طوال وقت المبارة والتى تتطلب سرعة في الأداء وترى الباحثة أن سرعة اللاعبة في أدائها للمهارات الهجومية في أدائها للمهارات الهجومية هو جوهر الأداء في رياضة كرة السلة فكلما استطاعت اللاعبة أداء للمهارات الهجومية هو جوهر الداء في رياضة كرة السلة فكلما استطاعت اللاعبة أداء المتطلبات الفنية التى تفرضها مواقف اللعب المختلفة والتى تتميز بسرعة الأداء أدى الى سرعة وصولها الى المستويات الرياضية العالية وبعد التطور الحادث في قانون اللعبة الذى يهدف لتطوير الجانب الخاص بسرعة الأداء المهارى فقد تطورت سرعة الأداء في لعبة كرة السلة بشكل ملحوظ نتيجة التعديلات التى أدخلت على قانون اللعبة متمثلا في قاعدة ال 5 ثواني وكذلك زمن الخروج من نصف الملعب الخلفي في 8 ثواني بدلا من 10 ثواني وأصبح زمن الهجمة 24 ثانية بدلا من 30 ثانية وكذلك عدم تجديد الهجمة الا في حالات خاصة.