الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 182 |  |  |
| | | from | 182 | | |
المستخلص
ملخص البحث باللغة العربية:
المُقدمة ومُشكلة البحث:
مع التطور الكبير في مجال التدريب الرياضي اصبح من الضروري إدخال متغيرات جديدة للإستمرار في التطور والعثور علي طرق مختلفة لتنمية الملاكمين بدنيا ومهاريا مع الحفاظ على مستوي حافزيتهم التي تؤدي إلي الاستفادة القصوى وإن التغير الذي حدث في رياضة الملاكمة يرجع إلى تغير طرق و أساليب التدريب من قبل المدربين وتغير مفاهيم اللكم بالنسبة للملاكمين، بالإضافة إلي أن دخول متغيرات جديدة في التدريب تمثل ضغط على الملاكمين مما يتيح فرص لتعلم كيفية التصرف تحت ضغط وفي ظروف المباريات المختلفة وهي مهارة ضرورية لدي الملاكمين ويمكن تنميتها عن طريق التدريب الخاص بهم، فرياضة الملاكمة تعتبر إحدى الرياضات التي شهدت تقدماً علمياً ملحوظاً واسع النطاق، ويظهر هذا التقدم من خلال تنوع استخدام الملاكمين لكافة المهارات الهجومية أو الدفاعية لتفادي لكمات المنافس، وكذلك الربط بين تلك المهارات لكى تتناسب مع المواقف المختلفة والمتغيرة على الحلقة أثناء المنافسة, والتي تمكنه من التغلب على المنافس وتحقيق الفوز.
فرياضة الملاكمة من الأنشطة النزالية التي يمكن من خلالها قياس وتقويم قدرات اللاعبين حتى يتمكنوا من أن يحسنوا من قــــدراتهم على التنــافس للوصول لأعلى المستويات الرياضية، ولعل التغير والتطوير الذي حدث لطرق وخطط اللعب هي إحدى هذه القدرات.
التدريبات النوعية من أهم التدريبات التي تعتمد عليها الملاكمات فى فترتى الإعداد الخاص وما قبل المنافسات وتشكل جزء هام فى برنامج التدريب لتطوير الأداء البدني والمهاري لرياضة الملاكمة وتُعتبر التدريبات النوعية إحدى التدريبات التي تكون على مستوى عالي من القرابة مع المسارات الحركية أثناء المنافسة، وفى حالة تدريب مجموعات عضلية غير المشتركة في لمسارات الحركية فلا يمكن اعتبارها تدريبات خاصة، لذلك من الأهمية تصميم تدريبات وفقا لنماذج الحركة المستخدمة من ناحية وضع الجسـم ومدي الحركة والإنقباضات للمجموعات العضلية العاملة في الأداء.
برامج التدريب في الوسط المائي يتشكل مثلما تتشكل برامج التدريبات الأرضية مثل التدريب الدائري والفتري مرتفع الشدة أو منخفض الشدة والتدريب المستمر بالإضافة إلى الاستفادة بخصائص الوسط المائي، وعن طريق التدريب في الوسط المائي نستطيع الاستفادة بفوائد التدريب الأرضي ولكن مع الحد من حدوث إصابات حيث يسبب عنصر الطفو في الماء انخفاض الضغط العمودي على المفاصل والأربطة والعضلات.
تتطلب رياضة الملاكمة أن يكون الملاكم في حالة بدنية ونفسية وانفعالية مناسبة تمكنه من القيام بأداء متميز أثناء المنافسة، فكلما كان اللاعب قادرا على التعامل مع الضغوط النفسية التي تفرضها ظروف المنافسة فنجده يجيد التصرف في جميع مواقف اللعب ويكون واثقاً من نفسه ومن الفوز بالمباراة، وتكون الروح المعنوية لديه مرتفعة وعلى استعداد لمواجهة المنافس، فتقل حده الضغوط الانفعالية وينظر إلى الموقف على أنه موقف تحدى ترتفع فيه الدافعية والاستعداد للكفاح، ولذا من الضروري واللازم أن يأخذ فى عين الإعتبار رفع مستوى دافعية الإنجاز الرياضي لدا الملاكمين، ومن خلال عمل الباحثة في مجال تدريب رياضة الملاكمة ومتابعة العديد من البطولات لاحظت ظهور إنخفاض في المستوي البدني والمهاري لدى الملاكمات وكان ذلك يتضح بشكل كبير خلال الجولات الثانية والثالثة مما يؤثر سلبا علي نتيجة المباراة بالنسبة للملاكمات مما دعى الباحثة للتفكير في تجريب طريقة تدريب مقننة ذات ضوابط خاصه من أجل زيادة القدرة البدنية لدى الملاكمات مما يخدم مستوي أدائهم المهاري وتحسين نتائج المباريات في صالحهن وذلك من خلال تصميم برنامج تدريبي يعتمد علي التدريبات النوعية في الوسط المائي ومعرفة تأثرها على بعض المتغيرات البدنية والمهارية ودافعية الإنجاز عند ملاكمات الدرجة الأولي.
أهمية البحث والحاجة إليه:
تكمن أهمية البحث في:
- تطوير الأداء البدني للملاكمات من خلال تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريبات النوعية في الوسط المائي.
- تطوير الأداء المهاري للملاكمات من خلال تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات النوعية في الوسط المائي.
- تطوير مستوى دافعية الإنجاز للملاكمات من خلال تصميم برنامج تدريبي باستخدام التدريبات النوعية في الوسط المائي.
أهداف البحث:
يهدف البحث من خلال تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام الوسط المائي للتعرف على
- تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي بعض المتغيرات البدنية للملاكمات.
- تأثير البرنامج التدريبي المقترح على بعض المتغيرات المهارية ودافعية الإنجاز للملاكمات.
- التعرف على معدل التغير الحادث على بعض المتغيرات البدنية ومستوي الأداء المهاري ودافعية الإنجاز لدى الملاكمات.
فروض البحث:
في ضوء أهداف البحث تم وضع الفروض التالية:
- توجد فروق دالة إحصائية بين متوسطي القياس القبلي والبعدي من تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي تحسين بعض المتغيرات البدنية للملاكمات لصالح القياس البعدي.
- توجد فروق دالة إحصائية بين متوسطي القياس القبلي والبعدي من تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي تحسين المستوي المهاري ودافعية الإنجاز للملاكمات لصالح القياس البعدي.
- توجد فروق فى معدل التغير بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي من تأثير البرنامج التدريبي المقترح علي تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوى المهاري ودافعية الإنجاز للملاكمات.
خطة وإجراءات البحث:
منهج البحث:
إستخدمت الباحثة المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة الدراسة, وذلك بتصميم القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحدة.
مجتمع البحث:
إشتمل مجتمع البحث على جميع الملاكمات المسجلات بأكاديمية الملاكمة بكلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات، في المرحلة السنية فوق (19) سنة.
عينة البحث:
تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من الملاكمات المسجلات بأكاديمية الملاكمة بكلية التربية الرياضية جامعة مدينة السادات، حيث بلغ عددهن (20) لاعبة تم تقسيمهن إلي:
- عينة البحث الأساسية:
إشتملت عينة البحث الأساسية على عدد (10) لاعبات تمثلت أوزانهن فيما يلى (54 ك، 57 ك، 60 ك، 66 ك، 75 ك) وذلك بواقع عدد (2) لاعبة فى كل وزن.
- عينة البحث الإستطلاعية:
إشتملت عينة البحث الإستطلاعية على عدد (10) لاعبات تمثلت أوزانهن فيما يلى (50 ك، 54 ك، 57 ك، 60 ك، 66 ك، 75 ك) وذلك بواقع عدد (1) لاعبة فى كل وزن، ما عدا وزن (57 ك)، وزن (66 ك) بواقع (2) لاعبة.
أدوات ووسائل جمع البيانات:
الأدوات والأجهزة الخاصة بقياسات البحث وجمع البيانات:
- جهاز رستاميتر RESTAMETER لقياس الطول الكلى للجسم لأقرب سم.
- ميزان إلكتروني لقياس الوزن لأقرب كجم.
- ساعة إيقاف لقياس الزمن مقدراً (ث).
إستمارات جمع البيانات:
حيث قامت الباحثة باستخدام استمارات لتسجيل البيانات الخاصة بعينة البحث واشتملت هذه الاستمارات على ما يلى:
- إستمارة بيانات خاصة بالقياسات الأساسية لعينة البحث (الأساسية، الإستطلاعية) تتضمن الاسم, (السن، الطول، الوزن، العمر التدريبي، معدل النبض).
- إستمارة تسجيل نتائج تطبيق الاختبارات البدنية لدى اللاعبات.
- إستمارة تسجيل نتائج تطبيق الاختبارات المهارية لدى اللاعبات.
- المسح المرجعي لبعض المراجع العلمية.
أدوات وأجهزة خاصة بالتدريب:
- قفازات ملاكمة. - أكياس لكم (خفيفة ـ متوسطة ـ ثقيلة).
- كرات راقصة. - دمبلز بأوزان مختلفة.
- كفوف اليد (بادل). - وسائد مدرب (كفوف تدريب).
- أحبال وثب. - حمام سباحة.
- الدمبلز المائي.
الإختبارات المستخدمة فى البحث:
الاختبارات البدنية:
- اختبار العدو 50م - اختبار الجلوس من الرقود لمدة (30 ث)
- اختبار الوثب العريض من الثبات - اختبار التوازن اللف حول محور الجسم لمدة (1ق)
- اختبار الجري 600م - اختبار دفع كرة طبية (1.5) كجم باليد اليسرى
- اختبار دفع كرة طبية (1.5) كجم باليد اليمنى.
الاختبارات المهارية:
- تسديد أكبر عدد من اللكمات المستقيمة (اليسرى ـ اليمني ـ اليسرى واليمنى) إلي الرأس.
- تسديد أكبر عدد من اللكمات المستقيمة (اليسرى ـ اليمني ـ اليسرى واليمنى) إلي الجذع.
- تسديد أكبر عدد من اللكمات الصاعدة (اليسرى ـ اليمني ـ اليسرى واليمنى) إلي الرأس.
- تسديد أكبر عدد من اللكمات الصاعدة (اليسرى ـ اليمني ـ اليسرى واليمنى) إلي الجذع.
- تسديد أكبر عدد من اللكمات الجانبية (اليسرى ـ اليمني ـ اليسرى واليمنى) إلي الرأس.
- تسديد أكبر عدد من اللكمات الجانبية (اليسرى ـ اليمني ـ اليسرى واليمنى) إلي الجذع.
صدق الإختبارات:
للتحقق من صدق الاختبارات (البدنية، المهارية) قامت الباحثة بإجراء دراسة استطلاعية لحساب صدق التمايز وذلك بتطبيق الاختبارات على عينة بلغ قوامها (10) لاعبات تم اختيارهم بالطريقة العمدية من مجتمع البحث وخارج عينة البحث التجريبية، وتم تقسيمهن إلي مجموعتين إحداهما مميزة وقوامها (5) لاعبات حاصلون على مراكز متقدمة، والأخرى غير مميزة وقوامها (5) لاعبات حاصلون علي مراكز غير متقدمة.
ثبات الاختبار:
لإيجاد معامل ثبات الاختبارات (البدنية، المهارية) قيد البحث قامت الباحثة باستخدام طريقة تطبيق الاختبار وإعادة تطبيقه (Test - Retest) وذلك بعد أسبوع من التطبيق الأول على العينة الاستطلاعية وذلك تحت نفس الظروف والتعليمات، وذلك لإيجاد معامل الارتباط بين التطبيقين (الأول، الثاني).
التجربة الأساسية:
القياس القبلي:
قامت الباحثة بتطبيق القياس القبلي على عينة البحث الأساسية، وذلك يوم الخميس الموافق 16/3/2023م فى بعض المتغيرات البدنية والمهارية ودافعية الإنجاز لدى الملاكمات قيد البحث.
تطبيق البرنامج:
قامت الباحثة بتطبيق البرنامج التدريبي على عينة البحث الأساسية فى الفترة من يوم السبت الموافق 18/3/2023م إلى يوم الخميس الموافق 7/6/2023م، وذلك بنادي النجوم الرياضي بمدينة السادات.
القياس البعدي:
قامت الباحثة بتطبيق القياس البعدي على عينة البحث الأساسية، وذلك يوم السبت الموافق 10/6/2023م فى بعض المتغيرات البدنية والمهارية ودافعية الإنجاز لدى الملاكمات قيد البحث.
المعالجات الإحصائية:
إستخدمت الباحثة المعاملات الإحصائية التالية:
- المتوسط الحسابي.
- الوسيط.
- الإنحراف المعياري.
- معامل الإرتباط البسيط لبيرسون.
- معامل الإلتواء.
- اختبار ” ت ” لحساب دلالة الفروق.
الإستنتاجات والتوصيات:
الإستنتاجات:
الاستنتاجات المتعلقة بالفرض الأول:
- إن استخدام تدريبات النوعية في الوسط المائي أدت إلى تحسن بعض القدرات البدنية لدي الملاكمات والمتمثلة في (السرعة الانتقالية- قوة عضلات البطن- القدرة العضلية للرجلين- القدرة لعضلية لزراع الأيمن– القدرة العضلية للزراع الأيسر- التوازن – التحمل الدوري التنفسي).
- إن استخدام التدريبات النوعية في الوسط المائي المقترحة والمشابهة لطبيعة الأداء والموجه لنفس المسار الحركي بإستخدام الخطوات الفنية وكذلك بالإضافة إلى التدريب المنتظم والمستمر إلى تنمية الصفات البدنية الخاصة بالمهارات قيد البحث.
الاستنتاجات المتعلقة بالفرض الثاني:
- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي في الأداء المهاري ودافعية الإنجاز لصالح القياس البعدي.
- أظهرت نتائج هذا البحث أن إستخدام التدريبات النوعية المقترحة في الوسط المائي أدت إلى تحسن مستوى الأداء المهارى لمهارات قيد البحث لملاكمات مجموعة البحث التجريبية والمتمثلة في اللكمات المستقيمة (اليسرى– اليمني- اليسرى واليمني) إلي الرأس والجذع، واللكمات الصاعدة (اليسرى– اليمنى- اليسرى واليمني) إلي الرأس والجذع، واللكمات الجانبية (اليسرى– اليمني- اليسرى واليمني) إلي الرأس والجذع.
الاستنتاجات المتعلقة بالفرض الثالث:
- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات البدنية قيد البحث لصالح القياس البعدي.
- أظهرت نتائج هذا البحث أن إستخدام التدريبات النوعية المقترحة في الوسط المائي أدت إلى تحسن مستوى الأداء المهارى لمهارات قيد البحث لملاكمات مجموعة البحث التجريبية و المتمثلة في اللكمات المستقيمة (اليسرى– اليمني- اليسرى واليمني) إلي الرأس والجذع، واللكمات الصاعدة (اليسرى– اليمنى- اليسرى واليمني) إلي الرأس والجذع، واللكمات الجانبية (اليسرى– اليمني- اليسرى واليمني) إلي الرأس والجذع ومستوي دافعية الإنجاز لدي الملاكمات.
التوصيات:
في حدود ما تم التوصل إليه من نتائج توصي الباحثة بما يلى:
- الإستعانة بالتدريبات النوعية في الوسط المائي بغرض تطوير الأداء البدني والمهاري ودافعية الإنجاز للملاكمات.
- استخدام (التدريب فى الوسط المائي – التدريب التقليدي في الصالة) بالتناوب في البرامج التدريبية للملاكمات لما لهما من تأثيرات إيجابية فعالة.
- ضرورة تصميم برامج تدريبية مشابهة للمراحل السنية المختلفة.
- ضرورة الإهتمام بتحسين الجوانب النفسية التي تلعب دورا فعال في الارتقاء بالأداء البدني وبالتالي الارتقاء بالجانب المهاري .
- ضرورة قيام المدربين بزيادة مستوى الرغبة فى التنافس عند الملاكمات غن طريق تعرضهم لطرق تدريب متعددة ومختلفة .