الفهرس 
الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 172 |  |  |
| | | from | 172 | | |
المستخلص
هدف البحث:
تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات الهيل في البيئة الرملية لسباق 100 متر عدو، يتم من خلاله التعرف على ما يلي:
1. القدرات البدنية الخاصة لسباق 100 متر عدو.
2. قيم المتغيرات الكينماتيكية للخطوة (طول الخطوة – تردد الخطوة – عدد الخطوات) خلال المراحل الفنية لسباق 100متر.
3. قيم المتغيرات الكينماتيكية لمسافات وأزمنة أداء المراحل الفنية لسباق 100 متر عدو (مرحلة سرعة رد الفعل – مرحلة تزايد السرعة – مرحلة السرعة القصوى – مرحلة نهاية السباق).
4. نسب مساهمة المتغيرات الكينماتيكية لمسافات وأزمنة أداء كل مرحلة في السباق بالنسبة لكل من الزمن والمسافة الكلية لسباق 100 متر عدو.
فروض البحث:
1. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية في بعض القدرات البدنية الخاصة لسباق 100متر عدو لصالح القياس البعدي للعينة قيد البحث.
2. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية لقيم المتغيرات الكينماتيكية للخطوة (طول الخطوة – تردد الخطوة – عدد الخطوات) خلال المراحل الفنية لسباق 100متر عدو لصالح القياس البعدي للعينة قيد البحث.
3. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية في قيم المتغيرات الكينماتيكية لمسافات وأزمنة أداء المراحل الفنية لسباق 100 متر عدو (مرحلة سرعة رد الفعل – مرحلة تزايد السرعة – مرحلة السرعة القصوى – مرحلة نهاية السباق) لصالح القياس البعدي للعينة قيد البحث.
4. توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات درجات القياسات القبلية والبعدية في نسب مساهمة قيم المتغيرات الكينماتيكية لمسافات وأزمنة أداء كل مرحلة في السباق بالنسبة لكل من الزمن والمسافة الكلية لسباق 100 متر عدو لصالح القياس البعدي للعينة قيد البحث.
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام تصميم التجريبي ذو المجموعة التجريبية الواحدة بنظام القياسين (القبلي والبعدي) وذلك لملائمته لطبيعة البحث.
مجتمع البحث:
يشتمل مجتمع البحث على لاعبي منتخب كلية التربية الرياضية بالوادي الجديد لألعاب القوى للعام الجامعي 2021/2022م وعددهم (15) لاعب.
عينة البحث :
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية لأفضل الازمنة من لاعبى منتخب كلية التربية الرياضية بالوادي الجديد لألعاب القوي في سباق 100 متر عدو وعددهم (5)
وسائل وأدوات جمع البيانات:
اعتمد الباحث في جمع البيانات والمعلومات المرتبطة بالمتغيرات قيد البحث, على الأدوات التالية :
أولاً: المسح المرجعي.
ثانياً: الاستمارات والمقابلة الشخصية.
ثالثاً: القياسات والاختبارات الخاصة بالمتغيرات قيد البحث.
رابعاً: الأجهزة والأدوات.
استعان الباحث خلال قياساته للمتغيرات المختلفة قيد البحث بالأجهزة والأدوات التالية:
• جهاز ريستاميتر لقياس الطول/ سم وميزان طبي لقياس الوزن/ كجم.
• ساعة ايقاف لقياس الزمن /ث.
• شريط قياس.
• مكعب بدء.
• صافرة.
• طباشير.
• استمارات تفريغ نتائج.
• كاميرا ديجيتال.
الأجراءات التنفيذية للدراسة الاساسية:
القياسات القبلية:
القياسات القبلية:
تم إجراء القياسات القبلية على مجموعة البحث التجريبية، وذلك على النحو التالي:
- اليوم الأول: 14/9/2022م تم اجراء القياسات الانثروبومتريه و القدرات البدنية الخاصة.
- اليوم الثاني: 15/9/2022م تم قياس المستوي الرقمي لسباق 100 متر عدو
- تطبيق البرنامج التدريبي المقترح:
تم تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على مجموعة البحث التجريبية بعد وضعه في صورته النهائية خلال الفترة من 17/9/2022م إلى 17/12/2022م.
القياسات البعدية:
تم إجراء القياسات البعدية في الفترة من 19/12/2022م إلى 20/12/2022م بعد تنفيذ عدد (36) وحدة تدريبية من البرنامج التدريبي المقترح وقد روعي أن تتم القياسات بنفس ترتيب وشروط القياسات القبلية.
المعالجـــات الإحـــصائية للبحث:
تم تفريغ البيانات التي تم الحصول عليها من القياسات (القبلية – البعدية) للمجموعة التجريبية (عينة البحث) لإجراء المعالجات الإحصائية، وهى تتمثل في الاتي :
_المتوسط الحسابي _الوسيط _ الانحراف المعياري_ معامل الالتواء_ الوزن النسبي_ النسبة المئوية
_معامل الارتباط. _ نسبة التحسن . _اختبارT- Testلدلالة الفروق.
وقد قام الباحث باستخدام برنامج spss لمعالجة البيانات إحصائياً هذا وقد تم تقريب الدرجات إلى أقرب رقمين عشريين. وقد ارتضى الباحثين بقيمة معنوية جدولية عند مستوي دلالة( 0.05) .
الأستنتاجات :
في حدود طبيعة ومجال البحث والهدف منه وفي ضوء فروض البحث والمنهج المستخدم وطبيعة العينة ومن خلال التحليل الإحصائي للبيانات, أمكن التوصل الى الاستنتاجات التالية:-
1. استخدام تدريبات الهيل في البيئة الرملية قد أثر إيجابياً على القدرات البدنية الخاصة (قيد البحث).
2. أثر إستخدام تدريبات الهيل في البيئة الرملية تأثيراً إيجابياً علي المستوي الرقمي بسباق100 متر عدو .
3. أن بإستخدام تدريبات الهيل في البيئة الرملية كان له تأثير إيجابي علي المتغيرات الكينماتيكية للخطوة (طول الخطوة – تردد الخطوة – عدد الخطوات) خلال المراحل الفنية لسباق 100متر عدو.
التوصيات:
في ضوء ما أسفرت عنه نتائج البحث واستناداً إلي البيانات والنتائج الذين توصل إليها الباحث يوصوا بالآتي:
1. ضرورة استخدام الهيل في البيئة الرملية كأسلوب من أساليب المقاومة حيث أنه يؤدي إلي تحسن أفضل في بعض القدرات البدنية لدي متسابقي 100 متر عدو.
2. لابد من زيادة عدة أيام التدريب باستخدام الهيل في البيئة الرملية في البرامج التدريبية فإن ذلك يؤدي إلي نتائج افضل في المستوي الرقمي.
3. يمكن استخدام تدريبات الهيل في البيئة الرملية في مرحلة الإعداد العام للتأثير الإيجابي للتدريب في الرمال علي مستوي القوة والقدرة العضلية للرجلين.
4. إجراء أبحاث مشابهة لمتسابقي 100متر عدو للدرجة الاولي (للمتسابقين- المتسابقات)