الفهرس 
شكر وتقدٌريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 195 |  |  |
| | | from | 195 | | |
المستخلص
لتعتبر السمنة من المشكلات الصحية العامة في العصر الحديث، فالسمنة ليست مجر دوزن تقيل وهيئة ضخمة وحركة بطيئة ومقاسات شاذة انما هي مشكلة جوهرية تحمل بين طياته اما هو أخطر من ذلك، حيث تعتبر السمنة السبب الرئيسي في الكثير من أمراض العصر الحديث مثل إرتفاع ضغط الدم، السكر، أمراض القلب، المفاصل، إضطرب الحالة النفسية وعدم الثقة بالنفس، مما يؤثر على نشاط الأنسان وادائه وهي أمراض أصبحت منتشرة بين المصريين مما يؤثر على كفاءة الانتا.
ولقد تحولت السمنة إلى مشكلة عالمية حيث لم تعد تقتصر على الدول الصناعية وحدها، وانما بدأت تزحف بقوة إلى الدول النامية في ظل تحسن مستوى المعيشة فيها وتعتبر العادات الغذائية، خاصة وأنه قد أثبت أن (5- 10%(من ميزانية الصحة في أي بلد تذهب لعلاج أمراض السمنة
ويؤكد ياسر حسن حامد(٢٠٠٦م)على أن التمرينات البدنية من أكثر الأنشطة الرياضية أمانا وبعدا بالفرد عما تسببه العاب أخرى من سلبيات كما أنها لا تحتاج إلى إمكانيات أو أدوا ت خاصة ومكان خا ص لتأديتها. هذا إلى جانب أنه يمكن أن يمارسها الجميع فهي تتناسب مع المراحل السنية المختلفة من الطفولة إل ى الشيخوخة.
ويتفق كل من كارجو cairgo (1993م)فوكس FOX (۱۹۸۸م)إلى أن العلم لطبي يهدف أساسيا لإصلاح ما أصاب الأجهزة من قصور في أداء عملها باستخدام العلاج من خلال التمرينات العلاجية التأهيلية وفقا لقدارت المصابين بالأمراض ودرجة اصابتهم. الدواني فإن التمرينات تستخدم حركات الجسم نفسة في الارتقاء بكافة أجيزة الجسم الحمدية.
يشير أبو العلا وصبحي حسانين (1997م)على أهمية التدريب المستمر والمنتظم عن طريق التخطيط علمية في التأثير الإيجابي على الوظائف الحيوية الجهاز الدوري والتنفسي، والعصبي، حيث ترفع كفاءة عمل هذه الأجهزة فينخفض معدل النبض، وتزيد قوة عضلا ت التنفس، مما يساعد على مد العضلات العاملة بكمية أكبر من الأكسجين فتتحسين القدرة الهوائية، والقدرة اللاهوائية، وتزيد السعة الحيوية. بينما يؤدي التدريب العشوائي إلى زيادة العبء الواقع على الجهاز العصبي، فيظهر أعرا ض الإرهاق، والتعب، والحمل الزائد كنتاج لهذا النوع من التدريب.
متلازمة الايض هي مجموعة من الاضطاربات الأيضية ومشاكل صحية متعددة يعاني منها المريض معاً، وتزيد من خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض، مثل مرض السكري.
Obesity is considered one of the public health problems in the modern era. Obesity is not just a matter of heavy weight, a large body, slow movement, and abnormal sizes. Rather, it is a fundamental problem that carries within it. However, it is more dangerous than that, as obesity is considered the main cause of many diseases of the modern era, such as high blood pressure, Diabetes, heart disease, joint disease, psychological disturbance, and lack of self-confidence, which affect a person’s activity and performance. These are diseases that have become widespread among Egyptians, which affects the efficiency of production.
Obesity has turned into a global problem, as it is no longer limited to industrialized countries alone, but has begun to creep strongly into developing countries in light of the improvement in their standard of living and dietary habits, especially since it has been proven that (5-10%(of the health budget in any country goes To treat obesity diseases
Yasser Hassan Hamed (2006 AD(emphasizes that physical exercise is one of the safest sporting activities and distances the individual from the negatives caused by other games, and that it does not require special capabilities or tools and a special place to perform it. In addition to the fact that it can be practiced by everyone, it is appropriate for different age stages, from childhood to old age.
Both Cargo (1993AD(and FOX (1988AD(agree that medical science primarily aims to correct the deficiencies that have afflicted the devices in performing their work using treatment through rehabilitative therapeutic exercises according to the abilities of those suffering from diseases and the degree of their injury. Al-Dawani: The exercises use the body’s own movements to improve all of the body’s praiseworthy parts.
Abu Al-Ala and Sobhi Hassanein (1997(point out the importance of continuous and regular training through scientific planning in having a positive effect on the vital functions of the circulatory, respiratory, and nervous systems, as the efficiency of the work of these systems increases, the pulse rate decreases, and the strength of the breathing muscles increases, which helps to stretch the muscles. Operating with a greater amount of oxygen improves aerobic capacity and anaerobic capacity, and increases vital capacity. While random training increases the burden on the nervous system, symptoms of exhaustion, fatigue, and overload appear as a result of this type of training.
Metabolic syndrome is a group of metabolic disorders and multiple health problems that the patient suffers from together, and increases