الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص يهدف البحث الى تحسين المستوي الرقمي لسباحه 200 متر حرة وذلك من خلال: تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات (للسرعة والمقاومة). 2- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على المتغيرات البدنية قيد البحث. 3- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على تحسين المستوي الرقمي لسباحة 200 متر حرة. واستخدم الباحث المنهج التجريبي. على عينة قوامها (30) سباح. وتوصلت الدراسة إلى: 1- تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات السرعة والمقاومة ومعرفة اثرها في متغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 200 متر حرة للناشئين 2- البرنامج التدريبي المقترح والمطبق على المجموعة التجريبية الأولى خرج الماء إلى تحسن غير معنوي في متغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 200 متر حرة للناشئين. 3- البرنامج التدريبي المقترح و المطبق على المجموعة التجريبية الثانية داخل الماء إلى تحسن غير معنوي في متغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 200 متر حرة للناشئين أقل من البرنامج المطبق على المجموعة التجريبية الأولى. 4- البرنامج التدريبي المقترح والمطبق على المجموعة التجريبية الثالثة داخل وخارج الماء إلى تحسن معنوي في متغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 200 متر حرة للناشئين. |