الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 145 |  |  |
| | | from | 145 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى تحسين المستوي الرقمي لسباحه 200 متر حرة وذلك من خلال:
تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات (للسرعة والمقاومة). 2- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على المتغيرات البدنية قيد البحث. 3- التعرف على تأثير البرنامج التدريبي المقترح على تحسين المستوي الرقمي لسباحة 200 متر حرة. واستخدم الباحث المنهج التجريبي. على عينة قوامها (30) سباح. وتوصلت الدراسة إلى:
1- تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات السرعة والمقاومة ومعرفة اثرها في متغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 200 متر حرة للناشئين
2- البرنامج التدريبي المقترح والمطبق على المجموعة التجريبية الأولى خرج الماء إلى تحسن غير معنوي في متغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 200 متر حرة للناشئين.
3- البرنامج التدريبي المقترح و المطبق على المجموعة التجريبية الثانية داخل الماء إلى تحسن غير معنوي في متغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 200 متر حرة للناشئين أقل من البرنامج المطبق على المجموعة التجريبية الأولى.
4- البرنامج التدريبي المقترح والمطبق على المجموعة التجريبية الثالثة داخل وخارج الماء إلى تحسن معنوي في متغيرات البدنية والمستوي الرقمي لسباحي 200 متر حرة للناشئين.