الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 144 |  |  |
| | | from | 144 | | |
المستخلص
يهدف البحث الحالي الي تحسين أداء مهاره الدائرة الكبري على جهاز العارضتان مختلفتا الارتفاع للاعبات الجمباز الفني تحت (10) سنوات وتحسين توازن قوه العضلات العاملة على الخط الامامي الخلفي. وذلك من خلال تصميم برنامج تدريبي لتنميه توازن قوه العضلات العاملة على الخط الامامي الخلفي باستخدام المنهج التجريبي لعينه الواحدة بطريقة القياس القبلي البعدي لملائمته لطبيعة البحث وأهدافه، وتم تطبيق اجراءات البحث على عينه قوامها (10) لاعبات من مجتمع البحث، تم اختيارهم بالطريقة العمدية، حيث أجريت الدراسة الاستطلاعية على (4) لاعبين يمثلون نادي (سبورتنج الرياضي). في حين أجريت الدراسة الأساسية على (6) لاعبين يمثلون (نادي سبورتنج الرياضي). وتم تطبيق الاختبارات والبرنامج التدريبي الخاص بتنمية توازن القوة للاعبات وتقييم مستوي الاداء للمهارة لأفراد العينة الاساسية، واسفرت نتائج البحث الى ان البرنامج التدريبي له تأثير إيجابي على تحسن توازن قوه العضلات العاملة على الخط الامامي الخلفي للجسم، تحسين أداء مهاره الدائرة الكبرى للاعبات الجمباز الفني تحت (10) سنوات. ويوصي الباحث بتطبيق تدريبات توازن قوه العضلات في مراحل التدريب المختلفة وخاصه في المرحلة السنية لناشئات الجمباز الفني تحت (10) سنوات.