الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 191 |  |  |
| | | from | 191 | | |
المستخلص
المقدمة ومشكلة البحث :
شهد علم التدريب الرياضي في الاونه الاخيرة تطورا هائلا في استخدام التكنولوجيا والتقنيات الحديثة ويسعي الي تحقيق المزيد من التطور في الاساليب التدريبية الحديثة بهدف الوصول الي اساليب فعاله سعيا الي تحقيق اعلي شكل من اشكال النشاط الحركي الفعال الذي يسهم في رفع الحالة البدنية للرياضيين .
ويري ” احمد عبد الحميد عمارة ” (2009م) أن الاعداد البدني من الواجبات الاساسية في التدريب وينقسم الاعداد البدني الي ( الاعداد البدني العام – الخاص ) ويلزم لتحقيق التنمية الشاملة لجميع قدرات اللاعبين البدنية تنمية العضلات بصورة متناسقة بين الجانبين مع الاقتصاد ف الجهد والوقت وكفاءة الاجهزة الحيوية ويعتبر الاعداد البدني العام القاعدة الاساسية للاعداد البدني الخاص الذي يعمل علي تنمية القدرات البدنية والحركية الخاصة بالنشاط الممارس والعمل علي تطوير الاداء الي اقصي ما يستطيع الرياضي من إمكانيات .
كما يوضح ”وجيه أحمد شمندى” (2002م) أن الإعداد البدني يعتبر من أهم مقومات النجاح في إظهار النشاط الحركي لان الأداء الحركي له جانبان محسوسان هما (المهارات – الصفات) فالاتجاه الخاص بتعلم الحركة هو ما يرتبط بالمهارة ونطلق عليها الإعداد المهارى، بينما الصفات نجد أنها تطلق بالاتجاه الخاص بالتدريب ونطلق عليها الإعداد البدني، فالتكامل في العلاقة بين الاستعداد البدني والمهارى يمكن أن يتوحد من خلال عملية محدودة واضحة وهى مستوى نمو الصفات البدنية اللازمة ودرجة تشكيل المهارات الحركية الأساسية للنشاط الممارس، والتحسن في الأداء المهارى والخططي يتطلب امتلاك لاعب الكاراتيه للقدرات البدنية الخاصة وان التقدم في هذا الأداء ناتج عن تكامل العلاقة بين الجانب المهارى والبدني .
وتوضح ” ليلي السيد فرحات ” (2007م) انه لابد من وجود علاقة طردية بين تنمية القدرات البدنية ومستوي الاداء المهاري لاي نشاط تخصصي ولابد من تقنين البرامج التدريبية حتي يستفيد منها اللاعبين حسب قدراتهم الجسمية .
ويؤكد ” عادل عبد الحميد الفاضي ” ( 2012م ) علي ضرورة ان يتم اعداد الرياضي للوصول الي اعلي مستوي للاداء باستخدام طرق واساليب علميه للتدريب في ضوء المفاهيم الشاملة ذات التأثير المباشر علي اللاعب ومدي قدرته علي الانجاز من خلال اعداد بدنيا ومهاريا وفنيا .
وتذكر ” صفاء صالح حسين ” ( 2011م ) ان رياضة الكاراتيه من الرياضات النزالية التي تتطلب قدرات بدنية خاصة لزيادة فاعلية المهارات الهجومية وتحقيق الفوز والوصول الي افضل المستويات .
ويري الباحث أن رياضة الكاراتيه احدي الرياضات التنافسية التي تعتمد علي التدريب الرياضي في الارتقاء بمستوي الاداء الحركي الي اعلي مستوي ممكن تسمح به قدرات واستعدادت اللاعبين ، من خلال التخطيط الرياضي المبني علي اسس ومبادئ علمية تهتم بجميع نواحي النشاط الرياضي الممارس وفي ضوء الاهداف المحددة لمراحل الاعداد الرياضي بصوره المتعددة .
ويشير ” محمد سعيد أبو النور ” (2009م) أن مسابقة الكوميته احداي مسابقات رياضة الكاراتيه الرئيسية التي تحتاج من اللاعب امتلاك العديد من القدرات البدنية والمهارية والخططية والعقلية والنفسية ، والتي تتناسب مع عملية التنافس في الكوميته ، نظرا لتنوع المهارات الحركية ما بين مهارات هجوميه ( بسيطه – مركبه ) ومهارات دفاعيه ، والتي تؤدي من خلال تحركات في اتجاهات مختلفة والتي يحاول اللاعب اتقانها والالمام بمتطلبات ادائها لتنفيذها اثناء المباريات وذلك للحصول علي اكبر عدد من النقاط للفوز بالمباراه ، ويعتبر الهجوم بانواعه المختلفه هو العامل الرئيسي لحصول اللاعب علي اكبر عدد من النقاط سواء كان هذا هجوما بسيطا او هجوما مركبا ، كما ان الاسلوب الحديث في رياضة الكاراتيه والخاص بلاعبي الكوميته يعتمد علي دقة وسرعة تنفيذ المهارات الهجومية اثناء المباريات ووصول هذه المهارات الي اهدفها المختلفة سواء باستخدام الذراعين او الرجلين ، واهمية توظيف امكانيات اللاعب المختلفة اثناء المباريات وفقا لقدراته المختلفه بفعاليه اثناء المباريات مع الاقتصاد في بذل الجهد اثناء الادوار التمهيدية والنهائيه المختلفه والتي يمر بها خلال منافسات الكوميته .
ويتفق كل من ” ستاروستا ” starosta (2000م) ، ” فلاديمير لياخ ”Vladimir liakh ( 2001م ) ، ”ستانيستوا و هنريك ”Stanislaw & Henrk (2005م) ، ” اجنسكا جادك ” Agnienszka jadach )2005م ( ، ” تيريسا زيوركو ” Teresa Zwierk( 2005 م) علي ارتباط القدرات البدنية بالجانب المهاري في مختلف الانشطة الرياضية حيث ان الفرد الرياضي الذي لديه مستوي عالي من القدرات البدنية يمكنه تحقيق مستوي متطور من الاداء المهاري .
لذا وجب علي المدرب ان يستخدم طرق التدريب الحديثة شديدة التوافق مع متطلبات النشاط الرياضي التخصصي ومراعتها عند تخطيط التدريب ، ومن التدريبات التي اصبحت في الفترة الاخيرة شائعة الاستخدام من قبل الرياضيين تدريبات الساكيو حيث يمارسوها المبتدئين وذوى المستوي العالي .
ويشير” عمرو صابر حمزة ، نجلاء البدري نور الدين ، بديعة علي عبد السميع ” (2017 م) ، ” فيلمورجان وبالانسامي ” (2012 م) Velmurugan & Palanisamy الى ان تدريبات الساكيو تعتبر من الأشكال التدريبية الحديثة في المجال الرياضي وأن الدراسات التي تناولت تأثيراتها البدنية والفسيولوجية علي اللاعبين الناشئين والكبار اختلفت في نتائجها وذلك يرجع الي تأثيرها واختلاف طريقة تناولها في المجال الرياضي .
ويضيف ” زكي محمد حسن ” ( 2015 م) أن تدريب الساكيو ( S.A.Q ) ربما يستخدم لكي نزيد كل من السرعة وكذلك المقدرة الخاصة ببذل أقصي جهد من خلال حركات ذات السرعة العالية , أي أن هذه الطريقة الخاصة بتدريب S.A.Q في الحقيقة أمرها عبارة عن مجموعه من المعالجات او الإبداعات اليدوية وكذلك القدرة علي الاستغلال الكبير الذي ينصب علي دورة الاطاله والتقصير أو التي تعرف ب Stretch- Shortening cycle , أثناء إقامة الجسر لملئ الفراغ بين تدريبات المقاومة التقليدية من جهة والحركات أو التحركات الوظيفية الخاصة .
ومن خلال المسح المرجعي للمراجع العلمية والدراسات المرتبطه برياضة الكاراتيه وكذلك المقابلات الشخصية مع مجموعة من الخبراء في مجال رياضة الكاراتيه وخلال مشاهدة الباحث للعديد من المباريات الدولية والمحلية في رياضة الكاراتيه اثناء عمله كمدرب وجد ان رياضة الكاراتيه تتميز مباريتها بمواقف لعب متغيرة وسرعة هائلة في اداء اللكمات والركلات بمباريات الكوميته ، ولاحظ اعتماد اغلب لاعبي الكوميتيه خلال المباريات علي أداء المهارات الفردية كلكم فردي او ركل فردي مما يقلل من فرص الفوز بالمباراة ، كما يري الباحث ان امتلاك اللاعب لحصيلة هجومية ومجموعة من الجمل المركبة للمهارات والاداءات الحركية يساهم في احراز النقاط بشكل اكبر وايضا فتح ثغرات في جسم المنافس مما يساعد اللاعب علي الفوز بالمباراة حيث أن الهجوم المركب يساعد علي تشتيت انتباه المنافس ومن ثم احراز النقاط ، وفي حدود علم الباحث لم يجد العديد من الدراسات التي تناولت ارتباط تدريبات الساكيو بالهجوم المركب في رياضة الكاراتيه مما دفع الباحث الي اجراء هذه الدراسه وهي التعرف علي تأثير تدريبات السرعة والرشاقة وسرعة الانطلاق ( الساكيو ) علي تطوير اداء بعض مهارات الهجوم المركب لدي لاعبي الكاراتيه.
أهمية البحث:
الأهمية العلمية والتطبيقية:
1- توجيه نظر الباحثين بصفة عامة والباحثين في رياضة الكاراتيه بصفة خاصة إلي أهمية البرامج التدريبية
2- إمداد الباحثين واللاعبين بالمعلومات والمعارف حول أهمية الربط بين تدريبات الساكيو والهجوم المركب لتحسين مستوي الأداء .
هدف البحث:
يهدف البحث الى التعرف على تاثير تدريبات السرعة والرشاقة وسرعة الانطلاق
( الساكيو ) علي تطوير اداء بعض مهارات الهجوم المركب لدي لاعبي الكاراتيه وذلك من خلال ما يلي :-
1- التعرف علي تأثير تدريبات السرعة والرشاقة وسرعة الانطلاق ( الساكيو ) علي لاعبي الكاراتيه .
2- التعرف علي تأثير البرنامج المقترح علي تطوير مهارات الهجوم المركب لدي لاعبي
الكاراتيه .
فروض البحث:
1- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي لتدريبات السرعة والرشاقة وسرعة الانطلاق ( الساكيو ) لدى لاعبي الكاراتيه لصالح القياس البعدي .
2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في تطوير اداء بعض مهارات الهجوم المركب لدي لاعبي الكاراتيه لصالح القياس البعدي .
إجراءات البحث:
منهج البحث:
استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية واحدة ذو القياسين القبلي والبعدي وذلك لملائمته لطبيعة الدراسة .
مجتمع البحث وعينة البحث:
مجتمع البحث:
تكون مجتمع هذه الدراسة من لاعبي الكاراتيه المسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه بمنطقة بني سويف – بنادي بني سويف الرياضي بالمرحلة السنية ( 18 – 20 ) وقد بلغ عددهم (87) لاعب .
عينة البحث:
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية من لاعبي الكاراتيه المسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه – بنادي بني سويف الرياضي وتوزيعهم كالتالي:
عينة الدراسة الأساسية:
اشتملت عينة البحث الأساسية على عدد (20) لاعب من لاعبي الكاراتيه المسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه – منطقة بني سويف بالمرحلة السنية (18 - 20 ) سنه
العينة الاستطلاعية:
اشتملت عينة البحث الاستطلاعية علي عدد (10) لاعب من لاعبي الكاراتيه المسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه – بنادي بني سويف الرياضي بالمرحلة السنية (18 - 20 ) سنه كعينة استطلاعية خارج عينة البحث الاساسية لإجراء المعاملات العلمية للاختبارات المستخدمة في البحث .
مجالات البحث:
1- المجال المكاني: قام الباحث بتطبيق الدراسة بصالة الكاراتيه بكلية التربية الرياضية –
جامعة بني سويف .
2- المجال الزمني: قام الباحث بتطبيق البحث في الفترة من 3 / 4 /2022 م إلي
5 / 6 / 2022 م
3- المجال البشري: لاعبي الكاراتيه المسجلين بالاتحاد المصري للكاراتيه – بنادي
بني سويف الرياضي .
وسائل جمع البيانات: اشتملت أدوات جمع البيانات علي ما يلي:
الأجهزة:
1- ميزان طبي لقياس الوزن .
2- جهاز فيديو مرئي .
3- جهاز قياس الطول Restmeter لقياس طول اللاعب لأقرب (سم)
4- كاميرا تصوير تليفزيوني .
الأدوات:
1- وسادة للكم .
2- كرات طبية.
3- صناديق .
4- ساعة إيقاف
الاختبارات والقياسات المستخدمة في الدراسة:
قياسات معدلات النمو:
1- العمر الزمني .
2- الطول لأقرب سم .
3- الوزن .
الاختبارات البدنية المهارية :
1- اختبارات ( السرعة الانتقالية – الرشاقة – السرعة الحركية ) :
2- اختبار مهارة الكنس ”اشبراي”.
3- اختبار مهارة اللكمة المستقيمة الامامية القصيرة ”كيزامي سوكي”.
4- اختبار مهارة اللكمة المسقيمة الامامية العكسية ”جياكو سوكي”.
5- اختبار مهارة الركلة النصف دائرية بالقدم الامامية ”كيزامي ماواشي جيري”.
6- اختبار مهارة الركلة النصف دائرية المعاكسة بالقدم الامامية ” كيزاميارا ماواشي جيري”.
الاختبارات المهارية :
1- اختبارات ( السرعة الانتقالية - الرشاقة – السرعة الحركية ) :
2- اختبار المهارات الهجومية المركبة (الكنس ”اشبراي”– اللكمة المسقيمة الامامية العكسية ”جياكو سوكي”).
3- اختبار المهارات الهجومية المركبة (اللكمة المستقيمة الامامية القصيرة ”كيزامي سوكي”– اللكمة المسقيمة الامامية العكسية ”جياكو سوكي”- الركلة النصف دائرية بالقدم الامامية ”كيزامي ماواشي جيري”) .
4- اختبار المهارات الهجومية المركبة (اللكمة المستقيمة الامامية القصيرة ”كيزامي سوكي”– اللكمة المسقيمة الامامية العكسية ”جياكو سوكي”- الركلة النصف دائرية المعاكسة بالقدم الامامية ” كيزامي ارا ماواشي جيري”).
خطوات تنفيذ البحث ( إجراءات التطبيق ) :
التجارب الاستطلاعية:
قام الباحث بإجراء التجربة الاستطلاعية بهدف حساب المعاملات العلمية للاختبارات (الصدق والثبات) وذلك خلال الفترة من 6/3/2022 حتي 22/ 3 / 2022 .
القياسات القبلية:
قام الباحث بإجراء القياسات القبلية للمتغيرات قيد البحث حيث قام بإجراء القياس القبلي لتدريبات الساكيو ( السرعة الانتقالية – الرشاقة – السرعة الحركية ) يوم الأحد والاثنين الموافق 27 - 28/3/2022 .
تنفيذ التجربة الأساسية:
قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي من يوم الثلاثاء الموافق 3/4/2022 م إلي يوم الثلاثاء الموافق 5 /6/ 2022 م, وكانت مدة البرنامج التدريبي (8) أسبوع
القياسات البعدية:
بعد انتهاء المدة المحددة لتنفيذ التجربة الأساسية قام الباحث بإجراء القياسات البعدية في المتغيرات قيد البحث حيث قام بإجراء القياس البعدي لتدريبات الساكيو يومي الاثنين و الثلاثاء الموافق 4 - 5/6/2022م وتم إجراء القياس البعدي لمهارات الهجوم المركب وذلك يومي الأربعاء والخميس الموافق 6- 7/6/2022م و قد روعي أن يتم إجراء القياسات البعدية تحت نفس الظروف التي تم إجراء القياسات القبلية .
المعالجات الإحصائية:
1- المتوسط الحسابي .
2- الوسيط .
3- الانحراف المعياري .
4- معامل الالتواء.
5- مُعامل الارتباط .
6- اختبار ”ت” T-test .
7- نسبة التحسن .
الاستنتاجات والتوصيات :
استنتاجات البحث :
في ضوء أهداف البحث وفروضه وعينة البحث واستناداً علي النتائج التي تم التوصل إليها أمكن للباحث التوصل إلي الاستنتاجات التالية:
1- أدى تطبيق البرنامج التدريبي إلي زيادة فاعلية تدريبات الساكيو ( السرعة الانتقالية – الرشاقة –السرعة الحركية ) لدى اللاعبين قيد البحث .
2- أدى تطبيق البرنامج التدريبي الي زيادة فاعلية وتحسين مهارات الهجوم المركب لدي اللاعبين قيد البحث والتي تم قياسها من خلال اختبارات المهارات الهجومية المركبة (اش براي – جياكو سوكي) ، ( كيزامي سوكي – جياكو سوكي- ماواشي جيري ) ، ( كيزامي سوكي– جياكو سوكي- ارا ماواشي جيري ) .
3- البرنامج التدريبي المقترح له أثر إيجابي في تنمية المتغيرات البدنية (قيد البحث) مما أدي إلي ارتفاع نسبة التحسن في مستوى الأداء المهارى لعينة البحث.
توصيات البحث :
في ضوء ما أظهرته نتائج البحث والذى تم التوصل إليه يوصي الباحث بالآتي:
بالنسبة للجانب التدريبي :
1- العمل علي توجيه هذا البحث والبرنامج التدريبي المقترح وخطوات تنفيذه إلي العاملين في مجال تدريب رياضة الكاراتيه.
2- ضرورة وضع تدريبات الساكيو ( السرعة الانتقالية – الرشاقة – السرعة الحركية ) في البرامج التدريبية للاعبي رياضة الكاراتيه.
3- توجيه العاملين في مجال تدريب رياضة الكاراتيه بضرورة استخدام الأجهزة والأدوات المساعدة في برامج التدريب وذلك للوصول لأفضل مستوى مهاري ممكن.
4- الاستفادة من نتائج الرسالة في مستخلص يرسل للاتحاد المصري للكاراتيه ليستفيد منه اللاعبين من خلال برامج التدريب التي تعد من قبل الباحثين في المجالين العملي والتطبيقي.
بالنسبة للجانب البحثي والعلمي :
1- إجراء دراسة مماثلة علي باقي مهارات رياضة الكاراتيه.
2- ضرورة الاهتمام بالبرامج التدريبية القائمة علي أسس علمية.
3- الاهتمام بالأبحاث التي تهتم بتنمية مستويات الأداء حتي نرتقي بمستويات اللاعبين في مختلف الألعاب.
4- لابد من وجود مرجعية تحليلية للمهارات الخاصة بكل الرياضات المختلفة وذلك لاستخدامها في وضع البرامج التدريبية وتصحيح الأخطاء.
5- ضرورة البعد عن العشوائية في مجال التدريب واستخدام الطرق العلمية وذلك لرفع مستوى الأداء في مختلف الرياضات.