الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 164 |  |  |
| | | from | 164 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على تأثير تمرينات التنفس والاسترخاء على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والبيوكيميائية لخفض حالة قلق ما قبل المنافسة لمتسابقي ( 400 متر ) عدو من خلال التعرف على تأثير تمرينات التنفس والاسترخاء على بعض المتغيرات البدنية لمتسابقى ( 400 متر ) عدو وتأثير تمرينات التنفس والاسترخاء على بعض المتغيرات الفسيولوجية والمتغيرات البيوكيميائية (هرمون النورأبنفرين) لمتسابقي ( 400 متر ) عدو وتأثير تمرينات التنفس والاسترخاء على خفض حالة قلق ما قبل المنافسة لمتسابقي (400 ) متر عدو ، وأستخدم الباحث المنهج التعدوبى بتصميم المجموعة التعدوبية الواحدة باستخدام القياس القبلي والبعدي وذلك نظرا لملائمته لطبيعة البحث ، وقام الباحث باختيار عينة قبل بطولة الجمهورية حيث قام توزيع استمارة على لاعبي نادي الاتحاد والاولمبي ثم قام باختيار المتسابقين الأقل قدرة على الاسترخاء والأعلى فى حالة قلق ما قبل المنافسة وذلك لتطبيق الدراسة الاساسية وكانت عينة البحث عددها (30) متسابق ( 400 ) متر عدو من متسابقى النادي الاوليمبي ونادى الاتحاد السكندري بمحافظة الاسكندرية ، وقد تم تقسيم عينة البحث بعدد (4) للدراسة الاستطلاعية ( تحديد المعاملات العلمية قيد البحث) وعدد (8) متسابقين للدراسة الاساسية بواقع عدد (4) بنين وعدد (4) بنات ، وفي ضوء هدف البحث وافتراضاته وفي ضوء نتائج البحث التى توصلت اليها وبعد تحليلها ومناقشتها وتفسيرها الإحصائي من خلال القراءات النظرية والدراسات ذات الصلة توصل الباحث إلى الاستخلاصات التاليه ان تمرينات التنفس والاسترخاء اثبتت فاعليتها بالتاثير الايجابى على بعض المتغيرات البدنية لمتسابقى ( 400 ) متر عدو ، تمرينات التنفس والاسترخاء اثبتت فاعليتها بالتاثير الايجابى على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبيوكميائية لمتسابقي (400) متر عدو ، تمرينات التنفس والاسترخاء اثبتت فاعليتها بالتاثير الايجابى على القدرة على الاسترخاء وحالة قلق ما قبل المنافسة لمتسابقى ( 400 ) متر عدو.