الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص يهدف البحث إلي: التعرف على تأثير برنامج غذائي بدني لإنقاص الوزن على آلام أسفل الظهر للسيدات البدينات من خلال: ۱- تصميم برنامج تثقيف غذائي وبرنامج بدني الإنقاص الوزن للسيدات البدينات. ۲- معرفة تأثير البرنامج البدني والتثقيف الغذائي لإنقاص الوزن على آلام أسفل الظهر للسيدات البدينات. فروض البحث: توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي لدي عينة البحث لصالح القياس البعدي في المتغيرات التالية ( مستوي الثقافة الغذائية للسيدات البدينات - المتغيرات الفسيولوجية - المتغيرات البدنية - درجة الألم ). منهج البحث: تم إستخدام المنهج التجريبي بتصميم القياس (القبلي - البعدي ). المجال البشري : أجري البحث على عينة قوامها ۱۲ من السيدات البدينات اللاتي تعانين من آلام أسفل الظهر وتم تقسيم السيدات إلى ٤ مجموعات كل مجموعة مكونة من ٣ أفراد وذلك لسهولة متابعتهن عبر تطبيق زوم ميتنج عبر شبكة الانترنت. أهم النتائج : - يساعد برنامج التمرينات المقترح على تحسين مرونة الظهر، تقليل الوزن، تقوية العضلات المادة والمثنية للجذع، تحسين المدي الحركي لتني ومد الفخذ، تقليل الأم أسفل الظهر. - يساعد برنامج التثقيف الغذائي على زيادة الوعي الغذائي لدي أفراد العينة مما يسهم في إنقاص الوزن وتجنب زيادته مرة أخري. التوصيات: - استخدام البرنامج التأهيلي المقترح تحت إشراف المعالج المختص، لتحسين درجة الألم، ومرونة العمود الفقري. - الاهتمام بنشر الوعي لمخاطر السمنة وتأثيرها على العمود الفقري وكيفية إنقاص الوزن كعامل هام في الوقاية من أمراض السمنة. |