الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 169 |  |  |
| | | from | 169 | | |
المستخلص
تهدف الدراسة للتعرف على تأثير برنامج رياضي صحي مع نظام غذائي علي بعض مكونات الجسم وعلاقتها بإنقاص الوزن للسيدات البدينات، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي نظرا لملامته لطبيعة البحث وتحقيق فروضه و أهدافه، وذلك بالتصميم التجريبي لمجموعة واحدة باستخدام القياس القبلي والبعدى واشتملت عينة البحث على ٢٣ من السيدات البدينات يتراوح أعمارهن ما بين ٢٥ إلى ٣٠ سنة أجريت الدراسة الاستطلاعية على ١٣ سيدة في حين أجريت الدراسة الأساسية على عدد ۱۰ سيدة، ولقد استخدمت الباحثة العديد من الأجهزة وهى كالآتي: ميزان طبى دقيق لتحديد الوزن بالكيلو جرام، جهاز رستاميتر لقياس الأطوال بالسنتيمتر، جهاز سمك ثنايا الجلد skin fold، ساعة إيقاف لحساب الزمن بالثانية، جهاز قياس قوة القبضة (الديناموميتر).
وكانت أهم النتائج:
1- يوجد فروق بين القياس القبلي والقياس البعدي في الوزن ومؤشر كتلة الجسم لصالح القياس البعدي.
2- يوجد تأثير للبرنامج التدريبي في الوزن ومؤشر كتلة الجسم وهذه القيم تعبر عن فعالية كبيرة للبرنامج التدريبي.
3- يوجد فروق بين القياس القبلي والبعدي في جميع القياسات الجسمية لصالح القياس البعدى.
4- يؤثر البرنامج التدريبي علي القياسات الجسمية حيث أدي الي تحسن المحيطات (سم) و سمك ثنايا الجلد (سم) لمجموعة البحث التجريبية.
5- ظهر تحسن في نتائج اختبارات اللياقة البدنية بعد تطبيق البرنامج التدريبي.
6- ظهر تحسن في نتائج جميع محاور الثقافة الصحية (الغذائية بعد تطبيق البرنامج التدريبي.