الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 138 |  |  |
| | | from | 138 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على أثر إستخدام التدريبات النوعية على تنمية الصفات البدنية الخاصة وتحسين أداء مهارة التوماس على جهاز عش الغراب للناشئين ، وقد أستخدم الباحث المنهج التجريبى ذات العينة الواحدة نظراً لمناسبته لطبيعة هذا البحث ، وقد أستعان الباحث بالتصميم التجريبى الذى يعتمد على القياس القبلى والبعدى للمجموعة الواحدة (عينة البحث الأساسية ) وقد تم أختيار عينة البحث من لاعبين الجمباز الفنى تحت سن ١٠سنوات حيث أختار الباحث بالطريقة العمدية من لاعبين نادى سموحة تحت سن ١٠ سنوات بنين للموسم الرياضى ( ٢٠١٩ – ٢٠٢٠ ) .
أهم النتائج :-
- برنامج التدريب النوعى المستخدم والمطبق على المجموعة التدريبية أدى إلى تنمية الصفات البدنية الخاصة لمهارة التوماس ( المقص الأمريكى ) .
- تفاوتت نسب التحسن بين العناصر البدنية الخاصة والتى تم قياسها حيث كانت أعلى نسبة تحسن للقوة المميزة بالسرعة لعضلات البطن تليها القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين تليها القوة المميزة بالسرعة لعضلات الظهر .
- تفاوتت نسبة التحسن بعنصر تحمل القوة الخاص بمهارة التوماس حيث كانت عضلات البطن تشكل أعلى نسبة تحسن تليها عضلات الظهر ثم عضلات الذراعين .
- تفاوتت نسبة التحسن لعنصر المرونة حيث كانت أعلى نسبة تحسن لمرونة فتحة البرجل من وضع الوقوف الرجل اليمنى أماماً هى أعلى نسبة ثم وضع الوقوف الرجل اليسرى أماماً ثم وضع الوقوف فتح الرجلين جانباً لأقصى مدى .
- البرنامج المستخدم والذى يحتوى على تدريبات نوعية موجهة لمهارة التوماس ( المقص الأمريكى ) أدى الى الأرتقاء بمستوى الأداء الخاص بالمهارة قيد الدراسة كما أدى الى ارتفاع نسبة تحسن الأداء بنسبة ٥٣.٢٧٪.
- تفاوت حجم التأثير للصفات البدنية حيث كان حجم التأثير فى كافة القياسات البدنية ذو حجم تأثير مرتفع سواء للقوة المميزة بالسرعة أو لتحمل القوة او للمرونة .
- أدى البرنامج المستخدم والذى أحتوى على تدريبات نوعية موجهة فى نفس المسار الحركى والزمنى ومسار عمل القوة و المرونة الى ارتفاع حجم التأثير الخاص بمستوى الأداء المهارى.