الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 141 |  |  |
| | | from | 141 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات القوة الوظيفية لعضلات المركز والتعرف علي أثرها في تنمية بعض القدرات البدنية والمهارية للاعبي سيف المبارزة، وقد إستخدم الباحث المنهج التجريبي من خلال التصميم التجريبي ذو المجموعتين التجريبيتني (مجموعه تجريبية والاخري ضابطة) وبإستخدام القياسات (القبلي والبعدي) في المتغيرات البدنية والمهارية قيد البحث إختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية من فريق أكاديمية أكتيف وعددهم (25) لاعب سيف مبارزة وتم تقسيمهم إلي عدد (10) لاعبين مجموعه ضابطة وعدد (10) لاعبين مجموعه تجريبية وعدد لاعبين (5) مجموعة استطلاعية من مجتمع البحث ومن خارج العينة الاساسية، تحت 12-14 سنة، والمسجلين بالاتحاد المصري للمبارزة للموسم الرياضي 2021 / 2022، وكانت ومن أهم النتائج أن:
1- البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات القوة الوظيفية لعضلات المركز أثر إيجابياً في المتغيرات البدنية والمهارية (قيد البحث) لدي عينة البحث.
2- زيادة نسبة التحسن في القدرات البدنية أدت إلي الأرتقاء بمستوي أداء المهارات لدي لاعبي سيف المبارزة.
3- زيادة نسبة التحسن في مستوي القدرات البدنية بعد إستخدام البرنامج التدريبي المقترح.
4- زيادة نسبة التحسن في مستوي القدرات المهارية بعد إستخدام البرنامج التدريبي المقترح.
توصيات البحث:
في ضوء أهداف البحث وما أسفرت عنه النتائج، يوصي الباحث بما يلي:
1- ضرورة الاهتمام بتطبيق البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات القوة الوظيفية لعضلات المركز والتي ساهمت في تحسين الجوانب البدنية والمهارية للاعبي سيف المبارزة.
2- توجية نتائج الدراسة إلي لمدربي سلاح سيف المبارزة إلي أهمية بناء البرامج التدريبية المختلفة بإستخدام تدريبات القوة الوظيفية.
3- تطبيق الطرق والأساليب المتنوعة قيد البحث عند تخطيط البرامج التدريبية المختلفة لنجاحها في تحسن المستوي البدني والمهاري.
4- إجراءات دراسات مماثلة علي مهارات أخري ومراحل عمرية مختلفة للاعبي سلاح.