الفهرس | يوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام |
المستخلص هدف البحث: يهدف البحث إلى دراسة تأثير تدريبات الإطالة بإستخدام بعض أساليب التسهيلات العصبية العضلية PNF على مستوى الضغوط النفسية لدى الرياضيين من خلال التعرف على: 1-التعرف على تأثير تدريبات الإطاله باستخدام بعض أساليب التسهيلات العصبيه العضليه للمستقبلات الحسيه على مرونة مفاصل (القدم - الحوض- الفخذ). 2-وضع تدريبات مقترحه للإطاله بإستخدام بعض أساليب التسهيلات العصبيه العضليه للمستقبلات الحسيه لتحسين عنصر المرونه كأحد أهم عناصر اللياقه البدنيه وتأثيره على مستوى الضغوط النفسيه. 3-التعرف على تأثير تدريبات الإطاله بإستخدام بعض أساليب التسهيلات العصبيه العضليه للمستقبلات الحسيه على مستوى الضغوط النفسيه. 4-التعرف على تأثير تدريبات الإطاله باستخدام بعض أساليب التسهيلات العصبيه العضليه للمستقبلات الحسيه على القدره العضليه كأحد اهم عناصر اللياقه البدنيه. منهج البحث:إستخدم الباحث المنهج الشبه التجريبي بإتباع التصميم التجريبي الذي يعتمد علي القياس القبلي والبعدي لمجموعة واحده تجريبية وضابطة. عينة البحث:عدد العينه الكليه 76 رياضي اختيروا بعد الحصر الشامل من حجم المجتمع الكلي بعد تطابق الشروط عليهم ، وتم تقسيمهم كالتالي: * عدد 68 رياضيًّا كعينة استطلاعية. * عدد 8 رياضين كعينة أساسية. أهم النتائج : في ضوء نتائج البحث وفي حدود العينة المستهدفة وعلى ضوء أهداف البحث والإمكانات المتاحة تمكن الباحث من التوصل إلى الإستنتاجات التالية: 1-زيادة المرونة في مفاصل (القدم،الحوض،الجذع) نتيجة تأثير تدريبات الإطاله بإستخدام بعض أساليب التسهيلات العصبية العضلية PNF. 2-إرتفاع القدرة العضليه نتيجة تأثير تدريبات الإطالة بإستخدام أساليب التسهيلات العصبية العضلية PNF. 3-إنخفاض الضغوط النفسية لدى الرياضيين نتيجه تأثير تدريبات الإطالة بإستخدام أساليب التسهيلات العصبية العضلية PNF. |