الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 157 |  |  |
| | | from | 157 | | |
المستخلص
هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم في تحسين بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 50 م حرة, واستخدم الباحث المنهج التجريبي تصميم المجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة, واشتملت عينة الدراسة الأساسية على ناشئي سباحة 50م حرة بنادي المنيا الرياضي وعددهم (20) سباح تم تقسيمهم إلى مجموعتين متساويتين قوام كل مجموعة (10) سباحين, وتمثلت أهم النتائج في أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم كان له تأثير إيجابي في تحسين بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لدى سباحي 50م حرة.