الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 145 |  |  |
| | | from | 145 | | |
المستخلص
إهتم البحث بمشكلة آلام أسفل الظهر بالدراسة من خلال المراجعة المنهجية وباستخدام التحليلي الشمولي Meta-Analysise ، وهدف البحث لإيجاد حلول علمية لها ومعرفة ما مدي التضارب والتوافق في البحوث المصرية ومعرفة ما يحدث في البحوث الأجنبية التي نتاولت مشكلة آلام أسفل الظهر، والتعرف على درجة الثقة العلمية وأنسب وسائل القياس، والمصادر الموثوق ، ومدي الفعاليه لهذه البرامج، ومدتها الزمنيه، مامدي نجاحها، ومقارنة ببعضها البعض من حيث النتائج ومدي ملائمتها مع ما يحدث عالميا . واشتملت عينة البحث التي تم الحصول عليها (٣٦) بحث مابين دكتوراه وماجستير وبحوث علمية في الفترة مابين (۲۰۰۰) الى (۲۰۲۱) من مكتبات كليات التربية الرياضية ، والمجلات العلمية لكليات التربية الرياضية والمجلات العلمية علي مواقع الانترنت وبنك المعرفة المصري، وإستنج البحث لا تختلف البحوث المصرية التي تناولت آلام أسفل الظهر عن البحوث الأجنبية في تحقيق أهدافها من حيث تخفيف آلام أسفل الظهر، إلا أنها لم تعتمد على الإتجاه العالمي في تخفيف آلام اسفل الظهر وبخاصة برنامجي ميكانزى والعودة للمدرسة Mchenzi &Back to School بالرغم من شيوعهم في البحوث الأجنبية. إعتمدت البحوث المصرية على أدوات قياس صحيحة ومناسبة إلا أنها تفتقد الحداثة حيث ظهرت أدوات قياس حديثة تحقق قياسات دقيقة إلا أنها لم تستخدم بالقدر الكافي في البحوث المصرية وإستخدمت البحوث المصرية وسائل تأهيل محل ثقة، وحققت الهدف منها، إلا أنها إفتقدت الى إستخدام إسلوب التبريد بالقدر الكافى فى البحوث المصرية، وحققت معظم البرامج التي وردت في البحوث المصرية الفعالية المطلوبة، إلا أنها لم تراعى إستمرار هذه البرامج التأهيلية لفترات أطول حتى يمكن لها تحقيق الإستمرارية والوقاية من عودة الألم، إتفقت البحوث المصرية فى أن مدة البرنامج التأهيليى تستمر لمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث جلسات إسبوعيا، بالرغم من أن تصميم مراتب النوم له تأثير مباشر في حدوث آلام أسفل الظهر، إلا أنه غالبية البحوث لم تتطرق الى درجة تأثيرها أو تعديل تصميمها.
وأوصى البحث بضرورة أن تعتمد البحوث على أدوات قياس حديثة تحقق قياس دقيق لنتائج البحوث، وضرورة التتطرق الى دراسة أساليب التبريد فى علاج وتأهيل آلام أسفل الظهر، وضرورة أن يراعى إستمرار ممارسة تمرينات البرنامج التأهيليي بعد إختفاء الألم لمدة لاتقل عن شهرين الى أربعة أشهر وبعد إنتهاء البرنامج حتى تحقق الوقاية المطلوبة من عودة الألم، وأن يراعى أن تكون البرامج التأهيلية لآلام أسفل الظهر مركزة وتستمر لمدة ستة أسابيع طبقا للمعدلات العالمية، وإجراء المزيد من البحوث لآلام أسفل الظهر تتناول تصميم مراتب النوم لما لها من تأثير على ظهور الآلام، وإجراء وتجريب برامج ميكانزى والعودة للمدرسة في علاج آلام أسفل الظهر في المجتمعات العربية لأنها شائعة وثابتة فى البحوث الأجنبية ، وإجراء وتجريب برامج تأهيلية لآلام أسفل الظهر الناتج عن حمل السيدات.