الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 141 |  |  |
| | | from | 141 | | |
المستخلص
المقدمة ومشكلة البحث :
تعتبر رياضة الجمباز من الأنشطة التى تطورت تطوراً كبيراً على مستوى العالم وبصورة سريعة نتيجة لخضوعها للبحث واستخدام أساليب علمية دقيقة فى عمليات التدريب .
إن الهدف الأساسي من التدريب الرياضي الحديث هو الأحتفاظ بمستوي اللاعب ومراعاة فاعلية وديناميكية نموه وإمكانية أجهزته الوظيفية كما يجب التركيز علي التخصص في مهارات اللاعبين والوصول بالنضج المهاري إلي مرحلة متطورة وبما يتناسب مع نموه ونضوجه الجسمي ، وأن لكل مرحلة من مراحل التدريب التي يمر بها الرياضي أهدافها التربوية والفنية ولابد لتدريبات الناشئين أن يكون ذات أهداف محددة لمساعدتهم علي النمو السليم والتي يجب أن تنعكس علي التدريب والتنافس فيما بينهم ، وتعد مرحلة الناشئين من المراحل الأساسية التي تمثل قاعدة وركيزة مهمة نحو التدرج في مراحل التدريب وصولاً إلي مستوي الإنجاز العالي إذ يتم خلالها التأكيد علي العوامل البنائية العامة لأجهزة جسم الرياضي وبما يتناسب مع مرحلته العمرية ونضوج هذه الأجهزة لذا فأن التدريب المبني علي أسس علمية يساعد علي إعداد اللاعب الناشيء بالجمباز وتجهيزه بدنياً وفنياً .
ويتناول هذا البحث تأثير فعالية تدريبات الوسط المائي لتحسين بعض القدرات البدنية المرتبطة بأداء المهارات الجمبازية للناشئات ، كما يعد التدريب في الوسط المائي من الأساليب المؤثرة والفعالة في تحسين المهارات الجمبازية داخل الجمل الحركية حيث حققت نتائج إيجابية في مختلف الأنشطة الرياضية وقد تناولت ذلك العديد من الدراسات العربية والأجنبية .
تعتبر تدريبات الوسط المائي من أهم الوسائل المبتكرة التي تعمل علي تحسين مستوي أداء المهارات الجمبازية داخل الجمل الحركية علي جهازي ( الحركات الأرضية – عارضة التوازن ) الا ان معظم المدربين لا يولون اهتماما مناسبا لهذة المهارات والتي تحتاج الى جزء من الوحدة التدريبيه لتحسينها .
وكل ذلك كان دافعا للباحثه لاجراء هذة الرساله فى محاوله لتحسين و رفع مستوى اداء المهارات الجمبازية للناشئات تحت ( 9 ) سنوات و الحصول على اعلى الدرجات للوصول الى المستويات العليا و تصميم برنامج تدريبى لتحسين اداء المهارات الجمبازية داخل الجمل الحركية .
هدف البحث :
- يهدف البحث إلي تحسين القدرات البدنية المرتبطة بالأداء المهاري للمهارات الجمبازية للناشئات تحت ( 9 ) سنوات وذلك من خلال تدريبات الوسط المائي للتعرف علي فعاليته في :
1- تحسين القدرات البدنية الخاصة بالمهارات الجمبازية لرفع مستوى أداء جملة كلاً من الحركات الأرضية وعارضة التوازن .
2- أستخدام تدريبات الوسط المائي لرفع مستوي أداء المهارات الجمبازية ( الليب ، الليب مع تبادل الرجلين ، وثبة النجمة ) داخل جملة كلاً من الحركات الأرضية وعارضة التوازن .
3- تقييم مستوي أداء الجمل الحركية علي جهازي ( الحركات الأرضية ، عارضة التوازن ) .
فروض البحث :
1- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين كلا من القياسين القبلى والبعدى لبعض القدرات البدنية (القوة والمرونة والتوازن والتوافق) لناشئات الجمباز الفني تحت 9 سنوات لعينة البحث .
2- توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين كلا من القياسين القبلى والبعدى في الأداء المهارى (وثبة الفجوة، وثبة الفجوة مع تبديل الرجلين ، وثبة النجمة ) لناشئات الجمباز الفنى تحت 9 سنوات لعينة البحث .
3- توجد فروق ذات دلالة احصائية بين كلاً من القياسين القبلي والبعدى فى مستوى أداء جملة كلاً من الحركات الأرضية وعارضة التوازن لعينة البحث .
أولاً : منهج البحث
تم أستخدام المنهج التجريبي بإستخدام أسلوب القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية والضابطة وذلك لملائمته لطبيعة البحث .
ثانياً : عينة البحث :
تم تطبيق عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئات الجمباز الفني تحت 9 سنوات وبلغ عددهن (12) لاعبات منهم (6)لاعبات للدراسة الأساسية و(6) لاعبات للدراسة الإستطلاعية من خارج عينة البحث ويمثلون نادي المؤسسة الرياضية العسكرية بمحافظة الأسكندرية ومسجلين خلال الموسم الرياضي ( 2018 / 2019 ) بالأتحاد المصري للجمباز .
شروط أختيار العينة :
1- مستوي الناشئات في المهارات الجمبازية المختارة متقارب .
2- اللاعبات مسجلات بالأتحاد المصري للجمباز .
3- موافقة اللاعبات علي الانتظام في التدريب
4- موافقة أدارة النادي والباحثة في تطبيق إجراءات البحث وتطبيق تدريبات الوسط المائي داخل حمامات السباحة بنادي المؤسسة الرياضية العسكرية .
5- العمر التدريبي لا يقل عن 3 سنوات مما يدل علي الخبرة السابقة المتوفرة في ناشئات العينة والذين اجتازو المستوي البطولي تحت 7 سنوات و8 سنوات .
ثالثا : مجالات البحث
المجال المكاني :
تم تطبيق القياسات المستخدمة في البحث والبرنامج التدريبي في صالة الجمباز الفني بنادي المؤسسة العسكرية بالأسكندرية وتقييم مستوي أداء المهارات الجمبازية في الجمل الحركية علي جهازين الحركات الأرضية وعارضة التوازن لناشئات تحت9سنوات .
تم تطبيق التدريبات المختارة في الوسط المائي بحمام السباحة بنادي المؤسسة العسكرية للقوات المسلحة .
المجال الزمني :
تم إجراء الدراسة الأستطلاعية وتطبيق قياسات البحث والبرنامج التدريبي خلال الموسم الرياضي لعام 2018 ، 2019 في الفترة من 1 / 5 / 2019 إلي 24 / 7 / 2019 .
رابعاً : وسائل وأدوات جمع البيانات
أولاً : القياسات الأولية :
- قياس الطول بجهاز ريستاميتر (سم) .
- قياس الوزن بالميزان الطبي .
- قياس السن .
- قياس العمر التدريبي .
ثانياً : القياسات الأساسية :
- أختبارات القوة المميزة بالسرعة
- -إختبارات المرونة
- أختبارات التوازن
- أختبارات التوافق
ثالثاً : الأدوات والأجهزة المستخدمة في القياسات السابقة :
- جهاز الديناموميتر .
- عقل حائط .
- حبل .
- شريط قياس .
- عارضة توازن .
- ساعة إيقاف .
- مقعد سويدي .
- حمام سباحة .
- بطاقات تسجيل .
رابعاً :الدراسة الأستطلاعية :
تم تطبيق الدراسة الأستطلاعية في الفترة من 1 / 5 / 2019 إلي 7 / 5 / 2019
الهدف منها:
1. التأكد من صلاحية الأدوات والأجهزة المستخدمة في القياس .
2. ملائمة الأختبارات المستخدمة لأفراد العينة وتطبيق شروطها ومواصفاتها .
3. تنظيم وترتيب الإختبارات الهامة بالقدرات البدنية .
4. اختيار التدريبات في الوسط المائي وحساب زمن ومده البرنامج التدريبي .
5. إيجاد المعاملات العلمية (معامل الصدق والثبات ).
3/6 الدراسة الأساسية :
3_ القياسات القبلية :
تم تطبيق القياسات القبليه علي العينة الأساسية البالغ عددها (6) لاعبات في الفترة من 8 / 5 / 2019 إلي 15 / 5 / 2019 وتشمل :
• إختبارات أولية .
• إختبارات لبعض القدرات البدنية .
• تقييم الأداء المهاري للمهارات الجمبازية في الجمل الحركية علي جهازي الحركات الأرضية وعارضة التوازن.
3-القياسات البعديه:
قامت الباحثة بإجراء القياس البعدي لمتغيرات قيد البحث ( البدنية – المهارية ) في الفترة الزمنية من 17/7/2019 الى 24/7/2019 حيث تم تسجيل البيانات في البطاقات المعدة لذلك لمعالجتها إحصائياً.
3/7 المعالجات الاحصائيه للبحث :
نظرا لطبيعه الدراسه التجريبيه و فى ضوء هدف و فروض البحث تم معالجه البيانات احصائيا باستخدام برنامج الإحصاء (SPSS) على المعالجات الاحصائيه التاليه:
- المتوسط الحسابى.
- الوسيط.
- الانحراف المعيارى.
- معامل الالتواء.
- النسبه المئويه لمقدار التحسن.
- حجم التاثير لكوهن.
- نسبة التغير ( التحسن ) .
- أختبار ( ت ) بدلالة الفروق .
حيث تمت الارتضاء بمستوى دلاله معنويه عند ( 0.05 ).
أولاً: الاستنتاجات :
استناداً إلي ما أظهرته نتائج البحث واعتماداً علي نتائج الأسلوب الإحصائي المستخدم في ضوء أهداف وفروض البحث وفي حدود عينة البحث وخصائصها والمنهج المستخدم والأختبارات والقياسات المطبقة تمكنت الباحثة من التوصل إلي الاستنتاجات التالية :
1- أن تدريبات الوسط المائي أحدثت تاثيراً ايجابياً علي عينة البحث الأساسية .
2- أن تدريبات الوسط المائي ساهمت في تحسين بعض القدرات البدنية المرتبطة بالمهارات الجمبازية ( القوة المميزة بالسرعة – المرونة – التوازن – التوافق ) .
3- أن تدريبات الوسط المائي ساهمت في تحسين مستوي أداء المهارات الجمبازية ( وثبة الفجوة - وثبة الفجوة مع تبديل الرجلين – وثبة النجمة ) .
4- أن تدريبات الوسط المائي ساهمت في تحسين أداء مستوي الجمل الحركية علي جهازي (الحركات الأرضية – عارضة التوازن ) .
ثانياً : التوصيات :
في ضوء ما أظهرته نتائج البحث وما تم أستنتاجه من تلك النتائج توصي الباحثة بالآتي :
1. أستخدام تدريبات الوسط المائي لتحسين القدرات البدنية ( القوة المميزة بالسرعة – المرونة – التوازن – التوافق ) .
2. أستخدام تدريبات الوسط المائي لتحسين المهارات الجمبازية لرفع مستوي الأداء داخل الجمل الحركية .
3. إجراء أبحاث مشابهه لهذا البحث علي مراحل سنية مختلفة في رياضة الجمباز الفني .
4. تطبيق البحث علي أجهزة أخري بالجمباز الفني بنين وبنات .
توصي الباحثة المدربين والمدربات بتخصيص جزء من الوحدة التدريبية لأستخدام تدريبات داخل الوسط المائي لتحسين الاداء المهاري علي أجهزة الجمباز المختلفة ولتفادي حدوث الأصابات.