الفهرس 
الاطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 203 |  |  |
| | | from | 203 | | |
المستخلص
كلية التربية الرياضية
الـدراســــات العليـــــا
قسم / نظريات وتطبيقات
المنازلات والرياضات المائية
تأثير استخدام تدريبات التحمل علي مؤشرات منحني التعب
لدي لاعبي رياضة المصارعة
بحث مقدم من
حسن عزت حسن السبكي
أخصائي رياضي بالإدارة العامة لرعاية الطلاب
جامعة مدينة السادات
ضمن متطلبات الحصول علي درجة دكتوراه الفلسفة في التربية الرياضية
تحت إشراف
الأستاذ الدكتور
أحمــــد عبـــد الحميـــــد عمـــــــارة
أستاذ المصارعة ورئيس قسم نظريات و تطبيقات
المنازلات و الرياضات المائية
كلية التربية الرياضية
جامعة مدينة السادات الأستاذ الدكتور
عبد الحليــــم يوســف عبد العليــم
أستاذ فسـيولوجيا الرياضـــــة ووكيل الكلية
لشئون الدراسات العليا والبحوث
كلية التربية الرياضية
جامعة مدينة السادات
الدكتور
ربيــــع السيــــد ســــــراج
مدرس بقسم نظريات و تطبيقات
المنازلات و الرياضات المائية
كلية التربية الرياضية
جامعة مدينة السادات
1444 هــ - 2022م
مُستخلص البحث:
يهدف البحث إلى معرفة تأثير استخدام تدريبات التحمل علي مؤشرات منحني التعب لدي لاعبي رياضة المصارعة ، حيث لاحظ الباحث من خلال مشاهدته ومتابعته للعديد من بطولات المصارعة المحلية والدولية أن اغلب اللاعبين لا يستطيعون إكمال المباراة للنهاية بنفس الكفاء التي بدء بها المباراة وان هناك نقصا واضحا في مستوي الأداء البدني و الفسيولوجي لديهم وذلك بسبب ظهور مؤشرات التعب علي اللاعب ، وتذبذب الأداء المهارى والخططي ، وكذلك عدم القدرة علي أداء الخطفات التي تتطلب مجهود عضلي سريع لذلك يجب أن يتمتع اللاعب بكفاءة العديد من الأجهزة الحيوية خاصتا الجهاز العضلي والدوري التنفسي و الاهتمام بتنميتهم والارتقاء بهم لتحسين القدرة علي العمل اللاهوائي وزيادة القدرة علي تحمل الدين الاكسجيني و الاستمرار في بذل المجهود البدني لأطول فترة ممكنة و تقليل تراكم حامض اللاكتيك في العضلات و تأخر ظهور بالتعب.
ومن خلال المسح المرجعي تبين أن التحمل من الصفات البدنية الضرورية الأساسية في عملية الإعداد الشامل للاعبين لمعظم الوان النشاط الرياضي لإسهامه في تأخر ظهور مؤشرات التعب و أداء المتطلبات الحركية بكفاءة عالية ، و من هنا جاءت فكرة البحث و هي تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات التحمل و معرفة تأثيره علي مؤشرات منحني التعب لدي لاعبي رياضة المصارعة.
و استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة وأهدف وفروض وعينة البحث، وذلك باستخدام التصميم التجريبي ذو القياسيين (القبلي والبعدي) لمجموعة واحدة.
كما تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من مجتمع البحث بعدد (15) لاعب من لاعبي المرحلة الثالثة (شباب) للمصارعة بمحافظة المنوفية و المسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة للموسم التدريبي 2021 / 2022م ، وكذلك (10) لاعبين لعينة الدراسة الاستطلاعية تم اختيارهم بالطريقة العشوائية من مجتمع البحث بعد التأكد من المعاملات العلمية .
وبلغ إجمالي عدد الوحدات للبرنامج المقترح باستخدام تدريبات التحمل (36) وحدة وذلك بواقع إجمالي عدد ساعات ( 54 ساعة)
وتوصلت أهم نتائج البحث إلى وجود فروق دالة إحصائيا بين متوسطي القياس القبلي و البعدي لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية في متغير مؤشر منحني التعب لمستوي أداء لاعبي رياضة المصارعة قيد البحث كنتيجة لتطبيق البرنامج المقترح باستخدام تدريبات التحمل.
كما توصلت اهم نتائج البحث إلي وجود فروق دالة إحصائيا بين متوسطي القياس القبلي و البعدي لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية في متغيرات مؤشرات منحني التعب الفسيولوجية المتمثلة في( تركيز حامض اللاكتيك ، السعة الحيوية ، معدل النبض ، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ، زمن استعادة الشفاء) كنتيجة لتطبيق البرنامج المقترح باستخدام تدريبات التحمل.
كما أوصي الباحث بعدد من التوصيات أهمها استخدام اختبار مؤشر منحني التعب للاعبي رياضة المصارعة للوقوف علي الحالة الرياضية للاعب الحالية لوضع البرامج المناسبة لتنميتها وتطويرها ، و استخدامه في عملية انتقاء المصارعين كاختبار معبر عن الحالة البدنية و الفسيولوجية للاعب ، واستخدام تدريبات التحمل المقترحة ضمن برنامج تدريب لاعبي المصارعة لما لها من نتائج فعالة علي المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث وتطبيق البرنامج المقترح في مرحلة الإعداد الخاص ، وضرورة توجيه نظر المدربين في الاتحاد المصري للمصارعة و اللجنة الفنية والعلمية للاتحاد الي تدريبات التحمل للتعرف علي أبعاده وأهميته وأهدافه وقواعده وشروطه وكيفية استخدامه و برامجه المختلفة و التي تعمل علي رفع مستوي أداء اللاعبين دون إهدار الوقت .
مقدمة و مشكلة البحث : Introduction Research Problem
يعد علم التدريب وعلم فسيولوجيا الرياضة من العلوم المهمة المتقدمة في المجال الرياضي، إذ لفت المجهود البدني اهتمام العلماء منذ القرون الماضية عندما قاموا بدراسة كيفية قيام الجسم بوظائفه عند أدائه المجهود البدني وملاحظة التغيرات التي تحدث فيه وتدوينها ودراستها وخاصة الآثار الإيجابية المترتبة من مزاوله الرياضة اليومية.
و تسعي الدراسات والبحوث في مجال التدريب والأنشطة الرياضية لرفع المستوي البدني والوظيفي للرياضيين وذلك من خلال الوصف و التحليل الدقيق للاستجابات والتكيفات التي تحدث لخلايا الجسم المختلفة جراء تنفيذ الأحمال البدنية و تطور طرق التدريب المستخدمة و تخطيط الأحمال البدنية و الأجهزة والأدوات المستخدمة وغيرها لمواجهة متطلبات المنافسة من خلال تطوير الأداء الرياضي.
فعلم فسيولوجيا الرياضة يهتم بدراسة هذه التغيرات الوظيفية الإيجابية والسلبية التي تحدث نتيجة التدريب الرياضي والتي أمكن من خلالها تقنين الأحمال التدريبية بما يتناسب مع القدرة الفسيولوجية للرياضي والاستفادة من التأثيرات الإيجابية وتجنب التأثيرات السلبية ومن ثم تحسين المستوي التدريبي لتحقيق الإنجاز.
و يشير الي التدريب الرياضي من الناحية الفسيولوجية انه مجموعة من التمرينات أو المجهودات البدنية الموجهة و التي تؤدي إلي إحداث تكيف أو تغير وظيفي في أجهزة و أعضاء الجسم الداخلية لتحقيق مستوي عالي من الإنجاز الرياضي.
حيث يؤدي التدريب الرياضي إلي حدوث تغيرات فسيولوجية و التي تعطي تقييماً عاماً عن كفاءة الجهاز الدوري التنفسي وقدرة العضلات علي العمل في غياب الأكسجين لمواجهة الجهد والتعب الوظيفي و البدني الناتج عن التدريب و المنافسات.
ونظرا لأهمية دراسة الآثار الوظيفية والكيموحيوية الناتجة عن المباريات أو الأحمال التدريبية المرتفعة الشدة من اجل وضع الحلول والمعالجات اللازمة بالشكل الذي يرتقي في مستوى القدرات البدنية للاعبين, حيث تركزت عدة دراسات على حالة التعب الناتج عن انخفاض في معظم المؤشرات الوظيفية والكيموحيوية والأضرار الناتجة عن الأداء بشدة عالية.
و تعد رياضة المصارعة احدي الرياضات النزالية العنيفة التي تتطلب جهداً خاصاً وكبيراً حيث تتكون المباراة في رياضة المصارعة من جولتين مدة الجولة (3ق) بينهما فترة راحة (30ث)، كما ان نظام الطاقة الذي يعتمد عليه المصارع عند تنفيذ (الهجوم – الدفاع – الهجوم المضاد) هو النظام اللاهوائي وهذا يجعل المصارع يتعرض لظروف تنافسية قاسية لأنه يكون تحت ضغط عصبي وبدني وعبء علي أجهزة الجسم المختلفة لتنفيذ الحركات و المهارات التي تتميز بالسرعات العالية ذو الشدد العالية التي بدورها تؤدي إلي إحداث تغيرات وظيفية للأجهزة الحيوية .
حيث يتفق بعض العلماء علي ان الأنشطة ذات الشدة العالية التي يستغرق أدائها حتي دقيقة تعتمد علي النظام اللاهوائي مما يؤدي لتراكم حامض اللاكتيك بصورة كبيرة و سرعة ظهور التعب. ولا يستطيع أي مدرب رياضي الارتقاء بمستوي اللاعب ما لم يتوفر لديه معلومات فسيولوجية تساعده في تقييم التغييرات الوظيفية المتنوعة سواء هذه التغيرات مؤقتة أو دائمة.
لذا يجب تطوير مستوي الأداء البدني و العمل علي تأخير ظهور التعب لأنها من الأمور الهامة التي يسعي كل مدرب لتحقيقها ويحاول كل لاعب الوصول اليها ، حيث أن ظهور التعب مشكلة فسيولوجية تؤثر بصورة سلبية علي قدرات اللاعبين البدنية و المهارية ، و بالتالي عدم القدرة علي تنفيذ المهام الخططية المتفق عليها أثناء المباريات نتيجة لضعف تركيز اللاعبين عند ظهور التعب.
ويري الباحث أن التعديلات التي أجريت في قانون المصارعة في الآونة الأخيرة تشكل عبئا علي المدربين للعمل علي تطوير الصفات البدنية و القدرات الحركية و الفسيولوجية كما لاحظ من خلال مشاهدته ومتابعته للعديد من بطولات المصارعة المحلية والدولية ان اغلب اللاعبين لا يستطيعون إكمال المباراة للنهاية بنفس الكفاء التي بدء بها المباراة وان هناك نقصا واضحا في مستوي الأداء البدني و الفسيولوجي لديهم.
ومن هنا بدأت تتبلور مشكلة البحث الحالي وهي ظهور مؤشرات التعب علي اللاعب ، وتذبذب الأداء المهارى والخططي ، وكذلك عدم القدرة علي أداء الخطفات التي تتطلب مجهود عضلي سريع ، لذلك يجب أن يتمتع اللاعب بكفاءة العديد من الأجهزة الحيوية خاصتا الجهاز العضلي والدوري التنفسي و الاهتمام بتنميتهم والارتقاء بهم لتحسين القدرة علي العمل اللاهوائي وزيادة القدرة علي تحمل الدين الاكسجيني و الاستمرار في بذل المجهود البدني لأطول فترة ممكنة و تقليل تراكم حامض اللاكتيك في العضلات و تأخر ظهور بالتعب.
و من هنا جاءت فكرة البحث و هي تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات التحمل و معرفة تأثيره علي مؤشرات منحني التعب لدي لاعبي رياضة المصارعة.
أهداف البحث : Aims Research :
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات التحمل و ذلك للتعرف علي تأثيره علي كل من:
1- مؤشر منحني التعب لمستوي أداء لاعبي رياضة المصارعة.
2- تأثير استخدام تدريبات التحمل على بعض مؤشرات منحني التعب الفسيولوجية المتمثلة في (تركيز حامض اللاكتيك ، السعة الحيوية ، معدل النبض ، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ، زمن استعادة الشفاء) لدي لاعبي رياضة المصارعة.
فروض البحث : Research Hypotheses
انطلاقا من أهداف البحث يضع الباحث الفروض التالية:
1. توجد فروق داله إحصائية بين القياس القبلي - البعدي لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية علي مؤشر منحني التعب لمستوي أداء لاعبي رياضة المصارعة.
2. توجد فروق داله إحصائية بين القياس القبلي - البعدي لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية علي بعض مؤشرات منحني التعب الفسيولوجية لدي لاعبي رياضة المصارعة.
المصطلحات المستخدمة في البحث: The Terminology Used In The Research
التحمل (Endurance) : هو قدرة اللاعب علي الاستمرار في المحافظة علي مستوي الأداء دون الشعور بالتعب
التعب (Fatigue): هو هبوط وقتي نسبي في مستوى القدرات الوظيفية المختلفة بدنية وعقلية ونفسية وحسية وانفعالية عند القيام بعمل متعلق بتلك القدرات.
المصارعة ( ( Wrestling: هي منازلة بين فردين يحاول كل منهما تحقيق السيطرة و الفوز علي الأخر من خلال استخدام المسكات و الرميات التي تهدف إلي تحقيق وتسجيل النقاط في اطار القواعد الدولية المنظمة للمصارعة.
مؤشر منحني التعب (Fatigue Curve Indicator) : هو حالة من الانخفاض المؤقت للكفاءة البدنية و الوظيفية للجسم نتيجة لأداء مجهودات بدنية قوية و متلاحقة تؤثر بشكل واضح علي مستوي الفرد و قدرته علي الاستمرار في الأداء و تمنعه من الاستمرار في الأداء البدني والمهارى و الخططي بنفس الكفاء و مستوي السرعة و القوة التي بداء بها تنفيذ الأداء.
مؤشر منحني التعب للمصارعين (Fatigue Curve Index For Wrestlers): هو درجة من التعب و الانخفاض المؤقت للكفاءة البدنية و الوظيفية التي يصل إليها اللاعب تمنعه من الاستمرار في الأداء عند خضوعه لاختبار مؤشر منحني التعب للاعبي رياضة المصارعة بنفس الكفاء و مستوي السرعة و القوة التي بداء بها تنفيذ الأداء.
إجراءات البحث:
منهج البحث : Research Method
استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة وأهدف وفروض وعينة البحث، وذلك باستخدام التصميم التجريبي ذو القياسيين (القبلي والبعدي) لمجموعة واحدة.
مجتمع البحث: Research Community
اشتمل مجتمع البحث علي لاعبي المرحلة الثالثة (شباب) للمصارعة بمحافظة المنوفية والمسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة للموسم التدريبي 2021 / 2022م.
عينة البحث: Research Sample
تم اختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من مجتمع البحث بعدد (15) لاعب من لاعبي المرحلة الثالثة (شباب) للمصارعة بمحافظة المنوفية والمسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة للموسم التدريبي 2021 / 2022م ، وكذلك (10) لاعبين لعينة الدراسة الاستطلاعية تم اختيارهم بالطريقة العشوائية من مجتمع البحث بعد التأكد من المعاملات العلمية.
أدوات جمع البيانات : Data Collection Tools
1- المراجع العلمية والدراسات المرجعية.
2- استمارات الاستبيان.
3- الاختبارات والقياسات المستخدمة في البحث.
4- الأدوات والأجهزة المستخدمة في البحث.
5- استمارات جمع البيانات للاعبين.
الدراسة الاستطلاعية : Study Exploratory
قام الباحث بعمل الدراسة الاستطلاعية في الفترة 21/5/2022م إلي 25/5/2022م علي عينة مكونة من (10) لاعبين من مجتمع البحث و خارج عينة البحث الأساسية وتم عمل الدراسة الاستطلاعية وذلك بهدف التأكد من صلاحية الاختبارات المستخدمة ومناسبتها لعينة البحث ، والتأكد من صلاحية الأدوات والأجهزة المستخدمة في إجراء البحث ، والتعرف علي الصعوبات والمشكلات التي يمكن أن تتعرض لها الدراسة إثناء التطبيق للتغلب عليها قبل التطبيق النهائي ، إيجاد المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث.
الدراسة الأساسية: Basic Study
- القياسات القبلية : Tribal Measurements
قام الباحث بإجراء القياسات القبلية لعينة البحث الأساسية (التجريبية) في جميع المتغيرات للاختبارات المستخدمة قيد البحث قبل تطبيق البرنامج المقترح لتدريبات التحمل حيث تم تسجيل البيانات الشخصية وقياس الطول والوزن والعمر الزمني و التدريبي يوم السبت الموافق21/5/2022م ، وكذلك تطبيق الاختبارات المستخدمة قيد البحث وذلك في يوم الجمعة الموافق 27/5/2022م ، وقد تم تسجيل البيانات اللازمة في الاستمارات والبطاقات المعدة لذلك.
- تطبيق البرنامج المقترح. Application Of The Proposed Program.
بعد أن قام الباحث بتحديد أدوات جمع البيانات وتجريبها استطلاعيا والتأكد من صلاحيتها ومناسبتها لعينة البحث قيد البحث قام الباحث بتطبيق البرنامج المقترح علي المجموعة التجريبية اعتبارا من يوم السبت الموافق 28/5 /2022م، واستغرقت (12) أسبوع انتهت يوم الأربعاء الموافق17/8 /2022م ؛ بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع بواقع زمني للوحدة التدريبية (90ق) ، علي أن يتم التدريب لمجموعة البحث أيام (السبت ، الاثنين ، الأربعاء) من كل أسبوع .
- القياسات البعدية. Posttest Measurements
قام الباحث بإجراء القياسات البعدية لعينة البحث الأساسية (التجريبية) وذلك يوم السبت الموافق 20/ 8/ 2022م للاختبارات الخاصة بمؤشرات منحني التعب قيد البحث مع مراعات نفس الظروف والشروط التي تم اتباعها في القياسات القبلية.
المعالجات الإحصائية. Statistical Processors
في ضوء أهداف البحث و طبقا للبيانات التي تم الحصول عليها تم استخدام برنامج (SPSS) للمعالجات الإحصائية التالية:-
- المتوسط الحسابي.
- الانحراف المعياري.
- معامل الارتباط البسيط.
- الوسيط.
- معامل الالتواء.
- اختبار ” ت ”.
- نسبة التحسن.
الاستنتاجات:
في ضوء أهداف البحث وفروضه وعينة البحث وخصائصها والأدوات المستخدمة وفي ضوء نتائج البحث و المعالجات الإحصائية المستخدمة و عرض النتائج و مناقشتها تم التوصل إلي الاستنتاجات الأتية:
1) تؤثر تدريبات التحمل إيجابياً وبدلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في متغير مؤشر منحني التعب لمستوي أداء لاعبي رياضة المصارعة قيد البحث لصالح القياس البعدي حيث بلغت قيمة ” ت ” المحسوبة (12.128) وهي أكبر من قيمة ” ت ” الجدولية عند مستوي معنوية 0.05 .
2) وجود نسبة تحسن بين القياسين القبلي - البعدي للمجموعة التجريبية في متغير مؤشر منحني التعب لمستوي أداء لاعبي رياضة المصارعة قيد البحث لصالح القياس البعدي حيث كانت نسبة التحسن بواقع (10.33%) كنتيجة لتطبيق البرنامج المقترح باستخدام تدريبات التحمل.
3) تؤثر تدريبات التحمل إيجابياً وبدلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في متغيرات مؤشرات منحني التعب الفسيولوجية المتمثلة في ( تركيز حامض اللاكتيك ، السعة الحيوية ، معدل النبض ، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ، زمن استعادة الشفاء) لصالح القياس البعدي حيث تراوحت قيمة ” ت ” المحسوبة ما بين (3.448: 14.130) وهي أكبر من قيمة ” ت ” الجدولية عند مستوي معنوية 0.05.
4) وجود نسبة تحسن بين القياسين القبلي - البعدي للمجموعة التجريبية في متغيرات مؤشرات منحني التعب الفسيولوجية المتمثلة في (تركيز حامض اللاكتيك ، السعة الحيوية ، معدل النبض ، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ، زمن استعادة الشفاء) لصالح القياس البعدي حيث تراوحت نسبة تحسن ما بين (3.954% : 19.458%) كنتيجة لتطبيق البرنامج المقترح باستخدام تدريبات التحمل.
التوصيات :
في ضوء أهداف البحث وفروضه وعينة البحث و النتائج البحث التي تم التوصل اليها واستنادا إلي الاستنتاجات السابقة يضع الباحث التوصيات التالية :
1- استخدام اختبار مؤشر منحني التعب للاعبي رياضة المصارعة للوقوف علي الحالة الرياضية للاعب الحالية لوضع البرامج المناسبة لتنميتها وتطويرها.
2- استخدام اختبار مؤشر منحني التعب للاعبي رياضة المصارعة في عملية انتقاء المصارعين كاختبار معبر عن الحالة البدنية و الفسيولوجية للاعب.
3- استخدام تدريبات التحمل المقترحة ضمن برنامج تدريب لاعبي المصارعة لما لها من نتائج فعالة علي المتغيرات الفسيولوجية قيد البحث وتطبيق البرنامج المقترح في مرحلة الإعداد الخاص.
4- ضرورة توجيه نظر المدربين في الاتحاد المصري للمصارعة و اللجنة الفنية والعلمية للاتحاد الي تدريبات التحمل للتعرف علي أبعاده وأهميته وأهدافه وقواعده وشروطه وكيفية استخدامه و برامجه المختلفة و التي تعمل علي رفع مستوي أداء اللاعبين دون اهدار الوقت .
5- إجراء المزيد من البحوث التي لها علاقة بتدريبات التحمل علي مراحل عمرية مختلفة للاعبي ولاعبات رياضة المصارعة و الرياضات المشابهة.