الفهرس 
الفصل الأول : الإطار العام للبحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 139 |  |  |
| | | from | 139 | | |
المستخلص
تخضع رياضة كرة السلة للمواقف الحركية المختلفة والمتغيرة وفق ظروف اللعب أثناء المباراة وذلك لارتباطها بحركات المنافس والزميل والكرة ، لذا يعد استخدام احدث طرق التدريب عنصر هام للتقدم بمستوى اللاعبين خاصة وأن عناصر السرعة والرشاقة والسرعة الحركية أحد الركائز الاساسية لنجاح الاداء التكتيكى والوصول للفورمة الرياضية.
القدرات التوافقية تمثل حلقة أساسية من حلقات القدرات البدنية المؤثرة في سرعة تطوير الأداء الريضي حيث يجب التوجيه لهذه القدرات المركبة لما لها من تأثير فعال ومشترك مع القدرات البدنية الأخرى على الأداء.
يشير ”كانون 2002 Canon بأن كرة السلة من الأنشطة ذات المواقف المتغيرة المتميزة بتباين وتعقد طبيعة وظروف المنافسة بها فضلاً عن احتوائها على مهارات فنية متعددة يتعين على اللاعب تنفيذها من الحركة للتغلب على سرعة وقوة ضغط المنافس لظروف المنافسة وتعدد أشكال هذه الظروف أثناء المباراة، ولكي تتحسن سرعة ودقة الأداء الحركي للاعب في كرة السلة يلزم تطوير التركيبات المختلفة للأداء المهاري لديه وخاصة التي يكثر اللاعب من أدائها خلال المباراة وذلك بتواليات حركية مختلفة .
تعد القدرات التوافقية احد الدعائم الرئيسية للاداء حيث تشكل قاسما مشتركا ومركبا مع العناصر الاخرى لتسهم فى وصول اللاعب لاعلى مستوى رياضي وفقا لامكاناته الجسمانية ، ولا ترتبط القدرات التوافقية بالاداء الحركى فقط بل وايضا بالمهارات المركبة التى تتميز بدرجة من الصعوبة والتعقيد فى النواحى التكتيكية والتكنيكية.
أن اشهر الناقلات الكيميائية هو الاستيل كولين الذى يخرج من الحويصلات كى ينبه الالياف العضلية وهو سرعان ما يزول وينتهى تأثيره لتصبح اللوحة النهائية الحركية معدة لنقل منبه جديد وتكون اللوحات النهائية الحركية غنية بانزيم الكولين استرايز الذي يبطل مفعول الاستيل كولين.
تصميم برنامج تدريبي لاهوائي للتعرف على تأثيره على انزيم الكولين استرايز وبعض المتغيرات الفسيولوجية والقدرات التوافقية لدى ناشئي كرة السلة.
الاستنتاجات :
- انزيم الكولين استرايز يتحسن نشاطه الفسيولوجي جراء التدريب اللاهوائي في وقت الراحة ويظهر ذلك في زيادة مخزونه عند قياسه قبل الجهد البدني.
- التدريب اللاهوائي يعمل على زيادة كفاءة انزيم الكولين استرايز بعد الجهد البدني عالي الشدة بزيادة افرازه.
- هناك علاقة طردية بين شدة المجهود البدني وافراز انزيم الكولين استرايز ، حيث كلما زادت شدة الأداء البدني زاد افراز الكولين استرايز.
- التدريب اللاهوائي يعمل على تحسين المتغيرات الفسيولوجية للوظائف التنفسية المرتبطة بنظام العمل اللاهوائي وأنه غير قاصر على التدريب الهوائي فقط.
- الحجم الشهيقي المدخر IRV أكثر ارتباطا بالتدريب اللاهوائي ويتحسن بالانتظام في التدريب ومناسب لنشاط كرة السلة.
- الحجم الزفيري المدخر ERV مرتبط بنظام العمل اللاهوائي ويتحسن باستخدام التدريب اللاهوائي .
- السعة الحيوية القسرية FVC تتناسب مع الأنشطة عالية الشدة وتتحسن بالتدريب اللاهوائي.
- التدريب اللاهوائي يحسن التهویة الرئوية VE لدى ناشئي كرة السلة.
- التدريب اللاهوائي يعمل على تحسين القدرة اللاهوائية القصيرة لدى ناشئي كرة السلة.
- زيادة نشاط انزيم الكولين استرايز حسن من القدرة على التوازن كأحد القدرات التوافقية.
- زيادة نشاط انزيم الكولين استرايز حسن من القدرة على التنظيم والتوجيه الحركي كأحد القدرات التوافقية.
- زيادة نشاط انزيم الكولين استرايز حسن من القدرة على التمييز الحركي كأحد القدرات التوافقية.
- زيادة نشاط انزيم الكولين استرايز حسن من القدرة على سرعة الاستجابة كأحد القدرات التوافقية.
- زيادة نشاط انزيم الكولين استرايز حسن من القدرة على الايقاع كأحد القدرات التوافقية.