الفهرس 
الإطار النظرى والدراسات المرجعيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 216 |  |  |
| | | from | 216 | | |
المستخلص
يهدف البحث الي التعرف علي تاثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات الساكيو .S.A.Q علي بعض القدرات البدنيه (القدره العضليه للرجلين-القدره العضليه للذراعين-السرعه الانتقاليه-السرعه الحركيه-الرشاقه-الدقه)ومستوي الاداء المهاري (التصويب بالوثب عاليا-التمرير والاستلام-التحركات الدفاعيه-حائط الصد)لدي ناشئ كره اليد تحت سن 16 سنه وقد استخدمت الباحثة المهج التجريبى عن طيق التصميم التجريبى لمجموعتين أحدهما تجيبية والاخرى ضابطة مستخدمة القياسات القبلية والبعدية نظرا لمناسبتة لطبيعة هذة الدراسة وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئ كرة اليد بنادى 23 يوليو بالمحلة الكبرى والمقيدين بسجلات الاتحاد المصرى لكرة اليد تحت 16 سنة للموسم الرياضة 2021/2022م وبلغ عدد افاد العينة 32 ناشئ منهم 20 لاعب يمثلوا العينة الأساسية وتم تقسيمهم الى عدد 10 لاعبين كمجموعة تجريبية وعدد 10 لاعبين كمجموعة الضابطة وعدد 12 لاعب اجريت عليهم الدراسة اللإستطلاعية من نفس مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية وأشات اهم النتائج الى برنامج تديبات الساكيو S.A.Q كان له تأير إيجابيا ادى الى تحسن فى القدرات البدنية ومستوى الاداء لمهاى لعينة البحث قيد البحث ناشئ كرة اليد.