الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 211 |  |  |
| | | from | 211 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلي محاولة التعرف على تأثير برنامج تأهيلي بإستخدام تمرينات البيلاتس علي المصابين بآلام أسفل الظهر، ومعرفة مدي تأثيره على القوة العضلية للعضلات المادة للجذع والعضلات المثنية للجذع وعضلات الرجلين والمدي الحركي للفقرات القطنية والتحمل العضلي لعضلات البطن وانقاص الوزن وتقليل محيط البطن ودرجة الالم.
واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة وتم عمل القياسات ( القياس القبلي – القياس البيني الاول – القياس البيني الثاني – القياس البعدي ) نظراً لملائمة هذا المنهج لطبيعة البحث.واختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية من بعض المصابين بآلام أسفل الظهر وكان عدد أفراد العينة الأساسية (12) مصاب وتراوح سن أفراد العينة بين ( 30 : 40 ) سنة وكانوا جميعا من الرجال، وقام الباحث بإجراء التجانس بين المصابين عينة البحثفي جميع متغيرات البحث.
وقد أوضحت النتائج أن البرنامج التأهيلي المقترح بإستخدام تمرينات البيلاتس له فاعلية ايجابية في تقليل درجة آلام أسفل الظهر، وزيادة القوة العضلية للعضلات المادة للجذع والعضلات المثنية للجذع وعضلات الرجلين وزيادة المدي الحركي للفقرات القطنية وزيادة التحمل العضلي لعضلات الجذع وانقاص الوزن وتقليل محيط البطن وتقليل درجة الألم وأن إستخدام برنامج تأهيلي يحتوي تمرينات البيلاتس له تأثير إيجابي علي المصابين بآلام أسفل الظهر، حيث ظهرت فروق دالة إحصائياً بين القياس القبلي والقياس البيني الاول والقياس البيني الثاني والقياس البعدي وكانت هذه الفروق جوهرية ولصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية مما يدل على فاعلية والتأثير الايجابي للبرنامج التأهيلي المقترح.