الفهرس 
الإطار النظري والدراسات المرجعيةيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 127 |  |  |
| | | from | 127 | | |
المستخلص
يهدف البحث إلى توجيه بعض التمرينات النوعية لتحسين أداء مرحلة الخطوات الجانبية لبعض عضلات الطرف السفلي وفقا لبعض المؤشرات البيوميكانيكية لناشئ رمي الرمح وذلك من خلال :1ـ وضع مجموعة من التمرينات النوعية تتشابه في الشكل الخارجي من حيث وضع الجسم والمدى الحركي مع مرحلة الخطوات الجانبية لرمي الرمح قيد الدراسة.2ـ تعيين مدى مطابقة أو انحراف المسارالزمني للقوى (منحنى توزيع القوى) المستخدم خلال مرحلة الخطوات الجانبية للتمرينات المختارة مع مثيلتها في أداء مرحلة الخطوات الجانبية لرمي الرمح قيد الدراسة.3 ـ تعيين نسبة التغير للنشاط الكهربي للعضلات في ضوء نسبة مساهمة الانقباضات السائدة للمجموعات الجانبية لرمي الرمح قيد الدراسة. 4ـ إجراء مفاضلة بين التمرينات النوعية المقترحة لمرحلة الخطوات الجانبية واختيار أنسب التمرينات النوعية.