الفهرس 
شكر وتقدير
المقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 224 |  |  |
| | | from | 224 | | |
المستخلص
تعتبر السباحة من أهم الرياضات علي المستوي العالمي، والتي يمكن لكلا الجنسين ممارستها بأشكالها المختلفه سواء الترفيهيه أو التنافسية أو غيرها وتعرف السباحة بأنها أحد الأنشطة المائية المتعدده التي يستخدم فيها الفرد جسمه للتحرك خلال الوسط المائي ومن الفوائد التي يجنيها ممارسو السباحة أنها تعمل علي إشتراك كافه عضلات الجسم بحيث تساعد علي النمو الشامل والمتزن لعضلات الجسم وهي تحقق توازن في النمو العضلي بشكل أفضل من الرياضات الأخرى.
ويضيف ”عصام محمد حلمي” (١٩٩٨م) أن لكل نشاط رياضي متطلبات ومحددات دقيقه يجب أن تنعكس في من يمارس هذا النشاط حتي يكتب له النجاح والتقدم، وعلي أساس هذه المتطلبات يتم أصلاً إختيار الفرد الذي تتوفر لديه هذه المتطلبات، حيث يتأسس الإنتقاء علي الدراسه العميقه لجميع الجوانب الشخصيه للناشئ، ويشتمل في جميع مراحله علي الملاحظه التربويه المنظمه ودراسه الصفات المورفولوجيه والفحوص الطبيه والإختبارات البدنية والنفسية.
ويشير تامر عبدالله سليمان (2003م) أن السباحة كإحدى الرياضات المائيه تتميز بتعدد مسافاتها وأنواعها كما أنها تختلف عن سائر الأنظمة الرياضيه الأخرى من حيث الوسط الذي تمارس فيه ووضع الجسم الأفقي أثناء الأداء وطريقه التنفس حيث أن السباحة تستخدم الوسط المائي للتحرك وفق قواعد وقوانين خاصه لذا نجد أنه من الضرورى أن تتوافر في ممارسيها قدرات بدنيه خاصه تعني متطلبات آدائها الأمر الذي دعي العديد من العلماء والباحثين بإجراء الدراسات والبحوث لتحديد تلك القدرات ودراسه العلاقه بينهما وبين مستوى الأداء في تلك الرياضه،وذلك لأهميتها هي: القوه، والسرعه، المرونه، والتحمل، التوافق.
حيث تذكر ”ناديه سرور” (١٩٩٩م) نقلاً عن ”بارو Barrow، وماكجيMcgee” ويتفق كلاً من ”ويلمورWilmore، كوستيلCostil” (١٩٩٩م)، ”محمد مصطفي” (٢٠٠٠م) أن القوه العضليه ” Muscular strengthتعتبر أحد القدرات البدنيه الخاصه برياضه السباحه ان القوه العضليه من أهم العوامل الديناميكيه المؤثره في الأداء الحركي (خاصه في السباحه) حيث تتوقف كميه الحركه علي العلاقه بين حجم القوة المبذولة ومقدار المقاومه وذلك يتحسن بالتدريب، فالقوه العضليه تؤثر بصوره مباشره علي سرعه الحركه وتحمل أداء المهاره.
ويشير ”أبو العلا عبدالفتاح” (١٩٩٤م) أن من القدرات البدنيه الأخرى المرتبطه بالسباحه المرونه ”بولرPoler”،وأن المرونه تعتبر من أهم القدرات البدنيه المؤثره علي نتائج السباحه ويؤدي عدم كفايه المرونه للمفاصل إلي إعاقة مدي الحركه.