الفهرس 
الفصل الأول المقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 177 |  |  |
| | | from | 177 | | |
المستخلص
يهدف هذا البحث إلى استخدام تدريبات البيلاتس (خارج وداخل) الماء للناشئين تحت 13سنة ومعرفةتأثيرها علي:
1- بعض القدرات البدنية للبدء والدوران في سباحة الزحف علي البطن.
2- مستوي أداء البدء والدوران في سباحة الزحف علي البطن .
1- الأهمية العلمية:
- هذه الدراسة تعد محاولة علمية للتعرف علىتأثير تدريبات البيلاتس علي تحسين بعض القدرات البدنية ومستوي الأداء للبدء والدوران في سباحة الزحف علي البطن.
- إضافة إلي سلسلة البحوث العلمية في مجال السباحة.
2- الأهمية التطبيقية :
محاولة توجيه اهتمام المدربين والباحثين والعاملين في مجال السباحةباستخدامتدريبات البيلاتس لتحسين بعض القدرات البدنية ومستوي أداء البدء والدوران في سباحة الزحف علي البطن فى ضوء النتائج المتوقعة والمرجوة من هذه الدراسة.
وتعد تدريبات البيلاتس هي أحد أساليب التدريب الحديث لتدريب عضلات الجسم كوحدة واحدة، وتتميز بإمكانية ممارسة الرجال والسيدات لها بمختلف الأعمار السنية بالإضافة إلي أنها يمكن ممارستها في أي مكان بأدوات وبدونها. من خلالها يستطيع اللاعب التحكم والتنفس والدقة والتركيز في أداء التدريبات وتحقيق الأهداف المرجوة وعند أداء هذه التدريبات نجد أنها لا تعتمد علي الكم ولكن تعتمد علي نوعية التدريبات التي تتناسب مع طبيعة أداء المهارة كما تعمل علي تقليل التوتر والضغط النفسي وتساعد علي تقوية عضلات الجسم وتخفيف أداء المفاصل والعضلات وتمنح الجسم مرونة وقوة عالية وتكسب الجسم قدرة علي إنسيابية الحركة وتمنح الجسم طاقة وحيوية تساعد علي التنفس الجيد.
مما دفع الباحثة للتفكير في حل هذه المشكلة بإستخدام تدريبات البيلاتس خارج وداخل الماء التي تعمل علي رفع مستوي القدرات البدنية في وقت قصير ومن ثم تحسين وتطوير مهارتي البدء والدوران في سباحة الزحف علي البطن. لما لها من أهمية كبيرة في تقوية وتحسين عضلات البطن والظهر في السباحة.
ومن خلال الإطلاع علي الشبكة العالمية للمعلومات (الانترنت) قد لاحظت الباحثة استحداث تدريبات البيلاتس في المجال الرياضي وأيضا قلة الأبحاث التي قامت بالربط بين تدريبات البيلاتس خارج وداخل الماء وبعض المهارات في المجال الرياضي بصفة عامة وفي السباحة بصفة خاصة.
وفي حدود علم الباحثة ومن خلال القراءات النظرية والدراسات المرجعية والمراجع العلمية المتخصصة في المجال لاحظت أن هذه الدراسة لم يتطرق لها أحد من قبل في مهارتي البدء والدوان في سباحة الزحف علي البطن مما دفع الباحثة للقيام بهذه الدراسه.