الفهرس 
اسس التريبد البليومترىيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 174 |  |  |
| | | from | 174 | | |
المستخلص
يرجع اهميه البحث الى تصميم برنامج تدريبى باستخدام التدريب البليومترى بالعمل الطرفى الاحادى والثنائى للذراعين لمعرفة تاثيره على القدره العضليه والمستوى الرقمى لمسابقة قذف القرص.فتح مجال جديد للبحث العلمى فى المجال الرياضى لاسلوب من اساليب التدريب المستحدثه التدريب البليومترى بالعمل الطرفى الاحادى والثنائى للذراعين.كما يعد ابحث محاولة لرفع مستوى التدريب وزياده فاعليته لتحسين المستوى الرقمى لمسابقة قذف القرص.المساهمه فى رفع العمليه التدريبيه عن طريق استخدام اسلوب التدريب البليومترى.