الفهرس 
الفصل الأوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 142 |  |  |
| | | from | 142 | | |
المستخلص
يهدف البحث لتحديد بعض المواصفات البدنية و الفسيولوجية للسباحين و الغواصين و المجدفين للمساعدة في عملية الإنتقاء لهذه الأنشطة و إستكمال نواحي القصور الموجودة في تدريب كل من السباحة و التجديف و الغوص – و دعمها و تقويتها بنقاط القوة الموجودة في تدريبات الرياضات المائية الأخرى. و قد أسفرت النتائج على :-ممارسة رياضة التجديف و منافساته تكسب اللاعب صفات بدنية مختلفة عن رياضات أخرى كالسباحة و الغوص.
-ممارسة رياضة التجديف المنتظم يؤدي لزيادة قوة ثني الكتفين و قوة ثني المرفقين و أيضاً مرونة الكتفين.
-إستخدام زعانف القدمين خلال ممارسة رياضة الغوص تؤدي لزيادة مرونة مفصلي القدمين.
-ممارسة رياضة السباحة التنافسية يكسب السباحين قدر أكبر من السعة الحيوية للرئتين عن ممارس رياضة الغوص.
-ممارسة رياضة التجديف التنافسية يكسب المجدفين قدر أكبر من السعة الحيوية للرئتين عن ممارسي رياضة الغوص.
لذلك يوصي الباحث:-
-تطبيق برنامج تدريب لدمج نشاطين من أنشطة الرياضات المائية (سباحة، تجديف) أو (تجديف، سباحة زعانف) مثلاً و ذلك لتنمية الصفات البدنية الخاصة بكل رياضة مائية للمساعدة في إستكمال أوجه القصور في القدرات البدنية للنشاط الممارس.
-إستخدام أسلوب الدمج بين رياضات مائية مختلفة للتخلص من عامل الملل الذي ينتاب كثير من السباحين في الموسم التدريبي.
-إشراك رياضات مائية أخرى بخلاف المطبقة بالبحث الحالي للإستفادة من العناصر البدنية المختلفة لكل رياضة.
-إجراء المزيد من الأبحاث العلمية و الدراسات للتعرف على المتغيرات المرتبطة بممارسة أنشطة الرياضات المائية المختلفة.
-إستحداث أشكال مختلفة و متنوعة من التدريبات داخل الماء بهدف تحسين القدرات البدنية و الوظيفية للمارسين.