الفهرس 
الفصل الأول- الاطـار العــام للبحـثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 133 |  |  |
| | | from | 133 | | |
المستخلص
مقدمة ومشكلة البحث:يسعي الكثير من الباحثين في مجال التدريب الرياضي نحو العمل علي تطوير الأداء في نوع النشاط الممارس بهدف رفع مستوي الانجاز في النشاط الرياضي، وذلك إعتمادا علي كافة الأساليب العلمية والتدريبية الحديثة في عملية التدريب، ولتحقيق هذا الهدف فإن التدريب الرياضي يسعي إالي تنمية وتطوير القدرات البدنية الخاصة والمهارات الحركية والقدرات العقلية والخططية للاعب. تشير ”صفاء صالح حسين”(2011م) أن رياضة الكاراتيه من الرياضات النزالية التي تتطلب قدرات بدنية خاصة لزيادة فاعلية المهارات الهجومية وتحقيق الفوز والوصول إالي أفضل المستويات، وتتطلب دقة توجية المهارات الهجومية وإصابة الهدف لإحراز النقاط والفوز في المباريات. (16)
كما يوضح كلاً من ”سامح الشبراوي طنطاوي، أحمد محمد عبدالقادر” (2004م) أن رياضة الكاراتية إحدي الأنشطة التنافسية التي تسعي إلي تنمية الصفات البدنية والمهارات الحركية بهدف التنمية الشاملة للمارسين، وفيها ترتبط مصادر الإعداد البدني والإعداد المهاري للاعب، فالقدرات البدنية ومكونات الأداء الفني الجيد ودرجة إتقانه تبرز في صورة مركبة ومترابطة، حيث ترتبط فعالية تحسن مستوي الأداء المهاري بعملية التناسق لإتقان فن الأداء مع طرق تدريب القدرات البدنية الخاصة (12)يذكر ”عصام الدين عبد الخالق” (2005م) إلى أن الارتقاء بمستوى الأداء المهاري يكون من خلال التدريب وهو عملية تكرار لأداء المهارات في ظروف مختلفة للوصول باللاعب إلى مرحلة المنافسة وتعتمد كل لعبة من الألعاب وما تصل إليه من إتقان اعتماداً كبيراً على مهاراتها الأساسية، ويشكل الأداء المهاري عاملاً مهماً بالنسبة للاعبين، وهذا يتطلب مران وممارسة مستمرة ومنتظمة مع تصحيح ما قد يطرأ من أسباب تعوق الوصول إلى طريقة الأداء الصحيحة.(17: 167، 168)يشير ”محمد عبدالرحمن محمد” (2013م) أن الإعداد الخططي يتأسس علي الإعداد المهاري لأن خطط اللعب ما هي إلا عملية اختيار لمهارة حركية معينة في موقف معين ولذا فان تعلم خطط اللعب يحتاج القدرة الكبيرة من التفكير لاسهام العمليات التفكرية المتعددة أثناء الأداء نظرا لطبيعة المواقف المتعددة والمتغيرة . (34: 19)
تعد تحركات القدمين من المهارات الأساسية الهامة في المنازلات بشكل عام وفي رياضة الكاراتيه بشكل خاص، وهي عبارة عن الطريقة الصحيحة لانتقال اللاعب على البساط بسرعة واتزان أثناء اللعب في الهجوم والدفاع والهجوم المضاد، والتحركات تسهل على اللاعب تفادي هجوم الخصم وإنهاك قواه وإخلال توازنه بالتحرك السريع حوله على البساط.
يري ”احمد محمود ابراهيم” (2011م) الي ان استخدام النشاط الهجومي يعتبر مدخلاً جديداً للارتقاء وتطوير انتاجية ومساهمة اللاعب وزيادة فاعلية اداءه الخططي خلال مسابقة النزال الفعلي (الكوميتيه) ويحتاج تطبيق هذا الاسلوب داخل البرنامج التدريبي الي التقنين الموجه أولاً لتطوير المتطلبات البدنية والمهارية للأساليب المهارية المكونة للنشاط الخططي مثل القوة المميزة بالسرعة وتحمل السرعة وتحمل الأداء وتحمل القوة والرشاقة، وثانيا تقنين النشاط الخططي المنفذ سواء خلال التقسيم المكاني فوق البساط أو خلال التقسيم الزمني خلال زمن المباراة الفعلي بالمسابقة (3: 43)
من خلال خبرة الباحثة كلاعبة في الدوري الممتاز وحكم بالإتحاد المصري للكاراتيه ومن خلال مشاهدة وتحكيم المنافسات المحلية والدولية للكاراتيه، ظهرت للباحثة مشكلة لدي لاعبي الكوميتيه في مصر وكذلك في سلطنة عمان، وهي إن كل تحركات اللاعبين في المباريات كانت في إتجاهات مستقيمة، مما أدي ذلك إلي إهدار العديد من النقاط للاعب وخلل في توازنه علي البساط أمام منافسه، فوجدت الباحثة أن ذلك بسبب إفتقاد اللاعبين للهجوم أثناء التحركات القطرية، وكذلك إفتقار اللاعبين لبعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة بالكوميتيه، وقصور تلك النقطة تحديداً قد تسبب للاعب عدم الإحساس بالمسافة وزوايا اللعب في المباراة مما يؤثر علي فاعلية التسديد للاعبي الكوميتيه.
من هنا ظهرت مشكلة البحث مما دفع الباحثة لإجراء تلك الدراسة وذلك بوضع برنامج تدريبي مقترح لتدريبات الهجوم القطري ومعرفة تأثيره علي تنمية وتطوير عناصر اللياقة البدنية الخاصة بلاعبي الكوميتيه وفاعلية التسديد لبعض المهارات وذلك للإرتقاء بمستوي الأداء البدني والمهاري للاعب.
هدف البحث:
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح للهجوم القطري ومعرفة تأثيره علي فاعلية التسديد للاعبي الكوميتيه.
فروض البحث:
في حدود هدف البحث يفرض الباحث ما يلي: -1.توجد فروق دالة احصائيا بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة (تحمل الأداء- القدرة العضلية للرجلين- التوافق- التوازن الديناميكي) للاعبي الكوميتيه في اتجاه القياس البعدي.
2.توجد فروق دالة احصائيا بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في فاعلية التسديد لبعض المهارات الهجومية (كيزامي مواشي جيري- مواشي جيري- أورا مواشي جيري- كيزامي زوكي) للاعبي الكوميتيه في اتجاه القياس البعدي.
منهج البحث:استخدمت الباحثه المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة وتطبيق القياس القبلي والبعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث.
مجتمع وعينة البحث:أشتمل مجتمع البحث على لاعبي الكاراتيه مرحلة العموم (بنين) والحاصلين علي الحزام الأسود (دان 1) بمنطقة مسقط والمقيدين بالاتحاد العماني للكاراتيه للموسم الرياضي 2019/ 2020م، حيث بلغ عدد مجتمع البحث 98 لاعب.
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية حيث اشتملت على (12) لاعب من لاعبي نادي مسقط الرياضي كعينة تجريبية، وتم إيجاد التجانس بين أفرادها في متغيرات النمو والمتغيرات البدنية الخاصة وفاعلية التسديد لبعض المهارات، وتم اختيار عدد(12) لاعبين من داخل مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية لإجراء الدراسة الاستطلاعية.
جدول (3) توصيف العينة
العينة نوعهاالعددالنسبة مجتمع البحث الكلي98100٪ العينة الأساسية1211.8
العينة الاستطلاعية1211.8المجموع 2423.5
أسباب اختيار عينة البحث:
-سهولة التعامل والتطبيق معها لانتظامهم في التدريب.
-موافقة المسئولين على تنفيذ التجربة.
-توافر المكان اللازم لإجراء البحث وتوافر الأيدي المساعدة في تنفيذ اختبارات وبرنامج البحث.
وسائل جمع البيانات:
قامت الباحثه بالاطلاع على المراجع العلمية المتخصصة في مجال المنازلات بصفة عامة وفى رياضة الكاراتيه بصفة خاصة كدراسة ”صبحي حسونه حسونه” (2018م) (15)، ”محمد عبدالرحمن محمد” (2009) (33)، ”ابراهيم علي الايباري” (2007م)(1)، ”عمر محمد لبيب” (2005م) (21)، وكذلك الدراسات المتعلقة بالبحث للاستفادة من تلك الدراسات والمراجع عند تصميم البرنامج التدريبي وتحديد أهم المتغيرات المرتبطة بالبحث وكذلك الاختبارات المناسبة لقياس تلك المتغيرات كدراسة ”بسمات محمد علي”، ”عمر هاشم عبد العزيز” (2020م) (10)، ودراسة ”لي لانزغ” (2012م) (53) واستخدمت الباحثه في جمع بيانات البحث ما يلي:
-الأدوات والأجهزة:قامت الباحثه بتحديد الأدوات المستخدمة في البحث وقد راعت في اختيار هذه الأدوات الشروط التالية:
-أن تكون ذات فاعلية في قياس الجوانب المحددة للبحث.
-قامت الباحثه بالتأكد من صلاحية الأدوات والأجهزة قيد البحث ومعايرتها وذلك بأخذ قياسات على أجهزة وأدوات مماثلة ومقارنة النتائج المحصلة منها وذلك لاستبعاد أي أداة أو جهاز يعطي قراءة غير مطابقة.
استعانة الباحثه خلال تطبيق البحث بالأجهزة والأدوات التالية:
-جهاز الرستاميتر لقياس الطول.
-ميزان طبي لقياس الوزن.
-شريط قياس.
-ساعات إيقاف.
-بساط كاراتيه.
-مساطر مدرجة من كلا الجانبين.
-جهاز كمبيوتر شخصي.
-كاميرا فيديو للتسجيل والتصوير.
-عدد 2 سندباج ومصدات.
-حبال.
-كرات طبية.
-صافرة.
-طباشير
-كراسي.
-أقماع.
-منضدة.
-كفوف لكم
-علامات لاصقة.
- الاستمارات: قامت الباحثه بتصميم استبانات لتحقيق هدف البحث وهي على النحو التالي:
-استمارة تسجيل البيانات الشخصية للاعبين. ملحق (1)
-استمارة استطلاع رأي الخبراء حول البرنامج التدريبي المقترح. ملحق (2)
-استمارة استطلاع رأي الخبراء حول أنسب الاختبارات لقياس العناصر البدنية. ملحق (2)
-استمارة استطلاع رأي الخبراء حول العناصر البدنية الخاصة المناسبة. ملحق (2)
-استمارة تسجيل قياس القدرات البدنية الخاصة. ملحق (5)
-استمارة تسجل نتائج قياس الأداء المهاري للمباريات. ملحق (5)
القياسات الأنثروبومترية:
1. قياس الطول الكلي للجسم. (32: 51)
2. قياس وزن الجسم. (32: 51)
- الاختبارات:
اختبارات القدرات البدنية الخاصة:
1. اختبار جملة مركبة (لكمة مستقيمة – دفاع – ركلة جانبية) لقياس تحمل الأداء ووحدة القياس العدد. (24: 76)
2. اختبار الوثب العريض من الثبات لقياس القدرة العضلية لقياس القدرة العضلية للرجلين ووحدة القياس السنتيمتر. (18: 262)
3. اختبار الدوائر المرقمة لقياس التوافق ووحدة القياس الثانية. (24: 76)
4. اختبار المشي على عارضة التوازن لقياس التوازن الديناميكي ووحدة القياس الثانية. (32: 432)
قياس فاعلية التسديد للاعبي الكوميتيه:
نظراً لطبيعة الدراسة وتناولها لجانب فاعلية التسديد، تم قياس فاعلية التسديد لبعض المهارات من خلال اشتراك اللاعبين (عينة البحث) في ثلاث مباريات تجريبية لكل لاعب من أفراد العينه قبل بدء البرنامج، ثم إجراؤها مره ثانية بعد تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح مع تثبيت منافس اللاعب في القياسين القبلي والبعدي، ويتم حساب (عدد المهارات الكلية (ناجحة+ فاشلة)، عدد المهارات الصحيحة قيد البحث للاعب وذلك لحساب فاعلية التسديد للاعب.
• تم الاستعانة بلجنة من حكام الاتحاد العماني للكاراتيه لتحكيم وحساب نتائج كل مباراة من خلال استمارة تسجيل. ملحق (3)
•تم حساب فاعلية التسديد من خلال المعادلة التالية:
عدد المهارات الهجومية الناجحة للاعب ×100
عدد المهارات التي نفذها اللاعب خلال المباريات ككل
الدراسة الاستطلاعية:
تم اختيار (12) لاعب من داخل مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية لإجراء الدراسة الاستطلاعية في الفترة من 17/11/2019م حتى 19/11 /2019م وكان الهدف من الدراسة:
-التعرف على الصعوبات التي قد تواجه تنفيذ التجربة.
-التأكد من صلاحية الأدوات المستخدمة لإجراء التجربة.
-التأكد من مناسبة الاختبارات والأحمال التدريبية لعينة البحث.
-تدريب المساعدين على تنفيذ الاختبارات والتأكد من صلاحية مكان التدريب.
أسفرت الدراسة الاستطلاعية عن:
-صلاحية مكان التدريب والأدوات المستخدمة واستيعاب المساعدين للعمل الموكل إليهم.
-مناسبة الاختبارات والاحمال التدريبية لعينة البحث.
الإجراءات التطبيقية للبحث:
القياس القبلي:
قامت الباحثه بتطبيق القياس القبلي على عينة البحث الأساسية، وذلك في الفترة من 20/11/2019م إلى 23/11/2019م وأعتبرت الباحثه أن النتائج التي توصل إليها قياساً قبلياً في متغيرات البحث.
تنفيذ البرنامج:
قامت الباحثه عقب انتهاء القياس القبلي بتنفيذ برنامج تدريبات الهجوم القطري على العينة الأساسية في الفترة من 24/11/2019م إلى 14/2/2020م بإجمالي (48) ثمانية وأربعون وحدة خلال (12) أثني عشر أسبوعاً، بواقع (4) وحدات أسبوعياً، أيام (الأحد والثلاثاء والخميس والجمعة).
القياس البعدي:
قامت الباحثه بإجراء القياس البعدي بعد الانتهاء من تنفيذ التجربة للعينة الأساسية خلال الفترة من 15/2/2020م إلى 18/2/2020م وقد تمت جميع القياسات على نحو ما تم أجراؤه في القياس القبلي.
المعالجات الإحصائية:
تحقيقاً لأهداف البحث وفروضه استخدمت الباحثه المعالجات الإحصائية التالية:
-المتوسط الحسابي، الانحراف المعياري، معامل الالتواء، معامل الارتباط.
-اختبار (ت) لدلالة الفروق لمجموعة واحدة.
-استخدمت الباحثة برنامج SPSS للمعالجات الإحصائية.
-ارتضت الباحثه مستوي الدلالة (0.05) في جميع معالجاته الإحصائية..
الاستخلاصات:
في ضوء نتائج البحث توصلت الباحثه إلى الاستخلاصات التالية:
أثرت تدريبات الهجوم القطري تأثيراً ايجابياً واضحاً وملحوظاً في مستوي القدرات البدنية الخاصة للاعبي الكوميتيه وأظهرت فروق ذات دلاله إحصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي لعينة البحث كالتالي: تحمل الأداء (10.52)، القدرة العضلية للرجلين (5.92)، للتوافق (9.25)، للتوازن الديناميكي (7.09).
أثرت تدريبات الهجوم القطري تأثيراً ايجابياً واضحاً وملحوظاً على مستوي فاعلية التسديد للاعبي الكوميتيه وأظهرت فروق ذات دلاله إحصائية بين القياس القبلي والقياس البعدي لعينة البحث كالتالي: مهارة كيزامي مواشي جيري (9.23)، وفاعلية التسديد لمهارة مواشي جيري (9.85)، وفاعلية التسديد لمهارة أورا مواشي جيري (11.43)، وفاعلية التسديد لمهارة كيزامي زوكي (5.50).
التوصيات:
في ضوء ما أظهرته الاستخلاصات التي تم التوصل إليها، توصي الباحثه بما يلي:
7.استخدام البرنامج التدريبي المقترح لتدريبات الهجوم القطري في تحسين وتطوير نتائج اللاعبين في المباريات الرسمية للاعبي الكاراتيه.
8.تدريب اللاعبين على إتقان كافة التحركات من مختلف الأوضاع النزالية سواء الوضع النزالي الأيمن أو الأيسر، الأمامي أو الخلفي، العالي أو المنخفض.
9.التدريب على ربط أو مزج مختلف التحركات بكافة الأساليب الهجومية والدفاعية خلال النزال.
10.استخدام البرنامج التدريبي المقترح في تحسين مستوي القدرات البدنية وفعالية الأداء الفني (المهاري والخططي) للاعبين.
11.استرشاد المدربين بالتدريبات المقترحة في هذا البحث ومحاولة تطبيقها على لاعبيهم.
12.وضع برامج مماثله تناسب الأعمار السنية المختلفة من الذكور والإناث.