الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 175 |  |  |
| | | from | 175 | | |
المستخلص
استخدام بعض وسائل تدريبات تحمل القوة الخاصة لتوجيه العملية التدريبية لسباحى 200متر حرة من خلال التعرف على المتغيرات الكينماتيكية بين المجموعتين التجريبية والمجموعة الضابطة للعضلات ونواتجه المختلفة لسباحي 200متر حرة (التوزيع الزمني للقوة المبذولة أثناء الأداء) خارج الماء عن طريق جهاز الفازا وداخل الماء عن طريق الحبال المطاطية ،مقارنة وسائل التدريب بين الأداء داخل الماء وخارج الماء والتعرف على افضل الوسائل لتنمية تحمل القوة فى 200متر حرة ثم التوصل إلى التدريبات الأكثر تشابهاً للحركة بناءاً على ميكانيزمات الأداء والتعرف على توقيتات أداء كل تدريب بناء على درجة تشابهه من الأداء داخل الماء مما يسمح بتوجيه عملية التدريب
وقد اُجريت الدراسة على عينة عمدية قوامها (21) لسباحى نادى سموحة (تحت17سنة)، والمسجلات بالإتحاد المصرى للسباحة ، وتراوحت أعمار مابين (15 : 16) سنة ، وإستخدم الباحث المنهج التجريبى بنظام المجموعتين تجريبيتان ومجموعة ضابطة الواحدة، وإجراء القياسين القبلى والبعدى لملائمته لطبيعة البحث، وطبقت الدراسة خلال فترة الإعداد للموسم التدريبى الفترة من (29/9/2018 الى يوم الموافق 24/11/2018)، لمدة (9) أسابيع، وبواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعياً،
وقد أسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلى والبعدى فى ، وتحمل القوة للسباحى 200متر حرة قيد البحث لصالح القياس البعدى، ووجود علاقة طردية قوية بين تطوير تحمل القوة وبين تحسن المستوى الرقمى لسباحى 200 متر حرة وذلك باستخدام الحبال المطاطية داخل الماء قيد البحث، مما يؤكد على فعالية البرنامج التدريبى المقترح باستخدام الحبال المطاطية داخل الماء لتطوير تحمل القوة على بعض واستخدام جهاز الفازا لسباحى 200حرة (تحت 16سنة).