الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 129 |  |  |
| | | from | 129 | | |
المستخلص
ظهرت فى السنوات الأخيرة العديد من المشاكل الصحية النفسية والعصبية فى المجال الرياضى التى تعرقل الإنجاز الرياضى ومنها مشكلة القلق والتوتر قبل وأثناء المنافسات الرياضية ؛ وتحتل ظاهرة القلق Anxiety دورا بارزا فى الإعداد النفسي , بإعتباره أحد الإنفعالات الهامة ,وينظر إليه على أساس أنه من بين أهم الظواهر النفسية التى تؤثر على أداء الرياضيين, وأصبح يتوقف عليه بعض طرق ووسائل الإعداد النفسي للاعبين فى المجال الرياضى ؛ على ذلك يمكن القول أن القلق قد يكون قد يكون له قوة دافعة إيجابية Positive motivating force تساعد الفرد على بذل أقصى ما يمكن من جهد وقد يكون له قوة دافعة سلبية negative motivating force تسهم فى إعاقة الأداء وتقليل الثقة بالنفس لذا يستخدم مصطلح القلق فى وصف مركب من شدة السلوك , وإتجاه الإنفعال فى القلق قد يكون سلبيا لأنه يصف احاسيس ذاتية غير سارة معوقة للأداء , أو إيجابياً فيحفز الفرد ويدفعه للتغلب على كل العقبات والمصاعب , وهذا مما دعى الباحث إلى دراسة فاعلية تمرينات الكي كونج تأثير تمرينات الكى كونج على بعض المتغيرات الفسيولوجية ( معدل ضربات القلب – ضغط الدم الإنقباضى- ضغط الدم الإنبساطى – عدد مرات التنفس ) وحالة قلق ما قبل المنافسة ( القلق المعرفى- القلق الجسمى- والثقة بالنفس ) لدى الرياضيين
فروض الدراسة :-
1- توجد فروق دالة إحصائيا ً بين القياس القبلى والبعدى للمجموعتين التجريبية والضابطة فى المتغيرات الفسيولوجية (معدل ضربات القلب– ضغط الدم الإنقباضى - ضغط الدم الإنبساطى – عدد مرات التنفس) لصالح القياس البعدى .
2- توجد فروق دالة إحصائياً بين المجموعتين التجريبية و الضابطة فى القياس البعدى للمتغيرات الفسيولوجية (معدل ضربات القلب - ضغط الدم الإنقباضى - ضغط الدم الإنبساطى - عدد مرات التنفس) لصالح المجموعة التجريبية .
3- توجد فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلى والقياسات البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة فى حالة قلق ما قبل المنافسة (القلق الجسمى- القلق المعرفى- والثقة بالنفس ) لصالح القياس البعدى .
4- توجد فروق دالة إحصائياً بين المجموعتين التجريبية و الضابطة فى القياسات البعدية لحالة قلق ما قبل المنافسة (القلق الجسمى- القلق المعرفى- الثقة بالنفس ) لصالح المجموعة التجريبية .
3/0 إجراءات البحث
3/1 منهج البحث
أستخدم الباحث المنهج التجريبى باستخدام التصميم التجريبى لمجموعيتن ( مجموعة تجريبية ومجموعة ضابطة ) نظراً لملائمتة لطبيعة البحث.
3/2 مجالات البحث
3/2/1 المجال المكانى : أجريت الدراسة بالنادى الأوليمبى بمحافظة الإسكندرية .
3/2/2 المجال الزمنى : أستغرقت الدراسة حوالى ( 4أشهر ونصف ) فى الفترة من 15/4/2019 الى 29/8/2019 موزعة كالاتى :-
أجريت الدراسة الإستطلاعية فى الفترة الزمنية من 15/4/2019 الى 1/5/2019
أجريت الدراسة الاساسية فى الفترة الزمنية من 13/7/2019الى. 5/9/2019
المجال البشرى ( مجتمع البحث ): يمثل مجتمع البحث لاعبى فريق كرة القدم مواليد (2004) بالنادى الأوليمبى ” الناشئين ” .
3/3 عينة البحث
تم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وهم (34 لاعب ) من مواليد( 2004) بالنادى الأوليمبى من فريق كرة القدم والذين بلغت أعمارهم ( 16سنة) وقد تم تقسيمهم
كالأتى :-
(10 لاعبين ) للدراسة الإستطلاعية من خارج عينة البحث الأساسية .
(20 لاعب ) وهم حجم العينة الأساسية وتم تقسيمهم إلى :
مجموعة ضابطة تمثل (12 لاعب ) ويخضعوا لبرنامج التدريب التقليدى دون ممارسة تمرينات الكى كونج .
مجموعة تجريبية تمثل ( 8 لاعبين ) تجمع بين برنامج التدريب التقليدى وتمرينات الكى كونج.
تم إستبعاد ( 4 لاعبين ) لم ينتظموا فى ممارسة تمرينات الكى كونج .
3/4 شروط أختيار العينة
1- أن تكون العينة من لاعبى فريق كرة القدم مواليد (2004) .
2- أن يتم تطبيق تمرينات الكى كونج على اللاعبين المشتركين فى الدورى المصري لكرة القدم.
3- إلتزام اللاعبين أثناء فترة تطبيق تمرينات الكى كونج .
4- موافقة اللاعبين على إشتراكهم فى ممارسة تمرينات الكى كونج .
/6 أدوات وأجهزة جمع البيانات
3/6/1: القياسات الجسمية (الانثروبومترية)
- قياس الوزن ( كيلو جرام ) بإستخدام ميزان طبى ملحق (1) .
- قياس الطول ( سنتيمتر ) بإستخدام المتر ملحق (2) .
- السن (16 سنة ) .
3/6/2: القياسات الفسيولوجية
- معدل ضربات القلب ( نبضة / ق )
- ضغط الدم الإنقباضى والإنبساطى (ملليمتر/ زئبق ) بإستخدام جهاز قياس ضغط الدم الإلكترونى ملحق (3) .
- عدد مرات التنفس ( مرة / دقيقة ) بإستخدام ساعة الإيقاف ملحق (4) .
3/6/3 : القياسات النفسية
- قياس قائمة حالة قلق المنافسة الرياضية لمارتينز( SCAT ) تعريب د/ محمد حسن علاوى . ملحق(5)
3/7 الإجراءات التنفيذية للبحث:
الدراسة الإستطلاعية:
أجريت الدراسة الإستطلاعية فى الفترة الزمنية من 15/4/2019 الى 1/5/2019 بهدف:-
أخذ موافقة ادراة النادي الأوليمبي لتطبيق تمرينات الكي كونج على بعض اللاعبين من فريق كرة القدم مواليد (2004).
أخذ موافقة المدرب واللاعبين على إجراء تمرينات الكى كونج أيام التدريب .
التأكد من قدرة اللاعبين على تطبيق تمرينات الكى كونج .
التأكد من صلاحية الأجهزة المستخدمة في القياسات القبلية والبعدية .
الدراسة الأساسية للبحث:
أجريت الدراسة الأساسية فى الفترة الزمنية من 13/7/2019الى 5/9/2019 على عينة البحث فى ملعب كرة القدم بالنادي الأوليمبي بالإسكندرية وتم تقسيمها إلى :-
القياسات القبلية :
تم إجراء القياسات القبلية فى الفترة من 13/7/2019 إلى 14 /7/2019 على كل من المجموعة التجريبية والضابطة طبقا للخطوات التالية:-
1-جمع بيانات كل شخص وتشمل البيانات الشخصية(الأسم وتاريخ الميلاد) وهى من تصميم الباحث .
2- أخذ القياسات الجسمية (الوزن والطول) .
3- أخذ القياسات الفسيولوجية للمتغيرات قيد البحث ( معدل النبض وضغط الدم الإنقباضى والإنبساطى وعدد مرات التنفس) .
ملئ قائمة حالة قلق المنافسة الرياضية لمارتينز .
وقد راع الباحث على أن تؤخذ جميع القياسات لجميع أفراد عينة البحث في نفس التوقيت والظروف.
تطبيق تمرينات الكى كونج
تم وضع محتوى الوحدات التدريبية لتمرينات الكى كونج على أن يتم تطبيق تمرينات الكى كونج لمدة (شهر ونصف) فى الفترة الزمنية من 15/7/2019 الى 26/8/2019 بواقع (3 وحدات تدريبية أسبوعيا ) وباجمالى عدد (18وحدة تدريبية) مع مراعاة التدرج بزمن الوحدة التدريبية بداية من ”30 ق” حتى تصل الى ” 50 ق” فى نهاية تطبيق تمرينات الكى كونج .
القياسات البعدية :-
أجريت القياسات البعدية في الفترة الزمنية من 29/8/2019 الى 5/9/2019 للمتغيرات قيد البحث على المجموعة التجريبية والضابطة بعد الانتهاء من تطبيق تمرينات الكى كونج وذلك في نهاية مدة تطبيق تمرينات الكي كونج بالإضافة الى قياس قلق المنافسة الرياضية من خلال إستمارة مارتينيز والتى أجريت على (4 مرات ) وقد كانت المرة الأولى قبل المنافسة (بأسبوع) والمرة الثانية قبل المنافسة ( بثلاثة أيام ) والمرة الثالثة قبل المنافسة ( بيوم واحد ) والمرة الرابعة فى ( يوم المنافسة ) قبل بدء المباراة وبنفس خطوات تطبيق القياسات القبلية مع مراعاة نفس الظروف.
المعالجات الإحصائية :
استعان الباحث بالبرنامج الإحصائي SPSS الإصدار 23 لإجراء التحليل الإحصائي واستخدمت المعالجات الإحصائية التالية وقد استخدمت المعالجات الإحصائية اللابارامترية نظرًا لصغر حجم العينة (أقل من 40) (Eliote & Woodward , 2007, p49) واستخدمت المعالجات الإحصائية التالية :-
المتوسط الحسابى.
الإنحراف المعيارى.
اختبار مان ويتني اللاباراميتري للمقارنة بين مجموعتين مستقلتين
اختبار وياكوكسون اللابارامتري للمقارنة بين قياسين متتاليين
اختبار فريدمان اللابارامتري للمقارنة بين ثلاث مجموعات فأكثر
حجم الأثر r لكوهين ويحسب كالآتيr=z/√N حيث N عدد المشاهدات (ن×2 في حالة قياسين متتاليين). (Tomczak&Tomczak, 2014) ويفسر حجم الأثر كالآتي : صغير(0.1 إلى أقل من 0.3 )، متوسط ( 0.3 إلى أقل من 0.5 )، كبير ( 0.5 فأكبر). (Coolican, 2014)
حجم الأثر W لكاندال Kendall’s W وتفسيره أنه كلما اقترب من الواحد الصحيح كان أكثر قوة (Legendre, 2005)
معامل الإرتباط لسبيرمان
معامل ألفا كرونباخ (Lance, Butts & Michels, 2006)
الاستنتاجات:
توجد فروق دالة إحصائيا ً بين القياس القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية فى المتغيرات الفسيولوجية ( معدل ضربات القلب – ضغط الدم الإنبساطى وعدد مرات التنفس ) لصالح القياس البعدى وكان حجم الأثر كبير فى متغير ( معدل ضربات القلب – عدد مرات التنفس).
توجد فروق دالة إحصائيا بين المجموعة التجريبية والضابطة فى القياس البعدى للمتغير الفسيولوجي (عدد مرات التنفس ) لصالح المجموعة التجريبية وغير دالة فى باقى المتغيرات.
توجد فروق دالة إحصائيا بين القياسات القبلية و البعدية للمجموعة التجريبية فى حالة قلق ما قبل المنافسة( القلق الجسمى – والقلق المعرفى – والثقة بالنفس) لصالح القياس البعدى وكان حجم الأثر كبير فى جميع المتغيرات .
توجد فروق دالة إحصائيا ً بين المجموعة التجريبية والضابطة فى القياسات البعدية لحالة قلق ما قبل المنافسة فى جميع المتغيرات لصالح المجموعة التجريبية .
التوصيات:-
فى حدود ما تم إستخلاصه من نتائج يوصى الباحث بما يلى :-
تفعيل تطبيق تمرينات الكى كونج على لاعبى كرة القدم للتخلص من حالة قلق ما قبل المنافسة .
إجراء العديد من الدراسات والأبحاث العلمية للتعرف على تأثير تمرينات الكى كونج على الأنشطة الجماعية الأخرى .
نشر الوعى الثقافى عن أهمية تمرينات الكى كونج فى البرامج التدريبية لرفع الكفاءة الفسيولوجية وتحسين الحالة النفسية للاعبين .