الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 149 |  |  |
| | | from | 149 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى تحسين سرعة حركات الرجلين لناشئ سيف المبارزة من خلال تصميم تدريبات القوة الوظيفية على الكفاءة المفصلية لبعض مفاصل الجسم لناشئ سيف المبارزة ،تاثير تدريبات القوة الوظيفية فى تحسين القدرات البدنية الخاصة لحركات الرجلين لناشئ سيف المبارزة، تاثير تدريبات القوة فى تحسين سرعة اداء حركات الرجلين لناشئ سيف المبارزة ،استخدم الباحث المنهج التجريبى، بلغ مجتمع البحث 19 مبارزا وتم اجراء البحث بنادى السلاح السكندرى بالاسكندرية بالموسم التدريبى 2018/2019 وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية ، ومن خلال الدراسة وجد انه بلغت نسبة التحسن فى متغيرات الكفاءة المفصلية لمفاصل الجسم ما بين (2.1%-47.2%) تراوحت نسبة التحسن فى كل متغيرات القوة العضلية للمنطقة الوسطى وبعض العضلات العاملة على مفاصل الجسم ،اظهرت نتائج الدراسة دلالة معنوية بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية فى قياسات القدرات البدنية الخاصة قيد البحث بينما لم تظهر معنوية لقياس الرشاقة وجميعهم لصالح القياس البعدى ويوصى الباحث بالاستدلال اجراءات الدراسة فى استخدام الاسلحة الثلاثةوالاهتمام بعمل الاختبارات التخصصية ويكون التدريب شامل ومتنوع ومتعدد الجوانب ومقنن لمرحلة الناشئين واستخدام اكثر من اسلوب تدريبى للاستفادة من مزايا كل اسلوب بما يحقق التوازن والهدف المراد الوصول اليه.