الفهرس 
صفحة العنوانيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 186 |  |  |
| | | from | 186 | | |
المستخلص
أهداف البحث:
1. توفير قاعدة بيانات للمتوسطات الحسابية لقياسات البحث بعد فترة الارتقاء بالاداء للسباحين.
2. التعرف على دلالة الفروق للسرعة الحرجة للسباحين الناشئين خلال مراحل الموسم التدريبى للسباحين الناشئين وفقاً لنظام التدريب الحديث للسباحة التدريبات ذو الشدة العالية (USRPT)
3. التعرف على دلالة الفروق للمتغيرات الكينامتيكية للسباحين الناشئين خلال مراحل الموسم التدريبى للسباحين الناشئين وفقا لنظام التدريب الحديث للسباحة التدريبات ذو الشدة العالية (USRPT)
4. التعرف على دلالة الفروق للمستوى الرقمى للسباحين الناشئين لسباحى مسافات 100 متر -400متر خلال مراحل الموسم التدريبى وفقا لنظام التدريب الحديث للسباحة التدريبات ذو الشدة العالية (USRPT)
5. التعرف علي نسب التحسن لمتغيرات الدراسة خلال مراحل الموسم التدريبي للناشئين للتدريبات ذو الشدة العالية (USRPT)
إجراءات البحث
1- المنهج المستخدم
إستخدم الباحث المنهج التجريبى لمجموعة واحدة ذات القياس القبلى والبعدى لملائمته لهذه الدراسة.
2- عينة البحث
تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وقوامها (12) سباحين من سباحي نادى الصيد (2004) المسجلين بالاتحاد المصري للسباحة والمشاركين في بطوله كأس مصر لموسم (2018).
3- وسائل جمع البيانات:
1- شبكة المعلومات الدولية (internet) للحصول على الاختبارات التى يتم تطبيقها فى البحث.
2- الابحاث العلمية المأخوذة من شبكة المعلومات الدولية والدوريات والمراجع العلمية والدراسات السابقة.
3- الاجهزة والادوات المستخدمة فى البحث ( ميزان لقياس الوزن، رستاميتر لقياس الطول، ساعة ايقاف رقمية 1/1000 من الثانية، حمام سباحة اوليمبي 50م).
الإستخلاصات
فى ضوء أهداف البحث وحدود العينة المستخدمة وفروضه ومن خلال تطبيق البرنامج التدريبى المقترح أمكن للباحث استخلاص ما يلى:
1. وصلت المتوسطات الحسابية لمتغير السرعة الحرجة بعد فترة الارتقاء بالأداء للسباحين في قياس 400 متر زحف علي البطن إلى (5.231 ) وفي قياس 200متر زحف علي البطن بعد فترة الارتقاء بالاداء للسباحين إلى (2.255) والعلاقة بينهما ومتغير السرعة الحرجة بعد ‘جراء القياس البعدى (الرابع) وصل إلى (1.074) حيث تحسن المتوسط الحسابي لمتغير السرعة الحرجة للقياس الرابع بعد عملية الارتقاء بالاداء للسباحين بصورة كبيرة عن متوسط السرعة الحرجة القبلي لصالح البعدى وهذا يؤكد على أهميتها.
2. وصلت المتوسطات الحسابية للمتغيرات الكيمناتيكة والتي تتمثل في (طول الضربة, معدل تردد الضربات ، زمن 4 دورات ذراع ) حيث وصل المتوسط الحسابي لطول الضربة للقياس البعدى إلى (4.995) والمتوسط الحسابي لمعدل تردد الضربة للقياس البعدى إلى (50.750 ) والمتوسط الحسابي لزمن 4 دورات ذراع للقياس البعدى إلى (1.532) وهذا يؤكد الي وجود تحسن لدي المتوسطات الحسابية بين القياس الاول والقياس البعدي بعد فترة الارتقاء بالاداء للسباحين.
3. وصلت المتوسط الحسابي للقياس البعدي البعدى بعد فترة الارتقاء بالاداء للسباحين لمتغير المستوى الرقمى لسباق 100 إلى (1.093) وهذا يدل علي وجود تطور لمتوسط المستوي الرقمى لصالح القياس الرابع.
4. تحسن السرعة الحرجة للسباحين الناشئين خلال مراحل الموسم التدريبى للسباحين الناشئين وفقاً لنظام التدريب الحديث للسباحة التدريبات ذو الشدة العالية (USRPT) بنسبة تحسن قدرها (4.1٪).
5. تحسن المتغيرات الكينامتيكية للسباحين الناشئين خلال مراحل الموسم التدريبى للسباحين الناشئين وفقاً لنظام التدريب الحديث للسباحة التدريبات ذو الشدة العالية (USRPT) بنسبة تحسن قدرها (4.1٪) لمتغير زمن ال4 دورات ذراع، ونسبة (15.8٪) لمتغير معدل تردد الضربات، ونسبة (6.1٪) لمتغير طول الضربة.
6. تحسن المستوى الرقمي لسباحى مسافات 100 متر الناشئين خلال مراحل الموسم التدريبى وفقاً لنظام التدريب الحديث للسباحة التدريبات ذو الشدة العالية (USRPT) بنسبة تحسن قدرها (6.7٪).
7. تحسن المستوى الرقمي لسباحى مسافات 200 متر الناشئين خلال مراحل الموسم التدريبى وفقاً لنظام التدريب الحديث للسباحة التدريبات ذو الشدة العالية (USRPT) بنسبة تحسن قدرها (4.5٪).
8. تحسن المستوى الرقمي لسباحى مسافات 400 متر الناشئين خلال مراحل الموسم التدريبى وفقاً لنظام التدريب الحديث للسباحة التدريبات ذو الشدة العالية (USRPT) بنسبة تحسن قدرها (2.5٪).
التوصيــات:
انطلاقاَ من مشكلة البحث وفى ضوء النتائج التى توصل إليها الباحث واستناداً إلى الاستخلاصات، فإن الباحث يقدم التوصيات الآتية:
1- استخدام المتوسطات الحسابية التي خلصت بها الدراسة بعد تطبيق البرنامج كمعيار استرشادى ومرجعي للمقارنة بين الفئات العمرية لسباحى المنافسات.
2- أهمية استخدام محددات الأداء الفني خلال العملية التعلمية والتدربية لفترة الإعداد العام لمتغيرات أداء البدء والدوران كما حددها العالم برنت روشيال.
3- الارتقاء بالأداء الفني خلال التدريبات ذو الشدة العالية الحديثة وفقاً لنظام تنظيم سرعه السباق لكل سباح.
4- التأكيد على استخدام متغيرات الأداء الفني والتي تشمل كل من (طول الشدة، معدل تكرار الشدة ) كمعيار لمدى التكيف للبرنامج التدريبي ذو الشدة العالية بسرعة السباق.
5- أهمية إجراء التقويم لمتغيرات الأداء الفني خلال مرحل الموسم التدربيي للسباحة.
6- التأكيد على استخدام الأسلوب الجديد لبرنت روشال في عمليات الارتقاء بالأداء قبل المنافسة للوصول إلى أفضل نتيجة من برنامج التدريب ذو الشدة العالية بسرعة السباق.
7- نشر ثقافة التعامل مع المفهوم الجديد للتدريب قبل المنافسة وفقا للإرشادات الغذائية واستخدام الأساليب والحوافز السيكولوجية مع استخدام التدريب ذو الشدة العالية بسرعة السباق دون اللجوء إلى الانخفاض في حجم التدريب قبل المنافسة.