الفهرس 
صفحة العنوانيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 212 |  |  |
| | | from | 212 | | |
المستخلص
ومن الاهداف :
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي (باليستي – بليومتري) لتنميه العناصر البدنية الخاصة للأداء البدء الخاطف في سباحه الزحف علي البطن للناشئين وتأثيره البرنامج التدريبي المقترح على تنمية عناصر اللياقة البدنية الخاصة لرفع مستوي أداء البدء الخاطف في سباحه الزحف علي البطن للسباحين الناشئين .ويتحقق ذلك من خلال تحقيق الأهداف الفرعية التالية:
1- التعرف علي تأثير البرنامج التدريبي ( باليستى – بليومترى ) المقترح علي تحسن العناصر البدنية ( القوة الانفجارية – الاتزان - التوافق – المرونة – الرشاقة – سرعة الاستجابة ).
2- التعرف علي تأثير البرنامج التدريبي ( باليستى – بليومترى ) المقترح علي تحسين مستوي أداء البدء في سباحه الزحف علي البطن.
فروض البحث :
1- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي في بعض عناصراللياقة البدنية الخاصة قيد البحث لصالح القياس البعدي لدي افرادعينة البحث.
2- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي في مستوى أداء البدء الخاطف لناشئي سباحه الزحف علي البطن قيد البحث لصالح القياس البعدي لدي افرادعينة البحث.
منهج البحث:
إستخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة البحث ذو التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة مع إتباع القياس القبلي والقياس البعدي.
مجتمع البحث:
يتمثل مجتمع البحث في سباحى مواليد 2006 (تحت 13 سنة) لسباحة الزحف على البطن بنادى هيلوليدو الرياضي وبلغ عددهم (50) سباح.
اجراءات البحث
عينة البحث:
قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السباحين الملتزمين في التدريبات وبلغ عدد أفراد العينة الأساسية (20) سباح وبلغ عدد أفراد العينة الاستطلاعية (8) سباحين تم اختيارهم من داخل مجتمع البحث ومن خارج العينة الأساسية للبحث.
وسائل جمع البيانات:
قام الباحث بالاطلاع على المراجع العلمية المتخصصة والدراسات السابقة المرتبطة بموضوع الدراسة والتي تناولت أدوات ووسائل جمع البيانات التي استخدمت في قياس متغيرات مشابهة لمتغيرات الدراسة (اختبارات اللياقة البدنية) لتقييم مستوى الأداء البدني لأفراد العينة قيد البحث وذلك لأجل جمع البيانات الخام تمهيدًا لإجراء المعاملات الإحصائية والحصول على النتائج لعرضها وتفسيرها ومناقشتها، وقد وجد الباحث أنه لابد من توافر بعض الشروط في أدوات ووسائل جمع البيانات المستخدمة ومنها :
- أن تتوافر فيها المعايير العلمية (الصدق والثبات والموضوعية).
- سهولة الاستخدام وإمكانية التنفيذ.
- أن يكون أجمع على استخدامها عدد من خبراء التربية الرياضية.
حيث قام الباحث بتصنيف أدوات ووسائل جمع البيانات وفقا لآليات العمل داخل التطبيق العملي لتجربة البحث إلى ما يلي:
الأجهزة والأدوات المستخدمة في البحث:
- حمام سباحة 50م أوليمبي.
- ساعة إيقاف الكترونية لقياس الزمن لأقرب (1/1000) من الثانية.
- مكعب بدء قانوني.
- استيك مطاطي.
- شريط قياس مدرج بالسنتيمتر.
- ميزان الكتروني لقياس الوزن بالكيلو جرام.
- رستاميتر لقياس الطول بالسنتيمتر.
- جهاز الديناموميتر.
- مكعبات مقسم مختلف الارتفاعات.
- الأثقال الحرة ( بار وأوزان مختلفة ).
- جهاز سميث ومقاعد سويدية.
- حواجز وأقماع.
- سلم قفز ثابت.
- كور طبية مختلفة الأوزان.
الإستخلاصات:
في ضوء أهداف البحث وفي إطار المنهج العلمي المستخدم وما استعان به الباحث من أدوات لجمع البيانات وما اتبعه من إجراءات، وكذلك من خلال التحليل الإحصائي للبيانات وعرضها وتفسير ومناقشة نتائجها تمكن الباحث من استخلاص الاتى:
- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في جميع متغيرات مستوى عناصر اللياقة البدنية لعينة البحث في اتجاه القياس البعدي.
- وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث في أداء مستوى مهارة البدء الخاطف لعينة البحث في اتجاه القياس البعدي.
- التدرج في استخدام التدريبات التدريبية ( الباليستى - البليومترى) وفقا لمتطلبات المرحلة السنية وفنيات الأداء يساهم في رفع المستوي وتجنب الأخطاء.
- البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات ( الباليستى - البليومترى)له أثر إيجابي علي تطوير المستوي البدني ( القوة الانفجارية – سرعة الاستجابة- التوافق- الرشاقة- المرونة ) لمهارة البدء الخاطف للسباحين الناشئين.
- البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات ( الباليستى - البليومترى)له أثر إيجابي علي تطوير المستوي الفني لمهارة البدء الخاطف.
- استخدام التدريبات المعتمدة على نقاط القوة والضعف لأداء مهارة البدء داخل مسافة التدريب مما يتيح للسباح أداء التدريب بتناغم وتتيح له تعديل الأخطاء الفنية.
وجود علاقة طردية بين المستوى البدني والمستوى الفني لمهارة البدء الخاطف للسباحين الناشئين.