الفهرس 
قرار لجنة المناقشة والحكميوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 118 |  |  |
| | | from | 118 | | |
المستخلص
هدف البحث
يهدف البحث الي التعرف على تأثير برنامج للتدريبات المتنوعة على اللياقة البدنية والوزن للسيدات في مرحلة متوسطي العمر من (50:30) سنه.
منهج البحث:
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجريبية واحده.
مجتمع البحث:
سيدات في مرحلة متوسطي العمر مشتركين بأحد الأندية الصحية (لايف استايل) من (30-50) سنه وعددهن (11).
عينه البحث:
تم اختيار العينة بالطريقة العمدية من سيدات نادي صحي (لايف استايل) وتتراوح اعمارهم من (30-50) سنه، وعددهن (7).