الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 194 |  |  |
| | | from | 194 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى تنمية القدرات البدنية الخاصة والاداء لرفعه الكلين والنتر من خلال اعداد تمرينات مركبة بدنية- مهاربه لتنمية القدرات البدنية الخاصة والاداء لرفعة الكلين والنتر- التعرف على تاثير التمرينات المركبة بدنية- المهارية فى تنمية القدرات البدنية الخاصة والاداء لرفعه الكلين والنتر) قام الباحث باستخدام المنهج التجريبى باستخدام مجموعتين (تجريبى /ضابطة) باسلوب القياس(القبلى و البعدى) وقام الباحث باختيار (12) لاعب من لاعبى منتخب الرباعين بكلية التربية البدنية وعلوم الرياضة لتطبيق الدراسة الاستطلاعية. وقد تم اختيار العينة بطريقة العشوائية البسيطة، وكان من اهم الاستنتاجات تفوق المجموعة التجريبية على الضابطة فى اختبارات القدرات البدنية الخاصة(القوة العضلية القصوى- القدرة الانفجارية- تحمل القوة) ومستوى الانجاز الرقمى للرباعين ويرجع ذلك للتدريبات المركبة المطبقة على المجموعة التجريبية.
ويوصى الباحث بالاستفادة من البرنمج التدريبى للتدريبات المركبة لتطوير القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى للرباعين.