الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 165 |  |  |
| | | from | 165 | | |
المستخلص
يهدف البحث الى التعرف على تاثير تدريبات المقاومة على انقاص وزن السيدات وتحسين التشوهات القوامية ( التقعر القطنى- اصطكاك الركبتين) تم اجراء البحث على عينة (20) سيدة(10) لتشوه اصطكاك الركبتين و(10) لتشوه التقعر القطنى بواقع مجموعة واحدة تجريبية لكل تشوه بطريقة القياسات القبلية والبعدية.تم اختيار التدريبات بعد تحديد العضلات العاملة حول منطقة التشوه مع مراعاة ملائمة التدريبات للسيدات وتم عرض التدريبات على الخبراء وبلغ عدد التدريبات (73) تدريب.كانت السيدات مصابات بتشوهات قوامية نتيجة للزيادة المفرطة فى الوزن،تم تطبيق البرنامج عليهن لمدة ثلاث شهور.
اجريت القياسات الانثروبومترية المتمثلة فى (الطول-الوزن) وقياس التشوهات (التقعر القطنى واصطكاك الركبتين) وكانت اهم النتائج ان السيدات الاتى مارسن تدريبات المقاومة اكتسبن وزن اقل عن قبل البدء فى البرنامج، السيدات الاتى مارسن تدريبات المقاومة تحسنت نسبة التشوهات (التقعر القطنى واصطكاك الركبتين) لديهم،كما توجد علاقة بين انقاص الوزن ودرجة تشوه (التقعر القطنى واصطكاك الركبتين).