الفهرس 
الفصل الاوليوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 178 |  |  |
| | | from | 178 | | |
المستخلص
مشكلة البحث :
من خلال عمل الباحث كمدرب بأكثر من أكاديمية كرة قدم للفئات العمرية الصغيرة (البراعم والناشئين) فضلا عن متابعة عدد كبير من المهرجانات لاحظ الباحث العديد من الأخطاء الفنية والمهارية في أداء رمية التماس لدي شريحة عريضة من اللاعبين والتي كان لها بالغ الأثر في نتائج بعض المباريات ، فأكدت دراسة كل من محمد الكتبي (2014) (35)، على متعب (2015م) (28) على ضرورة الاهتمام بمهارات كرة القدم بشكل عام وأهمية التركيز على اتقان مهارة رمية التماس بوجه خاص، حيث أثبتت عدم إعطاء المدربين القدر الكافي من الاهتمام في التدريب على مهارة رمية التماس للفئات العمرية الصغيرة ( البراعم والناشئين )، فتلك تعد من المهارات التي قد يكون لها دور مؤثر في حسم نتائج المباراة.
لذا يؤكد حسن ابو عبده ( 2018) على المدربين أن يهتموا بتعليم وتدريب لاعبيهم على كيفية أداء مهارة رمية التماس وكيفية بدء الهجوم منها وتنفيذها بسرعة حتى لا يترك وقتا للمدافعين المنافسين ليشغلوا أماكنهم ، كذلك يجب اعطاء عدة بدائل بالتنويع فى استخدام هذه المهارة حتى لا يمكن المنافسين التوقع او التكهين بالمكان الذى سترسل الية الكرة واتخاذ الموقف المنافس لاستلامها ، كما يجب على المدربين الاهتمام بضرورة استخدام تدريبات تنمية قوة عضلات البطن والذراعين والجذع والتى تساهم فى رمى الكرة بقوة لمسافة طويلة وللفريق ميزة تكتيكية امام المنافس .
ومن هنا لجأ الباحث الى وضع تمرينات بيلاتس لتحسين مركز القوة للعضلات العاملة لأداء مهارة رمية التماس بالشكل المناسب والجيد والفعال خلال زمن المباراة .وإيمانا من الباحث أن هذا العمل سيقدم الحلول العلمية ويساعد المدربين على تنمية وتحسين مهارة رمية التماس والاستفادة منها، حيث أكدت دراسة كل من نبيل شاهين (2018) (41)، ودراسة أميل سعد (2017) (8)، ودراسة معتز عرفات (2015) (38) على أن تمرينات البيلاتس لها تأثير إيجابي على العديد من المتغيرات الفسيولوجية والبدنية والمهارية للمجموعات التجريبية.
لذا تكمن مشكلة البحث في الإجابة على التساؤل التالي:
هل استخدام تدريبات البيلاتس يساهم في تحسين مركز القوة وتأثيرها في رمية التماس لبراعم كرة القدم تحت 12 سنة؟
أهداف البحث :
يهدف البحث إلى تحسين مهارة رمية التماس لبراعم كرة القدم من خلال تدريبات البيلاتس وتأثيرها على مركز القوة من خلال الواجبات التالية :
1- الحصول على تدريبات البيلاتس ذات الاهمية فى رمية التماس فى كرة القدم
2- تخطيط برنامج تدريبى باستخدام تدريبات البيلاتس لتحسين مركز القوة (الذراع – الظهر – البطن ) لبراعم كرة القدم .
3- التعرف على تأثير البرنامج المستخدم بتمرينات البيلاتس على تحسين مهارة رمية التماس لبراعم كرة القدم .
4- التعرف على نسبة التحسن فى رمية التماس لبراعم كرة القدم .
فروض البحث :
1- البرنامج التدريبى يؤثر فى تحسين مركز القوة فى (الظهر – البطن – الزراعين) لبراعم كرة القدم .
2- هناك فروق بين القياسين القبلى والبعدى فى اختبارات (الظهر – البطن – الزراعين ) لبراعم كرة القدم .
3- البرنامج التدريبى يؤثر فى مهارة رمية التماس لبراعم كرة القدم .
4- هناك نسبة تحسن فى رمية التماس لبراعم كرة القدم .
إجراءات البحث
منهج البحث:
اعتمد البحث الحالي على استخدام المنهج التجريبي القائم على استخدام المجموعة الواحدة التجريبية وذلك من خلال التصميم التجريبي الذى يعتمد على القياسات القبلية والبعدية.
مجتمع البحث
اشتمل مجتمع البحث على براعم كرة القدم للمرحلة السنية من 9 : 12 سنة بأكاديمية التربية الرياضية بدمنهور .
عينة البحث :
اشتملت عينة البحث على:
- عينة الدراسة الاستطلاعية و الخاصة بتقنين الاختبارات المستخدمة وتصميم البرنامج و التي بلغت (24) لاعب من براعم كرة القدم تحت 12 سنة وتم اختيارهم بالطريقة العشوائية.
عينة الدراسة الاساسية حيث بلغت (20) من براعم كرة القدم للمرحلة السنية من 9 : 12 سنة بأكاديمية التربية الرياضية بدمنهور.
ــ أدوات البحــث:-
قام الباحث باستخدام الأدوات التالية :
1- القياسات الخاصة بمعدل النمو.
2- الاختبارات البدنية (اختبار قياس قوة عضلات الظهر- الجلوس من الرقود من وضع ثني الركبتين فى 30 ثانية - ثني الذراعين كاملا من الانبطاح المائل في 15 ثانية)
3- اختبارات مهارة رمية التماس (اختبار قوة رمية التماس من الثبات- اختبار قوة رمية التماس من الحركة- اختبار دقة رمية التماس من الثبات- اختبار دقة رمية التماس من الحركة).
4- برنامج تمرينات البيلاتس المقترح.
الاستنتاجات
استناد إلى النتائج التي تم التوصل إليها والمرتبطة بأهداف البحث وفى ضوء المنهج المستخدم وفى حدود العينة وخصائصها فقد تم التوصل للاستنتاجات التالية :-
1. أن البرنامج المقترح باستخدام تمرينات البيلاتس له تأثير إيجابي فى تحسين مركز القوة في عضلات (الظهر – البطن – الذراعين) والرشاقة قيد البحث لبراعم كرة القدم تحت 12 سنة حيث كانت:
• أعلى نسبة تحسن مركز القوة في عضلات الذراعين (اختبار ثنى الذراعين كاملا من الانبطاح المائل (15ث)) بنسبة (44.18%)
• يليه تحسن عنصر الرشاقة (اختبار الانبطاح المائل من الوقوف (30ث)) بنسبة (34.38%)
• يليه تحسن مركز القوة في عضلات البطن (اختبار الجلوس من الرقود من وضع ثني الركبتين (30ث)) بنسبة (33.33%) .
• يليه تحسن مركز القوة في عضلات الظهر (اختبار رفع الجذع من الانبطاح (20ث)) بنسبة (30.24%)
2. أن البرنامج المقترح باستخدام تمرينات البيلاتس له تأثير إيجابي فى تحسين أداء مهارة رمية التماس من الثبات ومن الحركة وذلك من نتائج اختبارات مهارة رمية التماس قيد البحث لبراعم كرة القدم تحت 12 سنة حيث كانت:
• أعلى نسبة تحسن فى (اختبار دقة رمية التماس من الحركة) بنسبة (41.39%).
• يليه (اختبار دقة رمية التماس من الثبات) بنسبة (37.96%)
• يليه (اختبار قوة رمية التماس من الثبات) بنسبة (27.38%)
• يليه (اختبار قوة رمية التماس من الحركة) بنسبة (20.37%)
3. أن البرنامج المقترح باستخدام تمرينات البيلاتس اثر فى تحسين مهارة رمية التماس (من حيث المسافة والدقة) لبراعم كرة القدم تحت 12 سنة .
ثانيا :التوصيات
في ضوء الإجراءات المستخدمة والنتائج التي تم التوصل إليها يوصي الباحث بالاّتي :
استخدام تدريبات البيلاتس في تنمية قوة وإطالة عضلات الجسم بصفة عامة وعضلات الجذع الأساسية Core Muscles مركز القوة في الجسم بصفة خاصة
ضرورة تطبيق البرنامج المقترح كمرجعية فى تحسين أداء رمية التماس لبراعم كرة القدم
استخدام الاختبارات المقننة التي تم استخدامها في البحث.
استعانة الاتحاد المختص بما توصلت اليه نتائج هذه الدراسة وتوجيها الى الناشيئن.
إجراء دراسات لمقارنة تأثير برنامج تدريبات البيلاتس وبرامج التدريب الأخري
توجيه النتائج المستخلصة إلى العاملين بمجال التدريب للاستفادة منها في برامج التدريب المختلفة.
فتح أفاق جديدة وعمل أبحاث أخري لمعرفة تأثير تدريبات البيلاتس على المستوي المهارى للألعاب الرياضية الأخرى
توجيه المدربين باستخدام تدريبات البيلاتس في وضع البرنامج التدريبي للمراحل السنية المختلفة في كرة القدم