الفهرس 
IntroductionOnly 14 pages are availabe for public view
 |  | from | 219 |  |  |
| | | from | 219 | | |
Abstract
يُعرّف مرض هشاشة العظام بأنه مرض مزمن و يحدث تدريجيا كما أنه يتميز بإنخفاض كثافة العظام وتدهور في نسيج العظم مع زيادة هشاشة العظام مما يزيد من خطر حدوث الكسور. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية يتم تعريف مرض هشاشة العظام على أن الكثافة العظميه في عظام الفخذ أو العمود الفقري بما لا يقل عن 2.5 انحراف معياري أقل من متوسط كتلة ذروة الكثافه العظميه للشباب البالغين الأصحاء ويتم تحديده بإستخدام الأشعة السينية ثنائية الطاقة (DEXA).مرض هشاشة العظام مرض مزمن لذا فإن الوقاية الأولية من مرض هشاشة العظام من خلال زيادة الوعي بعوامل الخطوره والسلوكيات الوقائية مهمة. إن أخصائيين الرعاية الصحية وجدوا أن البرامج التعليمية لها دورفعال في الوقاية من هشاشة العظام وعلاجها بحيث تزيد من معرفتهم بالعوامل التى يمكن تعديلها والسلوك الصحي للوقاية من هشاشة العظام مثل التغذية السليمة والنشاط الجسمانى المنتظم الذي من شأنه أن يُؤدي في النهاية إلى الحفاظ على كثافة وكتلة العظام ومنع هشاشتها.يجب على هيئة التمريض إعطاء تثقيف صحى عن أهمية تناول الكالسيوم وفيتامين د بشكل صحيح في نظامها الغذائي اليومي ، منع الكحول والتدخين ، ممارسة التمارين الخفيفة ، وتعديل اسلوب الحياة وهو أمر مفيد للغاية لتقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام. الإناث فوق سن 50 سنه يتم تشجيعهم لتناول مكملات هرمون الاستروجين حسب امر الطبيب.