الفهرس 
المقدمة ومشكلة البحثيوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 372 |  |  |
| | | from | 372 | | |
المستخلص
يهدف البحث يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي لتدريبات ثبات الجذع وذلك من خلال التعرف على : تأثيره على النشاط الكهربي وذلك لتحسين القوة العضلية المتوازنة للعضلات العاملة والمضادة على المفاصل ( رسغ اليد – المرفق – الكتف – الفخذ – الركبة – كاحل القدم ) قيد البحث لدي الناشئين في رياضه الجودو، تأثيره على النشاط الكهربي وذلك لتحسين القوة العضلية المتوازنة للعضلات العاملة والمضادة على المدى الحركي للمفاصل ( المرونة ) ( رسغ اليد - المرفق – الكتف – الفخذ – الركبة – كاحل القدم ) قيد البحث لدي الناشئين في رياضه الجودو، تأثيره على تحسين بعض القدرات الحركية ( القوة القصوى –القوة المميزة بالسرعة – تحمل القوة – السرعة – المرونة ) قيد البحث لدي الناشئين في رياضه الجودو، تأثيره على تحسين أداء بعض مهارات فنون الرمي من وضع الوقوف ( تاشي وازا ) باستخدام ( فنون الرمي بالذراعين ( تي وازا )– فنون الرمي بالوسط (جوشي وازا ) – فنون الرمي بالرجلين ( أشي وازا ) قيد البحث لدي الناشئين في رياضه الجودو.
، وقد استخدام الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم ذو المجموعة الواحدة وذلك لملاءمته لطبيعة هذا البحث ، وكان من أهم النتائج التي تم التوصل إليها أن تمرينات ثبات الجذع الخاصة بتنمية القوة للعضلات العاملة أدت إلى تحسن بعض مهارات فنون الرمى من الوقوف ( تاشي وازا) المستخدمة فى البحث من حيث سرعة الأداء متمثلة فى (مهارات الذراعين- مهارات الخصر- مهارات الرجلين) ، البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات ثبات الجذع علي النشاط الكهربي قد أثر تاثيرا إيجابيا على تحسين القوة العضلية المتوازنة للعضلات العاملة والمضادة على جميع المفاصل ( الرسغ – المرفق – الكتف – الفخذ – الركبة – كاحل القدم ) في حركة القبض والبسط للجزء الأيمن والأيسر من الجسم ، البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات ثبات الجذع علي النشاط الكهربي قد تأثيراً إيجابيا على تحسين المدى الحركي لجميع المفاصل ( الرسغ – المرفق – الكتف – الفخذ – الركبة – كاحل القدم )