الفهرس 
الشكر والتقديريوجد فقط 14 صفحة متاحة للعرض العام
 |  | from | 163 |  |  |
| | | from | 163 | | |
المستخلص
يعتبر التدريب الرياضى عملية تربوية منظمة يخضع للأسلوب العلمى ويعتمد على القوانين العلمية ويهدف الى إعداد الرياضى إعدادا متكاملا من جميع النواحى ودفعه للوصول للمستويات العالية من خلال الإستعانة بالأحمال البدنية (5 : 158)وتعتبر رياضة الجمباز من الرياضات التي وصلت إلي مستوي عالي من الدقة والإتقان معتمدة في ذلك علي الأساليب العلمية الحديثة , والذي أدى إلي ظهور مهارات مبتكرة وجديدة مع زيادة الصعوبة علي الأجهزة المختلفة (32: 2). ويعتبر ارتفاع جهاز الحلق وحرية الحلقتين من صعوبات هذا الجهاز حيث أن عدم ثبات الحلقتين يؤدي إلي عدم ثبات نقطة الارتكاز، وإرتفاعه يسبب عبء علي عضلات الحزام الكتفي وعضلات الطرف العلوي والطرف السفلي وعضلات الجذع للاعبي الجمباز لتحقيق الثبات والتوازن في الأداء حتى لا يتعرض اللاعب لخصم درجات وفق قانون التحكيم الدولي.